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  • 这可能是最棒的养肝方法!不用花一分钱~

    都说肝脏是最“忍辱负重”的人体器官,为什么?原来,我们日常情绪上的压力、抑郁、过劳、发怒,这些不良情绪都会伤害到我们的肝脏,所以,在日常生活中,养肝和舒肝非常有必要。今天为大家分享一些养肝的方法,平时在家就能做,不花一分钱!肝俞穴【定位】肝俞穴位于背部,第九胸椎棘突下,旁开1.5寸。可以先确定肩胛下角,两肩胛下角连线与脊柱的交点为第7胸椎,往下数两个胸椎为第9胸椎。【按揉方法】取穴时以局部按压有酸...

    生活穴位情绪器官肝脏养肝
    [ 2017/10/12 16:23:32 ]
  • 4种食物易导致肝损伤 请慎吃!

    肝脏的健康和饮食有密切的关联,如果饮食不合理就会使肝脏受到伤害。相反,有很多食物具有养护肝脏的作用,是可以多吃的。下面就来一起看看保养肝脏饮食的宜与忌是怎样的吧。4种食物危害肝脏健康酒:酒伤肝尤其是对于肝脏有损伤的患者来说,饮酒无疑是对肝脏的再次重创,可导致肝脏损害的进一步加重,因对于本身解毒代谢功能低下的肝病患者来说,酒精的中间代谢产物—乙醛,有直接损害肝细胞的作用,因此,对于肝功不好的患者来说...

    饮食健康保养肝脏物质养肝
    [ 2017/6/28 10:28:09 ]
  • 保护视力的几种简单方法 稍加坚持获益颇多哟

    方法一:按眼+熨目早上醒后不要过早起来,待在床上的三分钟,这时可以适合做做熨目为眼睛做眼保健操。熨目法:先将双手互相摩擦,待手搓热后一手掌熨贴双眼,反复三次以后,再以食、中指轻轻按压眼球及周围。远处眺望是预防眼疲劳的最好方法,早餐过后适宜在阳台或透过窗户远眺绿色植物,民间一直有“看绿色植物防眼疲劳”的说法,远眺+望绿是最佳的早上护眼搭配。方法二:中午小休+指压按摩经过上午一轮高强度工作,眼睛的疲劳...

    保健保健操搭配疲劳养肝按摩
    [ 2017/5/15 14:07:56 ]
  • 老花眼怎么办 这几个预防妙招要牢记

    第一、经常眨眼法:平时一有空就利用一开一闭的眨眼方法来振奋眼肌,与此同时用双手轻度搓揉眼睑,增进眼球的滋润,闭眼时竭力挺起双肩,双眼紧闭一会。眨眼不会影响眼肌,而是能使眼肌经常得到锻炼,延缓衰老。第二、经常转动眼睛:因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动,可锻炼眼肌。第三、正确掌握阅读方法:读书时要舒适地坐着,全身肌肉放松,读物距离眼睛约30厘米以上,不要过分前倾。否则,会影响到背部肌肉的劳损...

    锻炼功效疲劳血液养肝
    [ 2017/3/27 14:15:26 ]
  • 哪些食疗方可以养肝护肝

    现在天气干燥,人们容易肝火旺,所以,我们这个时候养生需要注意养肝护肝。那么,你知道如何养肝最简单有效吗?中医根据食物性味发现,有一些食物对养肝十分有利。究竟养肝需要吃点什么?下文具体介绍了一些可以养肝护肝的食疗,快跟枸杞养生网小编来看看吧。大枣扁豆粟米饭大枣5枚,粟米100克,扁豆50克,白糖适量。大枣、粟米、扁豆淘洗干净后入锅,加适量水,大火煮沸,再小火煮至米熟即可。食时可加入白糖。有养肝健脾胃...

    食疗功效消化养肝内脏枸杞
    [ 2017/3/22 16:11:31 ]
  • 春季养生需养肝 推荐三款补肝汤品

    ★丹参黄豆汤用料:丹参10克,黄豆50克,蜂蜜适量。制法:丹参洗净放砂锅中,黄豆洗净用凉水浸泡1小时,捞出倒入锅内加水适量煲汤,至黄豆烂,拣出丹参,加蜂蜜调味即可食用。功用:补虚养肝,活血祛瘀。适用于慢性肝炎、肝脾肿大者调补。★杞枣鸡蛋汤用料:枸杞子30克,红枣10枚,鸡蛋2只。制法:枸杞子洗净沥干,红枣洗净去核,一起放于砂锅中,加清水适量烧开后,加入鸡蛋煮熟,调味即可,分2次食用。功用:补肝肾,...

    肾亏虚弱滋阴活血猪肝养肝
    [ 2017/3/6 14:11:50 ]
  • 哪些药膳能够改善近视呢

    哪些药膳能够改善近视呢?现在越来越多的人患上近视,有的小孩甚至在小学就已经带了眼镜,那么近视可以缓解吗?有能够缓解近视的药膳吗?下文做了具体介绍,枸杞养生网小编带大家一起来看看。1.醒目汤主治:近视眼。配方:枸杞10克,陈皮3克,桂圆肉10个,蜂蜜1匙。用法:将枸杞子、陈皮放在纱布内扎好,然后与桂圆肉一起,放在锅内,加水适量,煮沸半小时后,取桂圆肉及汤,并加蜂蜜,当点心吃。2.羊肝粥主治:肝血不足...

    药膳猪肝养肝枸杞
    [ 2017/3/6 12:25:55 ]
  • 益气壮阳清肝明目 荞菜食疗处方

    荞菜大家可能不太熟悉,其经常在饭店作为餐前开胃的小菜,爽脆清爽。外形比较像小葱,但是味道比小葱清香。而且其对于养生保健的功效非常显著。下文做了具体介绍,枸杞养生网小编带大家一起来看看。荞菜除了爽嫩无渣的口感外,还有着丰富的营养价值。中医认为,春天是养肝的好时节。而荞菜性凉,具有清肝明目、凉血止血的功效,很适合春季人体养生的需要。此外,荞菜含有的荞菜酸具有降压的功效,其独特的辛香味还可以预防春困。在...

    保健食疗味道功效营养养肝
    [ 2017/2/23 18:08:58 ]
  • 养血益肾红枣山药乌鸡汤

    乌鸡含有人体所需的营养,用它做汤,滋补身体,在春季做汤加入一些红枣、山药进入,可以润燥养血,这道汤做法简单,营养丰富,喝汤滋补必需品。【养血益肾红枣山药乌鸡汤】主料:乌鸡400g、铁棍山药300g、金丝红枣6粒、辅料:葱姜适量、盐适量、料酒10ml、醪糟2勺、步骤:红枣山药乌鸡汤的做法步骤1.准备好所有的食材。红枣山药乌鸡汤的做法步骤2.乌鸡切块温水焯烫过凉。红枣山药乌鸡汤的做法步骤3.砂锅加入纯...

    贫血良药健康功效营养养肝
    [ 2017/2/17 12:13:09 ]
  • 男人护肝有啥方法 男人养肝九大锦囊

    葡萄葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂,具有很强的抗氧化活性,可以有效地调整肝脏细胞的功能,抵御或减少自由基对它们的伤害。木瓜木瓜维生素含量是苹果的48倍。维生素C具有多种生理功能,能够清除氧自由基、增加肝细胞的抵抗力,稳定肝细胞膜,促进肝细胞再生和肝糖元合成,从而促进受损肝脏的修复。鸡蛋鸡蛋中富含大量的蛋白质、卵磷脂,对于修复细胞的同时可促进细胞再生,修复肝脏组织有着重要作用。...

    肝脏物质养肝修复天然抗氧
    [ 2017/1/16 14:12:18 ]