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聚合阅读关于 “仰卧” 的最新资讯内容
  • 男人身体比女人更脆弱!一定要守住这8道防线!

    有人说,男人是最该买保险的人,因为他们是家中的顶梁柱,身体容不得半点闪失。男人看似比女人强壮,可往往关键时刻,更容易被疾病所击倒。世界卫生组织流行病学调查显示,男人心脏比女人更脆弱,中国男人出现心脑血管疾病的几率是女人的两倍多。男人肠胃也比女人脆弱:临床专家发现,15~50岁的男人,肠胃病发病率是女人的6.2倍。频繁的社交让男人极易感染各种肝炎病毒,酒桌上推杯换盏更是带来不可逆转的肝损伤。再加上前...

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    [ 2017/12/5 17:49:43 ]
  • 能够有效降低高血压的方法有哪些

    高血压危害大,而且高血压在我国有很大的比重,但高血压是一种可防可控的疾病,对血压130~139/85~89mmHg正常高值阶段、超重/肥胖、长期高盐饮食、过量饮酒者应进行重点干预,定期健康体检,积极控制危险因素。能够有效降低高血压对我们健康的危害,现在就让我们跟随枸杞养生网小编一起来了解。针对高血压患者,应定期随访和测量血压,尤其注意清晨血压的管理,积极治疗高血压(药物治疗与生活方式干预并举),减...

    生活习惯治疗饮食仰卧体位
    [ 2017/11/27 10:16:00 ]
  • 警惕!爆款“减肥神药”奇亚籽有害!正确减肥

    在很多人眼中,它,是一种“减肥神药”。因为将它泡在水里或在潮湿环境中会变得膨胀,人食用后会有饱腹感。很多减肥人士称其为减肥代餐。但自今年3月份以来,哈尔滨市连续5次截获邮寄或携带的奇亚籽。知道为啥奇亚籽会被截获吗?奇亚籽原产地为墨西哥南部和危地马拉等北美洲地区,是一种繁殖力很强的薄荷类植物种子。在湿润的环境中繁殖很快,但给本地生物带来毁灭性的打击,造成自然生态严重失衡。检疫部门提醒消费者,不仅是奇...

    便秘生活排卵锻炼饮食仰卧
    [ 2017/11/21 18:26:12 ]
  • 想身体健康,这8件事再忙也要做!

    忙是现代人生活的标志,没有充裕的时间吃饭、喝水、上厕所,连睡觉都显得很“奢侈”.忙也是现代人健康的杀手,身体越来越虚弱、心理越来越脆弱。这里提醒你再忙也要做的8件事,留住你的健康,下面一起来跟枸杞养生网小编看看吧!1、早餐至少要有一个鸡蛋忙碌的现代人想坐下来吃一顿营养早餐,似乎是件很奢侈的事情,研究结果显示,无论多忙,每天的早餐必不可少。一顿营养早餐必须具备三要素:一是淀粉类食物,包括面包、粥、面...

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    [ 2017/11/21 18:24:43 ]
  • 深度睡眠才缓解偏劳!教你快速进入深睡

    正常睡眠是由深睡眠和浅睡眠构成,两者交替出现,只有深睡眠才是有效睡眠,对消除疲劳、恢复体力起到重要作用,但它在每昼夜的总睡眠时间里,仅占15%左右。人在夜间0点—4点之间容易获得深睡眠,正常成年人,一般在入睡60分钟后才会进入第一次深睡眠!如何更好的进入深度睡眠早上在晨光中散步,会缩短睡眠周期,使你晚上上床之后容易入睡。因为阳光的照射会使大脑里的松果体早一些分泌退黑素,强烈的人造光也有同样的效果。...

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    [ 2017/11/20 14:17:22 ]
  • 这样的睡眠习惯招来一身病 大家一定要谨记

    一天的疲劳,都靠睡个好觉解除。但一些错误的睡眠习惯,不仅会让身体得不到休息,反而会招来一身病。如,整夜开着电热毯、看着电视入睡、枕着手睡等。这样的睡眠习惯招来一身病,理所应当的!现在就跟小编一起来看下吧!整夜开着电热毯。这样做不但使人醒来后口干舌燥,还容易因习惯了电热毯的温度对寒冷的抵抗力下降,易患感冒。还有研究表明,男性的睾丸在较低的温度下才可以保证精子的活力,如果电热毯开得时间长,其产生的热量...

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    [ 2017/11/20 12:25:42 ]
  • 秋冬交替慎防旧病回头

    医疗气象学研究表明,四季之中,气温、气压、气流、湿度等气象要素最为变化无常的时候就是冬春交替之季。由于气象要素的多变,常会引起许多疾病复发。最为常见的有:冠心病每年2至4月份是心肌梗死的一发病高峰期。主要是天气变化无常,忽冷忽热,时风时雨,常使冠心病的病情加重或恶化。风湿性心脏病主要是由于风湿热反复发作侵犯心脏引起的。常因寒冷、潮湿、过度劳累以及上呼吸道感染后复发或加重。研究表明,春天是“风心病”...

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    [ 2017/11/18 8:23:34 ]
  • 最伤男人的3种睡姿, 你可能天天都在做

    有人说,人的一生有三分之一都是在睡觉中度过的。当你睡觉的时候,你是否想过睡觉姿势对你的肾脏、心脏、甚至是男性性功能有影响?不要惊讶,不同睡姿会对身体功能造成不同的影响,这一点是肯定的。对男性而言,究竟该采取怎样的睡姿呢?下面就和小编一起来看看吧。1、俯卧--压迫心脏、睾丸俯卧是最不好的睡姿大家应该都清楚,为什么呢?当你身体趴着睡觉时,几乎所有的内脏都受到压迫,尤其是心肺,久之导致呼吸不畅,还会压迫...

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    [ 2017/11/17 10:26:20 ]
  • 生活中抱膝滚动可治疗腰酸背痛

    对人体来讲,骨头是杠杆,关节是支点,而肌肉则是动力。正是由于肌肉在神经的支配下牵拉着骨头绕着关节运动,人体才能做出各种各样的动作。就拿人的上半身来说吧,椎骨就像是用来构架身体的钢筋,而分布在椎骨两侧的腰大肌、腰四方肌,腹侧的腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌等则相当于浇筑的水泥。为了稳定脊柱,背肌力量与腹肌力量必须很好地保持平衡,如果一侧肌肉出现损伤或退化,这种平衡就会被打破,出现腰痛、背痛、肩痛等问题。...

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    [ 2017/11/14 10:21:26 ]
  • 黑眼圈不可怕 这几个方法轻松去除

    很多晚睡的妹子们第二天起床最容易长的就是黑眼圈了,有的妹子是因为工作太忙需要加班,有的妹子则是为了追剧,不管是哪一种原因,长黑眼圈反正就是不太好看,影响脸部的美观,而且看起来脸色也不是很好,所以这黑眼圈一定要想办法给它灭掉,今天我就来介绍几个消灭黑眼圈的妙法,其实要想去除黑眼圈,最主要的还是要有足够的睡眠了,这个时候睡姿也很重要,最好是仰卧睡,以下几种简单的方法也可以试试。按摩眼部肌肤起床之后,这...

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    [ 2017/11/10 10:19:47 ]