分享到:
您的位置:首页 > 热门标签 > 营养
聚合阅读关于 “营养” 的最新资讯内容
  • 都知道牛奶有营养 可牛奶怎么喝才健康

    随着人们健康意识的提高,人们开始重视喝牛奶,那么牛奶的选择和如何喝牛奶成为了人们所必备的技能,下面小编为您一一介绍吧。牛奶的营养价值:1、蛋白质含量高,吸收好:奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等,所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸,奶蛋白质是全价的蛋白质,它的消化率高达98%.2、乳脂肪是高质量的脂肪,它的消化率在95%以上,而且含有大量的脂溶性维生素。3、奶中的乳糖是半...

    饮料健康核桃消化物质营养
    [ 2017/10/16 12:19:37 ]
  • 清晨老人不应吃的三类食物

    为随着年龄的增长,老年人对钙的吸收会不断减少,老年人身体里缺少钙质,容易发生骨骼脱钙,骨质疏松等。因此老年人应注意以下三大饮食原则,下面一起来跟枸杞养生网小编看看吧!忌喝大量冰凉的饮料温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。此外,清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激,引起胃痉挛。忌空腹吃菠萝菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完...

    敏感饮食饮料讲究血液营养
    [ 2017/10/16 10:24:21 ]
  • 鲜牛奶能常温存放吗?专家提两点关键

    鲜牛奶可以说是很多家庭日常生活中的必需品了,日前网路出现鲜牛奶置于室温下多日,却发现不会变酸变质,造成大众关注。到底鲜牛奶能否在常温下存放,有无可能出现不变酸,仍然呈现液态未变质的可能性?专家表示,关键在于:采用近乎百分百杀菌的鲜奶,可能因不小心使杀菌温度与时间都超过正常标示以上,才有可能发生,下面一起来跟枸杞养生网小编看看吧!新鲜牛奶购买鲜牛奶时要看标示,可发现有常见的3种杀菌方法。牛乳因营养丰...

    生活新鲜细菌高温营养来源
    [ 2017/10/16 10:18:13 ]
  • 糖友抽烟就是等于找死

    糖友可以抽烟吗?现在这个社会,吸烟已经是常见的事情,虽然大家常说,抽烟有害健康,但还是很多人抽烟。最近,有网友在网上咨询,糖友可以抽烟吗?下面一起来跟枸杞养生网小编看看吧!我们做过一个调查,两拨人,一拨人是抽烟的,另一拨人是不抽烟的。看哪拨得糖尿病的多,我这一看,发现两拨差不了太多。后来,我们想,可能与抽烟的时间、积累的量有关系。我们就算了一个吸烟指数。怎么算?一天抽多少支烟,抽了多少年,两数一乘...

    疾病健康纤维血液物质营养
    [ 2017/10/16 10:17:25 ]
  • 芹菜真能中和香烟致癌物吗

    芹菜在欧美传统上只是辅菜,作为餐桌点缀,但实际上其营养价值不可小觑。多吃芹菜有5个理由,下面跟枸杞养生网小编去看看吧!抗癌。研究发现,芹菜所含的肉豆蔻醚这种有机化合物能中和香烟烟雾散发的致癌物苯并芘,可以有效抑制癌症形成(尤其是肺部)。防衰老。芹菜富含木犀草素在内的多重抗氧化成分,两匙量的芹菜就含有16%每日建议摄取量的维生素C.抗炎症。芹菜富含木犀草素,能增强人体新陈代谢,经常食用可以有效预防体...

    传统疾病癌症健康营养动脉
    [ 2017/10/16 10:17:06 ]
  • 经常按摩脸有什么好处?

    大家都知道按摩可以舒活筋骨,减轻压力,缓解偏头痛,促进血液循环,排毒等等。那么经常按摩脸有什么好处?下面就跟枸杞养生网小编一起来了解下脸部按摩吧。面部按摩的作用是增进血液循环,给组织补充营养;增加氧气的输送,促进细胞新陈代谢正常进行;帮助皮肤排泄废物和二氧化碳,减少油脂的积累;使皮肤组织密实而富有弹性;排除积于皮下过多的水分,消除肿胀和皮肤松弛现象,有效地延缓皮肤衰老;使皮下神经松弛,得到充分休息...

    排毒皮肤润滑疲劳血液营养
    [ 2017/10/16 10:14:43 ]
  • 养生误区:保健食品当药品

    保健食品当药品、几种药一起吃、随意改变服药剂量、1天3次服药就是每8小时吃一次、饭前服药就是空腹服药……你知道吗?很多我们习以为常的用药习惯,都是错的!十月,全国安全用药月。记住这些用药误区。保健食品当药品有些老年人误认为保健食品对疾病有直接疗效,拿保健食品当药品服用。对策高血压、糖尿病等慢性疾病还没办法根治,需要长期服药。慢性疾病患者要密切监测自身血压或血糖指标,在医生指导下选择合适药物,不要迷...

    保健习惯饮食疾病血压营养
    [ 2017/10/13 12:21:04 ]
  • 上班族压力大 多吃娃娃菜

    很多人觉得整天没精神,排除熬夜、饮食不规律等因素外,缺钾也是一个很重要的原因,这时可以多吃点娃娃菜,下面跟枸杞养生网小编去看看吧!缺钾现象原本并不常见,国家高级营养师赵英敏解释称,现在的人一日三餐没正点,长期不吃主食,靠大量喝咖啡来提神,再加上工作压力大,这种肉体和精神的紧张也会造成钾元素的流失,这个时候吃点娃娃菜就很不错。娃娃菜是种“超小白菜”,但它的钾含量却比白菜高很多。据测定,每百克娃娃菜中...

    饮食免疫营养好处枸杞熬夜
    [ 2017/10/13 10:18:38 ]
  • 日常10个健康习惯我们一定要做到

    一个好习惯也是有轻有重的,不仅对我们的健康至关重要,还会对老后患病的几率有很大的影响,所以有些生活习惯是我们必须要做到的,那么哪些比较重要的习惯我们必须要都要做到呢?近日专家总结出了我们日常生活中排名前十的健康习惯,下面就跟着小编一起来看看吧。1、随身带瓶水轻微缺水会降低身体机能,尤其外出时更要随身带瓶水。2、少食多餐一天吃四五顿可避免多吃,但要限制每顿食物的量。3、用水果当零食用水果代替高脂肪、...

    生活习惯健康营养机能腹部
    [ 2017/10/13 10:18:08 ]
  • 儿童补充维生素D清蒸蒜香鳕鱼

    鳕鱼的营养丰富,可以补充多种营养,对身体健康有一定的帮助,所以做道清蒸蒜香鳕鱼,鱼肉入口发化,浓郁的蒜香,可以杀菌去腥气,非常的适合宝宝食用,【儿童补充维生素D清蒸蒜香鳕鱼】主料:鳕鱼1片、辅料:橄榄油1大勺、盐1克、蒜6粒、料酒1勺、胡椒粉1克、葱1段、姜2片、蒸鱼豉油1勺、枸杞6粒、步骤:清蒸蒜香鳕鱼的做法步骤1.准备食材。清蒸蒜香鳕鱼的做法步骤2.将鳕鱼淋上一勺料酒,胡椒粉和放上1克盐抹匀,...

    疾病健康血压营养美丽心肌
    [ 2017/10/13 10:17:44 ]