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聚合阅读关于 “胀气” 的最新资讯内容
  • 四种食物滋补肝肾又养胃

    脾胃和肾相辅相成,调养得当,使人精力充沛,充满活力。中医认为,常吃以下四种食物就有很好的效果,下面跟枸杞养生网小编去看看吧!枸杞:可滋补肾气,还含有大量抗氧化物。每天可吃30-50颗,若服用后出现眼屎多等症状,可能是火大,应减少用量,或可同时服用菊花茶泻火。山药:新鲜的山药平补养胃,有助于调整消化和内分泌系统。山药煮粥最好,可消除腹胀的副作用。茯苓:这是一种长在松树下的真菌,可以健脾胃、镇静安神、...

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    [ 2017/10/16 10:18:17 ]
  • 这些食物能保护心脏 你都吃了吗

    想要保护心脏,是捏着鼻子吞颗味道不好的深海鱼油、维生素E胶囊,还是吃大蒜胶囊?其实,在你家的厨房里,就有很多有益心脏的好食物。下面就和小编一起来看看吧。1、杏仁:预防血小板凝结。研究发现,即使每周只吃一次坚果,也能减少1/4患心脏病的风险,其中特别推荐杏仁。吃法:将杏仁磨成粉状,拌入沙拉、菜中,不但增加口感,也能充分吸收营养。2、薏仁:降低胆固醇。薏仁降胆固醇效果不输燕麦。它属于水溶性纤维,可加速...

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    [ 2017/10/11 10:20:27 ]
  • 黑豆功效多 这些吃法更养生

    黑豆营养丰富,含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分,同时又具有多种生物活性物质,如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。下面就和小编一起来看看吃黑豆的好处吧。黑豆的功效作用1、美容护发黑豆也含有丰富的维生素B群及维生素E,皆为养颜美容所需之营养成分,尤其它含多量的泛酸,对乌发不变白也有帮助。2、增强精力活力黑豆是对补肾很有效的一类食品,对于体虚的人来说,经常食用可以起到很好的补肾作用,工作压力...

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    [ 2017/10/11 10:18:44 ]
  • 蔬菜生吃好还是熟吃好

    在西方饮食中,蔬菜生食的情况相当多见,如洋葱、芹菜、甜椒、都是生吃。因为蔬菜中所含的维生素C和一些生理活性物质十分娇气,很容易在烹调中受到破坏,生吃蔬菜,可以最大限度地获得好处。蔬菜生吃有益健康是流行已久的观点。可是中国人的饮食习惯对生食蔬菜很不适应。那么,蔬菜到底怎么吃才好呢,下面跟枸杞养生网小编去看看吧!其实,只要烹调合理,熟吃蔬菜也有其益处,未必像传说的那样,营养素全军覆没。蔬菜中的钾、钙、...

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    [ 2017/10/11 10:18:39 ]
  • 脾虚吃什么好?吃这七种食物补脾益胃!

    脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。脾虚严重的还会出现呕吐、腹泻、水肿、出血等症状,那么脾虚吃什么好呢?有哪些食物可以补脾?今天就来给大家介绍补脾的食物。补脾食物:粳米粳米性平,味甘,有补脾益气之功。《食鉴本草》即有记载:“粳米,皆能补脾,益五脏,壮气力,止泄痢,惟粳米之功为第一。”《本草经疏》亦云:“粳米即人所常食米,为五谷之长,人相赖以为命者也。...

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    [ 2017/10/10 16:32:32 ]
  • 寿命长短和晚餐有关系 这些东西晚上不要吃

    对于很多白天忙碌的人而言,一天的忙碌和奔波,总想在晚上美美地饱餐一顿,以犒劳下辛苦一天的自己!其实,你知道吗?科学饮食,晚餐要少吃或者不吃;同时,晚餐吃什么,也特别有讲究,如果吃的东西不对,会对健康有很大的影响。据大量调查发现,寿命的长短,和晚餐的饮食内容密不可分!下面就和小编详细了解一下吧。晚吃一片姜、胜过吃砒霜古人说:“早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜。”是有道理的。生姜味辛性温,含...

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    [ 2017/10/10 10:19:46 ]
  • 鸡蛋营养丰富 但吃错等于吃定时炸弹

    鸡蛋被称为“全营养食品”,富含蛋白质、维生素以及人体所需的矿物质。吃一个鸡蛋就能最大程度地补充人体营养,人们都很喜欢吃鸡蛋。殊不知,这种做法简单且营养价值高的食物,一旦用错方法来吃,就会变成一个“定时炸弹”,分分钟危害人体健康。下面就跟小编一起了解一下吧。鸡蛋富含胆固醇、蛋白质等丰富的营养物质。据了解,每100克鸡蛋含蛋白质14.7克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人...

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    [ 2017/9/13 10:13:22 ]
  • 饿了,尽量不要吃这些食物

    吃东西的一个主要目的就是为了防止饥饿,虽然饿了就要吃,但是在饥饿的时候要学会挑食,有着食物可不能随便吃,饿了不能吃什么呢?饥饿时,人的食欲会愈发强烈,看到食物甚至有种抓起来就往嘴里塞的冲动。如果一味的放纵自己的食欲,久而久之,肥胖、超重等就会在不经意间找上门来。万一吃错了,还可能损害健康。饿了,尽量不吃六种食物!下面跟枸杞养生网小编去看看吧!糖果糖能迅速缓解饥饿时候低糖的症状,但并没有很强的饱腹感...

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    [ 2017/9/12 8:55:55 ]
  • 婴幼儿日常用药二之止腹泻

    对于止泻很多家长会束手无策,今天小编给大家推荐几种止腹泻的用药,让宝宝更健康。口服补液盐腹泻容易导致身体脱水,需及时补充电解质及水分。孩子因为腹泻导致中度脱水时,建议口服补液盐三,按照说明书冲调后喝。蒙脱石散非处方止泻药,可以有效缩短腹泻时间、保护肠道黏膜,常见药品名有思密达、必奇。不同年龄段婴幼儿、孕妇以及哺乳妈妈均可服用。妈咪爱枯草杆菌二联活菌颗粒,益生菌类消化类非处方药,适用于因肠道菌群失调...

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    [ 2017/8/31 14:16:29 ]
  • 婴幼儿日常用药三之腹胀

    前两期小编和大家分享了宝宝发热和止泻的几种药物,今天小编分享下宝宝腹胀时该如何用药。西甲硅油主要治疗因气体在腹部聚集而引起的胃肠道不适,各年龄段适用。有预防和缓解宝宝胀气、缓解肠绞痛,防治打嗝的作用。宝宝腹胀诱因消化不良:肠道因粪便堆积,使产气的坏菌增生,或牛奶蛋白过敏、乳糖不耐、肠炎等引起消化、吸收不良,易产生大量的气体。胃肠道中气体吸收障碍:正常情况下,腹腔内大部分气体,经肠壁血管吸收后,由肺...

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    [ 2017/8/31 14:16:12 ]