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聚合阅读关于 “御寒” 的最新资讯内容
  • 春季四月冷空气来袭,大家穿衣需要及时加衣

    前天穿衣还是单一,而这几天冷空气突来,气温降半,你穿衣有没有调整呢?如果穿衣不及时,相信会感冒的,那么春季冷空气来时该怎么办呢?减衣太快或捂太过都容易感冒大部分人是因为减衣服减得太快了,穿衣服太单薄,出现了上呼吸道感染。还有一部分人,尤其是中老年朋友,是穿得太多了,导致上呼吸道感染,就是捂得太过。春捂也不是绝对的,我们应该根据温度的变化,来随时增减衣服。那到底这“捂”和“不捂”气温标准是什么呢?春...

    疾病健康高温御寒消化素质
    [ 2018/4/4 10:22:31 ]
  • 冬季养生滋补虽驱寒散冷,但这些饮食方面也需注意!

    现在很多人都会注重养生养生,主要是通过日常的生活习惯和饮食方面进行调理,随着季节的变化,我们在不同季节要注意季节性的养生。尤其是在冬季的时候,因为天气比较寒冷,会直接影响着身体的代谢,饮食方面的注意事项就会比较多,关于冬季健康饮食注意事项方面的内容,下面我们就来具体的分析一下。1、蛋白质所含能量的30%会变成热量从体表发散出来,而碳水化合物所含能量仅有5%-6%作为热量散失,脂肪则是4%-5%.适...

    生活习惯饮食健康御寒肠胃
    [ 2018/2/9 12:18:51 ]
  • 每天坚持揉腹 出现惊人变化

    小腹是阴经相交接的部位,也是寒气最爱聚集的地方,所以揉腹很关键。经常以手心按摩小腹至发热,不但能让人体自动调集脂肪来御寒,还能养元补气、滋阴培阳。每天早、中、晚各揉1次小腹,先按逆时针方向揉,后按顺时针方向揉。揉的次数最低以36遍起,或36的倍数也可以。力度要适中,如果能把腹部的软组织带动起来更好。小腹常温,元气充实,减肥就会成为一件很容易的事。每天揉腹3次坚持1个月功效卓着1、治便秘很多有便秘的...

    便秘饮食舒服滋阴御寒功效
    [ 2018/2/2 10:16:14 ]
  • 吃海带可以缓解秋季困乏吗

    中医认为,海带性味咸寒、无毒,具有软坚散结、消痰平喘、通行利水、祛脂降压等功效;可治痈肿、宿食不消、小便不畅、咳喘、水肿、高血压等症。春困秋乏,秋天很容易让人疲劳。吃点海带解秋乏,下面跟枸杞养生网小编去看看吧!海带属于海藻一类,它柔韧而长如带子,故而得名。海带叶片似宽带,梢部渐窄。通体呈橄榄核色,干燥后变为深色、黑褐色,上附白色粉状物。海带素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉,从营养价...

    长寿保健治疗疾病血压御寒
    [ 2018/1/29 10:21:30 ]
  • 冬天取暖的方法有多种 但这些方法还是使不得

    你在南方的艳阳里,露着腰!他在北方的寒夜里,裹着貂!而我,不露腰,不裹貂!取暖全靠一身膘!冬天取暖的方法有多种。无论如何御寒,有些方法还是使不得。喝酒能御寒?酒后会更冷。喝酒暖身有一定道理,但一定不能过量。喝酒后,人的身体的确会觉得暖暖的。这是因为人在喝酒后,会使得心跳加快,血流循环加速,肌体的代谢加快,外周小动脉迅速扩张,从而加速了热量的散发,将体内的热量快速运送到皮肤表面。人就会有一种全身热乎...

    敏感皮肤体质过敏海鲜御寒
    [ 2018/1/25 20:14:22 ]
  • 冬季是人抵抗力最差的季节 做到这些平安度过冬季

    冬季是人抵抗力最差的季节,学会养生保健是少生病的关键。那么秋冬季如何养生呢?下面为您介绍秋冬季养生的小常识,做到这些要点就能平安度过冬季。氨酸和无机盐的食物冬季的时候很多人最担心的问题就是寒冷的,那么通过吃无机盐和氨酸的食物是可以让我们增加身体的抵御能力的。其实在我们身体中合成的热量都是需要甲基的。有氨酸的食物有很多的,例如像葵花籽、乳制品、叶类的蔬菜等等。很多人怕冷当然和无机盐有着很大的关系的,...

    补肾生活保健饮食御寒功效
    [ 2018/1/25 20:14:13 ]
  • 冬季养生滋补虽驱寒散冷,但这些饮食方面也需注意!

    现在很多人都会注重养生养生,主要是通过日常的生活习惯和饮食方面进行调理,随着季节的变化,我们在不同季节要注意季节性的养生。尤其是在冬季的时候,因为天气比较寒冷,会直接影响着身体的代谢,饮食方面的注意事项就会比较多,关于冬季健康饮食注意事项方面的内容,下面我们就来具体的分析一下。1、蛋白质所含能量的30%会变成热量从体表发散出来,而碳水化合物所含能量仅有5%-6%作为热量散失,脂肪则是4%-5%.适...

    生活习惯饮食健康御寒肠胃
    [ 2018/1/25 10:19:17 ]
  • 寒冷冬日不可不吃的养胃健脾养生粥

    俗话说:“小雪封地,大雪封河”,小雪过后气温持续走低,温暖的南方也开始呈现初冬景象。不少上班族由于久坐不动,天气越是寒冷胃口就越差,那么,不妨试试下面几个和胃健脾的养生粥。香蕉糯米粥功效:香蕉含有多种营养素,尤其是与神经系统有关的营养成分颇多。食用香蕉可使人精神愉悦,对于小雪后抑郁的人们是非常好的。这道粥还可以清热润肠、和胃健脾。锅巴莲子粥功效:莲子具有很好的补脾养肾、养心安神的功效,适合冬季养肾...

    虚弱清热御寒功效体力营养
    [ 2018/1/19 10:19:03 ]
  • 冬天高血压病人最适合吃4样水果,胜似良药!

    众所周知,气温下降,血管就会收缩,冬天的血压普遍比夏天要高;加之,由于冬天寒冷,人们会多吃一些来御寒,热量和脂肪的摄入增加,而户外活动减少,特别是口味比较重的人,吃的东西过咸,都可造成血压升高,易发生脑血管意外。据研究发现:冬吃“四果”(柚子、橘子、橙子、柠檬)有助降血压,防中风。1柚子柚子营养丰富,含有糖类、有机酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P和钙、磷、镁、钠等营养成分。...

    排毒良药疾病血压御寒功效
    [ 2018/1/18 10:13:05 ]
  • 小雪时节如何养生 有哪些主要事项

    小雪是什么时候?每年的农历十月初五是小雪时节,也就是今年的11月22日。小雪,是二十四节气中的第20个。北方的地方早已是冰天雪地,而身在南方的小编往往都会向往雪景的场面。小时候不懂节气是什么,每当大人们说起明天就是小雪了,心里就还暗暗的高兴是不是要下雪了。事实表明,一切都是自己太天真!南方的小伙伴们应该都曾有过这样的想法。小雪时节到来意味着什么?小雪节气的到来意味着大地任何怕冷的植物都已经凋零。寒...

    情绪健康御寒抑郁症肝脏物质
    [ 2018/1/14 20:14:35 ]