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聚合阅读关于 “抑郁症” 的最新资讯内容
  • 别让拖延症击垮了你的减肥梦

    很多人都有一颗减肥的心,却敌不过懒惰的自己。“明天开始就减肥”成了口头禅,却让拖延成为了习惯,拖出了一身顽固的脂肪。年纪越大,减肥越难。其实“减肥要趁早”这话真的不是随口说说而已。拒绝拖延症从现在做起。特点1.没有自信。因为每次完成任务都达不到自己最高的能力,对自我能力的评估会越来越低。2.我太忙。我一直拖着没做是因为我一直很忙。3.顽固。你催我也没有用,我准备好了自然会开始做。4.操控别人。他们...

    习惯减肥抑郁症脂肪容易作用
    [ 2018/1/21 12:07:36 ]
  • 小雪时节如何养生 有哪些主要事项

    小雪是什么时候?每年的农历十月初五是小雪时节,也就是今年的11月22日。小雪,是二十四节气中的第20个。北方的地方早已是冰天雪地,而身在南方的小编往往都会向往雪景的场面。小时候不懂节气是什么,每当大人们说起明天就是小雪了,心里就还暗暗的高兴是不是要下雪了。事实表明,一切都是自己太天真!南方的小伙伴们应该都曾有过这样的想法。小雪时节到来意味着什么?小雪节气的到来意味着大地任何怕冷的植物都已经凋零。寒...

    情绪健康御寒抑郁症肝脏物质
    [ 2018/1/14 20:14:35 ]
  • 婆婆不来照顾月子我该骂她老不死的吗 12网友现身说法讲述月子故事

    月子的时候,婆婆不来照顾,难免会让我们觉得不爽,觉得婆婆不近人情。可是,婆婆不来照顾月子我该骂她老不死的吗?如果婆婆不来照顾月子的话,我又该怎么做呢?我又该如何处理这件事呢?12宝妈讲述自身月子故事1.虽然婆婆这样显得不近人情,但我们可以请月嫂,不能骂,因为她是长辈,但她老了你可以不管她。2.不来就不来,要你老公照顾。来了会把你气死的!就像我一样,一胎气出抑郁症,二胎来又气的抑郁症发作!亏我一天妈...

    月子抑郁症讨厌宝妈处理时候
    [ 2018/1/6 15:12:00 ]
  • 心情压抑怎么办 8诀窍消除助压力消失无踪

    人身在世难免会遇到心情不爽的时刻,那么面对心情压抑怎么办呢?如果心情长期压抑,憋在心理的话,甚至会导致产生抑郁症。那么,心情压抑怎么办?我们该如何去宣泄负面情绪呢?9诀窍消除负面情绪1.转移那就是把影响自己心情的事情先放到一边,然后去做其他的事情,等过一段时间后,可能那件事情,就不会再对你的心情造成压抑的感觉了。趁这个机会,再去处理,就会好很多。2.运动当心情有压抑的时候,去跑步、去健身、去爬山、...

    发泄情绪健身抑郁症心情心理
    [ 2017/12/27 21:08:16 ]
  • 小雪时节如何养生 有哪些主要事项

    小雪是什么时候?每年的农历十月初五是小雪时节,也就是今年的11月22日。小雪,是二十四节气中的第20个。北方的地方早已是冰天雪地,而身在南方的小编往往都会向往雪景的场面。小时候不懂节气是什么,每当大人们说起明天就是小雪了,心里就还暗暗的高兴是不是要下雪了。事实表明,一切都是自己太天真!南方的小伙伴们应该都曾有过这样的想法。小雪时节到来意味着什么?小雪节气的到来意味着大地任何怕冷的植物都已经凋零。寒...

    情绪健康御寒抑郁症肝脏物质
    [ 2017/12/5 17:43:50 ]
  • 为什么很多女人觉得生孩子是件让女人吃亏的事情 3角度助你重新看待

    对于生孩子这件事,有的女人欣然接受,而同样也有些女人不喜欢生育。那么,为什么很多女人觉得生孩子是件让女人吃亏的事情?生孩子又究竟让女人在那些地方吃亏了呢?下文来为你一一分析。为什么很多女人觉得生孩子是件让女人吃亏的事情之3角度1.生理上的各种影响孕吐、分娩时的疼痛(最高级别疼痛)、产后抑郁症、生产过程中对身材的摧残等等一系列的副作用,都会导致女人觉得生孩子吃亏。为什么很多女人觉得生孩子是件让女人吃...

    生育孕吐抑郁症孕妇喜欢满意
    [ 2017/11/10 23:29:46 ]
  • 女性身体发出4个信号提醒你:该放松了

    据美国《女性健康》杂志报道,如果你有以下几种不适,可能是身体在帮精神解压。1.拉肚子。最好的对策是运动,如慢跑、快走。2.掉头发。均衡饮食和放松身心能促进毛囊细胞生长。3.眼皮跳。此时应闭上眼,深呼吸。4.后背痛。建议每天散步1~2次,每次10~15分钟,能放松肌肉。精神压力过大的危害精神压力太大如果不能有效的宣泄,会导致自己情绪不良,产生各种心理疾病,如抑郁症、焦虑症、强迫症和精神疾病,也会影响...

    饮食情绪疾病健康抑郁症体力
    [ 2017/11/6 18:19:37 ]
  • 6000万女性受焦虑症困扰,教你轻松应对

    工作、家、孩子、丈夫、朋友……除了女超人,应该没有人能够轻松处理好这一切。然而,如今的女性却需要尝试应付好这些。全世界超过6000万女性都有这种症状。缓解焦虑,首先,要意识到这种状况;其次,留出属于自己的时间;再者,学会分配。专家说,焦虑是我们与生俱来的一种情绪反应,但当焦虑情绪日渐严重,持续延长而影响人的平日作息时,焦虑情绪就会演变为焦虑症。其实焦虑的性质是一种心理反应,要提高自信和心理防御能力...

    治疗延长情绪症状健康抑郁症
    [ 2017/11/1 18:23:34 ]
  • 9种表现揭示抑郁症,请及时注意

    “如果你连续两个星期,天天都不开心,没有幸福感,那就必须去看医生。”一项调查估算,中国抑郁症患者已达9000万,但近七成没有被“识别”出来。我国每年有30万人自杀,抑郁症是其最主要原因。今天,世界精神卫生日,了解关于抑郁症的种种。抑郁症的9种表现1、食不知味或暴饮暴食抑郁症可以使人变得沉默寡言,导致食欲不振;另一方面,有些患者会感到饥饿并且暴饮暴食,因为患者需要通过味觉的补充来抚慰内心的消极情绪。...

    失眠生活荷尔蒙情绪抑郁症疲劳
    [ 2017/10/10 16:31:09 ]
  • 世界精神卫生日:测测自己离抑郁有多远

    “如果你连续两个星期,天天都不开心,没有幸福感,那就必须去看医生。”一项调查估算,中国抑郁症患者已达9000万,但近七成没有被“识别”出来。我国每年有30万人自杀,抑郁症是其最主要原因。今天,世界精神卫生日,了解关于抑郁症的种种。抑郁程度自测表请在符合情绪的项目上打分:没有-0;轻度-1;中度-2;重度-3。1、你是否一直感到伤心或悲哀?2、你是否感到前景渺茫?3、你是否觉得自己没有价值或自以为是...

    失眠治疗情绪健康抑郁症体力
    [ 2017/10/10 12:21:03 ]