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聚合阅读关于 “胰岛素” 的最新资讯内容
  • 晚上睡不好睡不着可以试试这些食物

    夜晚睡不着、每天睡不好,这是很多人的常态,到了白天就是一副病怏怏没精神的样子,这样真的很让人头疼。其实晚上睡不好觉,可以通过吃一些食物来缓解,不要害怕吃了长胖,适当吃一些有促眠效果哦!下面跟枸杞养生网小编去看看吧!1、牛奶温牛奶含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙,钙有利于大脑充分利用色胺酸,有助睡眠。2、菊花茶不少人喝的菊花茶有着一定的镇静作用,对那些没有办法放松神经以及身体的人而言,...

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    [ 2017/10/10 12:20:54 ]
  • 糖尿病人春季如何降糖 推荐四种食物

    枸杞子含有β-胡萝卜素、叶黄素、枸杞多糖具有降低血脂和胆固醇作用(糖尿病患者常伴有血脂代谢紊乱),还有降血糖作用。此外,食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪,不但增强机体功能,促进健康恢复,而且能提高机体的抗病能力,抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。高纤维麦片吃一碗高纤维麦片,有助于预防2型及其他健康问题。新的研究显示,吃高纤维麦片可降低得高胰岛素血症的体内胰岛素的产生,并且能降。...

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    [ 2017/2/20 18:16:00 ]
  • 最标准的减肥食谱:丹麦减肥法

    丹麦减肥法通常一个周期是13到14天,以下这份一周菜单是最标准的丹麦减肥法的食谱,按照这份菜单(7天后再重新吃一回)坚持两个星期,配合适量的运动,保准你会有意想不到的惊喜。想要月瘦15斤就按这个食谱吃减肥【第1天】早餐:水煮蛋3个、葡萄柚1个、吐司1片、黑咖啡。午餐同早餐,但没有葡萄柚。晚餐水煮蛋3个、蔬菜色拉。【第2天】早餐:水煮蛋1个、葡萄柚1个、吐司1片、黑咖啡。午餐:水煮蛋2个、葡萄柚1个...

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    [ 2017/1/23 11:13:38 ]
  • 甜食会让女人加速衰老

    据专家介绍,很多女性朋友们都抗拒不了甜食的诱惑,香醇爽滑的巧克力,松松软软的奶油蛋糕还有那各式各样造型别致的小甜品。总之,只要你想吃总是会找到这样那样的借口。可是也许你不知道,甜食除了会让你的体重有所增加外,它还是你衰老路上的最大敌人。糖吃掉胶原蛋白,如果糖分摄取过量,无法完全被消化代谢,一部分糖就会附着在真皮层的蛋白质上,使蛋白质变质,这过程被称为“醣化作用”,负责维持肌肤弹力的胶原蛋白首先受害...

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    [ 2017/1/20 12:08:48 ]
  • 中老年人晚上失眠怎么办 缓解失眠有妙招

    制定有规律的作息制度,并坚持执行建议中老年失眠患者早晨六点起床,中午不午休,晚上九点左右开始休息,如果中午特别困乏,可以做点运动,让自己精神起来。总之,一定要坚持到晚上九点左右才正式休息。注意营养元素的补充我们人体在进入中老年后,需要及时补充大量的营养元素以保持健康状态。那么,治疗失眠应该补充哪些营养元素呢?吃些什么能缓和失眠呢?有关专家指出,小米中含有催眠成分,可加快胰岛素的分泌,帮助人体快速入...

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    [ 2016/9/18 20:28:17 ]