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聚合阅读关于 “饮食” 的最新资讯内容
  • 四种症状提示你的肝脏异常!别再拖了

    1、脾气暴躁很多人都觉得自己是因为工作压力大,所以才会脾气暴躁,其实有些“暴脾气”是肝脏受损的征兆。肝是体内的藏血器官,疲于工作易使肝受损。这是由于你保持长时间的工作状态,让身体的各个器官血液需求量大大增加、血气消耗大。2、脸上长斑细纹慢慢爬上眼,斑点悄悄布满脸。人体之气一旦循环不畅,继而会引起血的循环不畅,血循环不畅,色素沉淀物就会停留在皮肤上。所以,内部肝气郁滞,脸上就会长斑。3、掉头发以前吵...

    血气饮食皮肤器官症状过敏
    [ 2018/2/17 16:15:56 ]
  • 想减肥要留意这些脂肪,过年更要有节制

    我们都知道1克脂肪就能产生9千卡热量,但是还有很多人不知道不同类脂肪导致发胖的结果是不一样的!研究表明反式脂肪酸让人长胖的能力是普通脂肪酸的7倍,是饱和脂肪酸的3~4倍,因此,要减肥的你在购买食品时,一定要留意配料表,如果含有精炼植物油、氢化植物油、植脂末、麦淇淋、奶精、人造奶油、人造黄油、植物奶油、固态植物油、起酥油、代可可脂等物质时尽量不买,比如像蛋黄派、糕点、冰激凌、奶茶、速溶咖啡、代可可脂...

    生活习惯荷尔蒙生育饮食传统
    [ 2018/2/14 14:13:36 ]
  • 儿童乳牙患龋率高达66%,为了健康怎么做?

    从第一颗乳牙生长开始,牙齿护理就该成为宝宝的生活日常了。然而有很多人却并没有放在心上并且存在侥幸心理。他们认为“乳牙迟早是要换掉的,换牙之后再进行护理有何不可?”。告诉你这可就大错特错了。乳牙若是清洁不当,就容易产生腐蚀或蛀牙,宝宝难以咀嚼食物,造成消化不良,无法养成正确的饮食习惯,而且蛀牙严重的话,会从牙根部发生炎症,会对在乳牙后面即将生长的恒牙带来不良影响,可能导致恒牙的钙化不良,或是齿面的颜...

    生活习惯饮食健康保养消化
    [ 2018/2/13 6:14:32 ]
  • 维生素D3有助于心血管疾病,降低心脏病发作

    俄亥俄大学的科学家们开展的一项新研究:维生素D3能显着恢复某些疾病(包括高血压、糖尿病和动脉粥样硬化)引起的心血管系统损害,同时降低心脏病发作的风险。维生素D3维生素D3是天然维生素D的一种,是脂溶性维生素,它有一个重要的功能,就是提高人体对钙和磷的吸收。简单地说,维生素D3是帮助钙吸收的。我们都知道补钙的重要性,但是如果缺乏维生素D3,钙就不能够被很好的吸收。所以补充维生素D3比补钙本身更重要。...

    饮食皮肤器官疾病补钙健康
    [ 2018/2/13 6:14:30 ]
  • 气血不足,试试5个调理步骤

    第1步:调脾胃。脾胃是气血生化之源,血液通过脾胃运化生成,脾有统摄血液的功能,所以必须要重视调理脾胃。饮食调养可多吃南瓜、山药、莲子、扁豆等健脾益胃的食材。第2步:养肝血。肝藏血,主疏泄,调气机,有助脾胃运化。“肝郁则脾虚”,郁闷暴怒的情绪会损伤肝、脾,导致气血耗伤。因此,切忌生气、熬夜,也不要让身体过度劳累。“久视伤血”,坐在电脑前工作时,应当特别注意眼睛的休息和保养,防止耗伤气血。第3步:食药...

    生活调养饮食情绪经络疾病
    [ 2018/2/11 20:17:43 ]
  • 女子患上脂肪肝,吃素一年病情反加重

    45岁的张女士身高将近1米6,体重90多斤,去年体检张女士被查出患脂肪肝,之后她坚持吃素,不料一年后脂肪肝没有好转反而加重。医生:过量摄入的淀粉和糖,会转化成脂肪跑到肝脏,科学饮食结合适量运动,可有效预防脂肪肝。脂肪肝脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,是一种常见的肝脏病理改变,而非一种独立的疾病。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,发病率在不断升...

    治疗锻炼饮食体质疾病症状
    [ 2018/2/10 16:08:40 ]
  • 春运回家学这招让你不晕车!晕车的小伙伴必看

    春节即将的到来,很多的朋友们都在忙着回家,然而对于一些晕车的人来说,是非常的痛苦的。下面就来讲解一些晕车的原因,如何预防晕车,晕车的时候吃什么食物好。希望本文可以帮助您摆脱晕车困扰。晕车是什么原因1、晕车与人体内耳前庭平衡感受器有关有趣现象的是晕车的人能够开车,却不能乘车,因为运动病主要是人体前庭神经系统受到超限刺激引起,故前庭神经系统的兴奋度的高低是关键。前庭神经系统属于低级中枢,它受大脑皮层高...

    饮食症状过敏睡眠药物食物
    [ 2018/2/10 6:16:57 ]
  • 春季养生:“躲避”紫外线,注意防晒

    一般只有到了炎夏,才会想起紫外线的存在。其实在春季,紫外线就已经开始对皮肤进行伤害。尤其在中午11时至下午3时这段时间,紫外线的强度比你料想得要高许多。紫外线很容易促使雀斑的生成,黑色素的沉积。因此防晒很重要。春季应该遵循“养阳防风”的原则,春季饮食要注意:营养平衡、养肝为主、养阳、多食甜少食酸、饮食清淡多喝水、多食蔬菜,春季养生常识:养肝、心情舒畅、起居规律、锻炼、保暖、补水。春季养生小常识一、...

    保健锻炼饮食肌肤皮肤穴位
    [ 2018/2/10 6:16:53 ]
  • 中年人必看的 冬季预防高血脂五大法宝!

    人到中年以后,由于工作紧张、压力增大、平时缺乏运动、生活饮食不规律;尤其是经常参加聚会或者是应酬,酗酒、暴饮暴食,都很容易造成高血脂。尤其是冬季来临,温度低,为了抵抗寒冷,人体会启动调控机制,将脂肪转换成葡萄糖的时间缩短、速度加快,以促使身体产生热能,新陈代谢速率增加,因此人体容易产生饥饿感,食量也较其他季节有所增加。而高血脂,我们通常可以理解为血液粘稠度较高,血液粘稠度较高会影响正常的血液循环从...

    生活锻炼饮食健康血压搭配
    [ 2018/2/9 18:13:24 ]
  • 吃了它的人90%会得癌

    研究发现很多人晚餐吃的太晚、太迟,喜欢吃太烫、太辣的食物,这样都会导致癌症的发生。最近天气冷让人胃口大开,又恰逢春节前,各种年终饭局多。但是你可知道稍有不慎,90%的癌症竟都是这样吃出来的!各种癌症的食物清单1、肝癌危险食物甜食、肉类当中肥猪肉、牛肉、羊肉、牛奶、动物内脏、鸡肉、水产品中的贝壳类等都是导致肝癌的主要因素;此外,烹调中的烧、油炸、炒、烘、盐腌和熏制,也会导致肝癌的高发。鸡肉、水产品中...

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    [ 2018/2/9 16:14:08 ]