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  • 秋季吃什么润燥 这5种食物效果好

    一到秋季,润燥是养生的关键,那么怎么在秋季进行润燥呢?如果通过饮食进行调理的话,秋季润燥汤水有哪些?你了解秋季能够润燥的食物有哪些吗?接下去跟枸杞养生网小编去看看,一定能够找到答案的!秋季三款润燥汤山药排骨汤材料:净排骨500克、山药250克、芹菜25克。味精、花椒、胡椒粉、盐、酒、葱、姜各适量。步骤:1、将排骨切成5厘米的条,放入沸水中氽约5分钟,洗净,沥干水分。2、取一炒锅,放入清水、排骨、葱...

    饮食延年益寿疾病滋阴止咳
    [ 2017/10/18 10:31:41 ]
  • 薏米 红豆 山药 秋季除湿就靠这三种食物

    祛湿气在秋季尤为的重要,从中医的角度,湿气重是秋季很明显的特点,因此除湿刻不容缓!那么秋季如何除湿气呢?吃什么食物对除湿是有帮助的?下面跟枸杞养生网小编一起来了解下吧!秋季除湿的食物1、薏米薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。好的薏米有一种药的味道,没有霉味也没有长毛。薏米可以和红豆煮粥,就是单纯的薏米加红豆,而不要加上大米,喝水吃豆子,长期坚持就会有效果了。再...

    排毒养颜湿气祛湿滋阴止咳
    [ 2017/10/18 10:24:44 ]
  • 内分泌失调吃什么食物好

    很多女性不得不面临这样的问题:好好的皮肤突然出现了黄褐斑,肥胖总在不经意间造访,身体的某些敏感部位会出现肿块等不适,其实这都是人体生理机能的调控者-内分泌在作怪。内分泌失调是困扰女性的一重大因素。那么应该如何调理呢?下面跟枸杞养生网小编去看看吧!1、枇杷叶膏将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克,加水8000毫升,煎煮3小时后过滤去渣,再浓缩成膏,兑入蜂蜜适量混匀,贮存备用。每次吃10克~15克,每日2...

    治疗敏感皮肤止咳化痰清热
    [ 2017/10/17 18:20:36 ]
  • 初秋时节要养肺 养肺可以吃这些

    转眼立秋已经过半,秋天离我们不远了。入秋之后,天气虽然变凉快了,但也会逐渐干燥,人体免疫力也会随着下降,如果没有很好的身体,这个时节是很容易生病的。初秋时节就要开始关注养生保健工作,这个时节要注重养肺。秋季人体很容易出现肺热等问题,稍不小心肺部就要受难,因此养肺很重要。那么,养肺要怎么吃呢?以下这些食疗方可以试试,下面跟枸杞养生网小编去看看吧!1、枇杷雪梨汁--清肺气、镇咳化痰材料及做法:枇杷15...

    排毒保健养颜食疗止咳化痰
    [ 2017/10/13 10:18:15 ]
  • 秋季吃梨正当时 吃梨也可以换着花样吃

    秋天,正是吃梨的季节。湫吃梨,润燥滋阴,而新鲜的梨子,鸭梨爽口最解腻,雪花梨个大止肺热,丰水梨最浓甜,下面跟枸杞养生网小编去看看吧!推荐1:雪梨马蹄米浆用料:梨、马蹄、大米、清水。做法:1、梨和马蹄去皮切成小块,大米要提前泡几个小时。2、将准备好的梨、马蹄、大米放入豆浆机,加清水至上下水位之间。3、盖好盖子,选择米糊模式即可。备注:梨和马蹄本身都是甜的,不用加糖味道也够了。如果你喜欢偏甜口感的,也...

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    [ 2017/10/13 10:18:02 ]
  • 这种水果既清肺又养肺 大家不要错过了

    金秋时节是农村各种水果上市的季节,秋天干燥容易引起肺燥,表现为咳嗽,口鼻咽干难受,这个时候多吃点梨子有好处。梨味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”.下面小编这就带你去看看。现在空气污染比较严重,多吃梨可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。不过很多人都忽视了。梨子...

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    [ 2017/10/11 10:18:13 ]
  • 怎样吃梨能达到润肺的效果

    吃水果最不能少了梨,梨营养丰富,肉质细嫩,汁多味美,具有润肺止咳等功效,那要怎样吃才能突显梨的功效与作用呢?下面我们一起来跟枸杞养生网小编看看吧!一个优质的梨果实必须是新鲜饱满,果形端正,因各品种不同而呈青、黄、月白等颜色,成熟适度(八成熟),肉质细,质地脆而鲜嫩,石细胞少,汁多,味甜或酸甜(因品种而异),无霉烂、冻伤、病灾害和机械伤。各品种的优质梨果个大小都比较均匀适中,带有果柄。梨都有哪些吃法...

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    [ 2017/10/10 12:20:20 ]
  • 防止过早衰老浓香花生酥

    平时吃的花生酥,你知道在家也能做吗?今天小编就来教大家做浓香花生酥,油质清亮,飘散着花生香,想吃的朋友就来看看花生酥的做法吧。【防止过早衰老浓香花生酥】主料:花生25克、白砂糖25克、低筋粉40克、辅料:花生油25克、步骤:浓香花生酥的做法步骤1.用料:花生25克,白砂糖25克,低筋粉40克,花生油25克浓香花生酥的做法步骤2.花生放入烤箱,上下火170度,烤约8-10分钟。熟透后取出晾凉。浓香花...

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    [ 2017/10/10 12:20:14 ]
  • 预防肝病有对策 这些食物坚持吃战胜肝病

    肝病被认为是中国的国病,其中包括肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌等,每年夺走数万人的性命,对大家的健康影响甚巨。认识肝病的征兆,并预防肝病发生对每个人来说都非常重要,下面就让我们一起来了解肝病的预防对策吧!肝脏疾病最常见的症状有疲劳、体重减轻、食欲下降、恶心、出现不明瘀伤等。除了养成健康的生活方式之外,同时也建议多食用以下食物,帮助提升肝脏功能、逆转肝脏疾病:蘑菇:种类较多,现多为人工培植,包括菜蘑、口...

    生活治疗疾病症状健康止咳
    [ 2017/10/10 10:18:57 ]
  • 嗓子干痒吃3种食物可有效缓解

    冬季,尤其是有暖气的室内,格外干燥,导致咳嗽高发,嗓子容易干痒,可多吃三种食物来缓解:①百合,为清补之品,有助养阴润肺,清心安神;②梨,助消化、润肺清心,消痰止咳;③萝卜,提高人体免疫力。嗓子干痒的起因嗓子干痒一般是咽炎的表现,中医称喉痹,咽为胃之关,喉为肺之门,外感之邪入肺易伤喉,饮食不当入胃易损于咽,咽喉为邪毒好浸久留之地。咽炎病因临床有内、外之分,外因多为风寒之邪,或风热之邪,《温病条辨》曰...

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    [ 2017/9/30 16:44:16 ]