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聚合阅读关于 “延年” 的最新资讯内容
  • 夏季消暑养生汤,排汗不畅就多喝汤!

    天气闷热,人体代谢非常旺盛,需要消耗大量的汗液,当体内湿气不电气,就会让你燥热不止,接下来就看看常喝哪几款养生汤呢?清热祛湿汤取排骨500克、冬瓜500克、薏米80克、芹菜适量。薏米提前半小时泡洗好备用;高压锅加水,将泡洗好的排骨沥水下锅,再配一点生姜,加适量白醋;将泡洗好的薏米下锅,大火压制开后,转小火压制40分钟再减压开盖;加入冬瓜,开盖煮20分钟;煮制好后,加适量细盐、芹菜即可。夏季消暑养生...

    生活发泄湿气延年猝死益寿
    [ 2018/6/14 14:09:23 ]
  • 起床后所做的七件事,决定你寿命长与短!

    清晨起来,一天当中你的身体状态是好,需要做些有意义的事,养生做好就可以益寿延年,那么我们起床后,应该怎么做些有利于身体健康的事情呢?起床后我们要这样做,身体才会更健康:1、不要马上起床,要稍微懒一会再起来,时间不用过多,五六分钟即可,不可以猛起,血压瞬间变化,不利于心脑血管的健康。起床后,可以做叩齿的动作,保持静止,牙齿上下叩动,20-30下即可。起床后所做的七件事,决定你寿命长与短!2、起床后的...

    生活皮肤仰卧延年益寿细菌
    [ 2018/6/14 10:19:32 ]
  • 起床后,做哪些事有利于身体健康!

    一日之计在于晨,清晨是人一天当中身体状况最佳的状态,所以在清晨起床时一定要做一些有意义的事情来保健、养生便可以益寿延年。那么我们在起床后,应该做哪些有利于身体健康的事情呢?起床后我们要这样做,身体才会更健康:1、不要马上起床,要稍微懒一会再起来,时间不用过多,五六分钟即可,不可以猛起,血压瞬间变化,不利于心脑血管的健康。起床后,可以做叩齿的动作,保持静止,牙齿上下叩动,20-30下即可。2、起床后...

    长寿生活保健皮肤延年益寿
    [ 2018/6/12 10:26:09 ]
  • 健康又营养的家庭自制午餐肉

    爱吃午餐肉,一定要亲自做,这样做才健康营养,今天选取纯瘦肉,再来一些调料,鸡蛋做皮,劲道好吃,下面就来学习这款午餐肉的做法吧!【健康又营养的家庭自制午餐肉】主料:肉糜400克、鸡蛋一个、辅料:油一汤匙、盐一茶匙、葱四根姜一块、胡椒粉一茶匙、五香粉一茶匙、生抽一汤匙、料酒一汤匙、淀粉一点五汤匙、白糖半茶匙、步骤:家庭自制午餐肉的做法步骤1.原料图。家庭自制午餐肉的做法步骤2.肉糜加姜汁,葱,一起用料...

    长寿延年益寿癌症健康核桃
    [ 2018/6/6 12:27:26 ]
  • 女性的“好朋友”阿胶,补血、美颜、滋阴!

    阿胶味甘、性平,具有补血止血、润肤美颜、滋阴润燥、补虚安胎的功效,可用于治疗女性贫血、气虚、月经不调,老年人食用可以起到延年益寿的作用。具体如下:补血止血①缺铁性贫血:患者服用后可以提高体内红细胞和血红蛋白含量,改善贫血症状。②血小板减少:患者服用后可以刺激骨髓造血干细胞,提高骨髓造血的功能。③多种出血症:例如咯血、尿血、便血等患者服用一段时间后都可以止血。润肤美颜爱美之心人皆有之。爱美的女士可以...

    贫血失眠治疗虚弱延年益寿
    [ 2018/5/29 12:35:35 ]
  • 女性的“好朋友”阿胶,补血、美颜、滋阴!

    阿胶味甘、性平,具有补血止血、润肤美颜、滋阴润燥、补虚安胎的功效,可用于治疗女性贫血、气虚、月经不调,老年人食用可以起到延年益寿的作用。具体如下:补血止血①缺铁性贫血:患者服用后可以提高体内红细胞和血红蛋白含量,改善贫血症状。②血小板减少:患者服用后可以刺激骨髓造血干细胞,提高骨髓造血的功能。③多种出血症:例如咯血、尿血、便血等患者服用一段时间后都可以止血。润肤美颜爱美之心人皆有之。爱美的女士可以...

    贫血失眠治疗虚弱延年益寿
    [ 2018/5/24 10:22:12 ]
  • 5种方法能够改善睡眠,让睡眠不再成为你的烦恼

    长期失眠会影响记忆力下降,并且会加速大脑的衰老速度,脸上起好多痘痘,其实告诉大家有5种方法能够让大家改善睡眠,让睡眠不再成为你们的烦恼。1、大枣中国的草药书籍中记载到,红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。大枣中所含有黄酮--双-葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用,其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用,即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用,故大枣具有安神、镇静之功...

    失眠治疗饮食享受延年益寿
    [ 2018/5/22 10:20:41 ]
  • 夏季玉米来了,粗粮中的精品,有6种人不适全吃玉米!

    香甜美味的玉米,是粗粮的一种,营养价值很高,受很多人的喜爱,食用玉来说有没有食用禁忌呢?提醒6种人群是不适合玉米?1、免疫低下者玉米作为富含纤维素食物,长期摄入过量也会引发脏器受损。健康人每日摄入超50克纤维素,长期可以导致蛋白质缺乏与脂肪利用下降,并引发血液、心脏、骨骼等脏器受损,导致机体免疫力下降。2、老人和儿童夏季玉米来了,粗粮中的精品,有6种人不适全吃玉米!儿童消化功能不健全,老年人消化功...

    保健锻炼延年益寿疾病症状
    [ 2018/5/11 10:19:48 ]
  • 老人午睡好处 这样入睡更健康

    老人午睡的好处有哪些呢?对于老人而言,适当进行午睡对身体的保健有作用,如果老人有午睡的习惯的话,不妨再看看这些注意事项,希望会有帮助。老人午睡的好处防止疲劳过度。午睡是白天最好的休息方式,可防止过度疲劳,有利于身心健康。根据医学研究,人的精力在早晨起床后到上午10点左右最为充沛,以后逐渐下降。午睡后,精力又开始回升,就像充过电一样。有关资料证明,健康长寿的老人大都有午睡的良好习惯。午饭后半小时开始...

    长寿保健习惯延年体质益寿
    [ 2018/4/20 12:11:44 ]
  • 老人午睡好处 这样入睡更健康

    老人午睡的好处有哪些呢?对于老人而言,适当进行午睡对身体的保健有作用,如果老人有午睡的习惯的话,不妨再看看这些注意事项,希望会有帮助。老人午睡的好处防止疲劳过度。午睡是白天最好的休息方式,可防止过度疲劳,有利于身心健康。根据医学研究,人的精力在早晨起床后到上午10点左右最为充沛,以后逐渐下降。午睡后,精力又开始回升,就像充过电一样。有关资料证明,健康长寿的老人大都有午睡的良好习惯。午饭后半小时开始...

    长寿保健习惯延年体质益寿
    [ 2018/4/20 10:24:57 ]