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聚合阅读关于 “养肝” 的最新资讯内容
  • 春季补阳吃梨要小心!别轻信“水果无害论”

    春季适合养肝,这是众所周知的,但春季更适合补阳,为什么呢?由于春季是一年之始,故而需要为一年打下基础,在一年之始的时候,为身体补阳,能够让一年之中都处于阳气够用的状态,所以春季应当补阳。那么,春季补阳应该吃些什么呢?很多人会说,春季应该多吃水果、蔬菜,这种说法没错,但是水果也不能够随便吃,尤其是在春季,春季比较干燥,很多养生人士推荐吃梨来润燥,这看上去并没有任何不妥,但是,春季想要补阳、又想要吃梨...

    抗衰体质止咳化痰减肥养肝
    [ 2018/4/9 10:17:06 ]
  • 睡觉有这3个表现,是在提醒你肝脏受伤了

    人的时间有三分之一是在睡眠中度过的,睡得好,身体就能得到充分的休息,有利于我们的健康。而现实生活中,拥有好睡眠的人简直少之又少,睡不好也能反映出身体健康出问题了,尤其是睡眠有这3个表现的,多半是在提醒你肝脏出问题了,要引起重视。1、睡觉磨牙睡觉磨牙,说明你肝火很旺盛,产生了虚热而引起的。2、打鼾很多人以为打鼾是自己睡得熟,睡得香的表现,“肝主筋”,睡觉经常打鼾,其实是在提醒你肝不好了。3、小腿抽筋...

    生活习惯健康肝脏养肝抽筋
    [ 2018/3/6 12:16:50 ]
  • 立春养生五大攻略 立春养肝很重要

    立春,位于二十四节气之首,预示着冬季的结束,春季的开始!俗话说“一年之计在于春”,立春可是个大日子!小编今天就来跟大家说说立春的一些习俗和养生小知识。立春习俗迎春迎春在立春前一日进行,目的是把春天和句芒神(春神,即草木神和生命神)接回来。迎春设春官,该职由乞丐或娼妓充当,并预告立春之时。咬春秉承中华民族的传统美德,好像每个时节都有特定的吃食,立春当然也不例外!咬春指的就是吃春卷、春饼、咬荠菜、吃白...

    传统养肝知识时节春季活力
    [ 2018/2/5 22:56:32 ]
  • 枸杞是个宝,但只有吃对时间才有效!你吃对了吗

    枸杞是很好的药食两用的食物,春季适当多吃点,对于保养肝脏具有很好的作用。提到吃法和选择,很多人都知道干嚼最好,选择大的、选择红的、选择宁夏的等等。但是今天要告诉大家的是,关于吃枸杞的时间选择。您知道什么时间吃,怎么吃吗?因为您吃的方法不一样,对您健康的影响就不一样了。吃枸杞最好的时间是早上和上午▲309医院营养科主任医师张晔对于吃的时间,很多人说想什么时候吃,就什么时候吃,那其实是错误的,北京解放...

    健康味道保养肝脏营养养肝
    [ 2018/2/2 6:12:54 ]
  • 喝酒前吃这四大食物,养肝护肝又防醉!

    肝脏是人体中非常重要的一个代谢器官,并且摄入体内约90%的酒精都会在肝脏内代谢,而长期饮酒对肝脏功能造成的损伤非常大,甚至会引起酒精肝,因此在平时一定要少喝酒或不喝酒,而不能避免应酬时,应尽量避免空腹时喝酒,在喝酒前可以吃一些对肝脏比较好的食物,减少对肝脏的伤害。那么喝酒前吃什么对肝好?1、橘子橘子当中富含大量维生素B、维生素C,这两种维生素对肝脏来说非常重要,所以,喝酒前后可吃几个桔子或饮用鲜桔...

    细菌器官肠胃肝脏养肝空腹
    [ 2018/1/25 10:18:04 ]
  • 肝脏好不好 看看这些就知道了

    肝好,才能刚好的对抗百病。有医学家说,养肝最好的办法就是不生气,人只有心腾空了,才能感受到真正的自己。下面就和小编去看看。如果控制不住自己的脾气,可以读读《金刚经》,经常读它,可以让你心宁静,恢复平静。那么,如果肝不好,从哪里看出来,看以下三点就足够了。1、看眼睛,如果肝不好,就会双目肿赤、干涩、视物不清。肝好了,就好眼睛明亮、黑白清晰,炯炯有神。2、看指甲,肝不好的,指甲会脆弱,凹陷,不透明,缺...

    指甲干涩肝脏养肝腹部方法
    [ 2017/11/23 10:26:37 ]
  • 这可能是最棒的养肝方法!不用花一分钱~

    都说肝脏是最“忍辱负重”的人体器官,为什么?原来,我们日常情绪上的压力、抑郁、过劳、发怒,这些不良情绪都会伤害到我们的肝脏,所以,在日常生活中,养肝和舒肝非常有必要。今天为大家分享一些养肝的方法,平时在家就能做,不花一分钱!肝俞穴【定位】肝俞穴位于背部,第九胸椎棘突下,旁开1.5寸。可以先确定肩胛下角,两肩胛下角连线与脊柱的交点为第7胸椎,往下数两个胸椎为第9胸椎。【按揉方法】取穴时以局部按压有酸...

    生活穴位情绪器官肝脏养肝
    [ 2017/10/12 16:23:32 ]
  • 4种食物易导致肝损伤 请慎吃!

    肝脏的健康和饮食有密切的关联,如果饮食不合理就会使肝脏受到伤害。相反,有很多食物具有养护肝脏的作用,是可以多吃的。下面就来一起看看保养肝脏饮食的宜与忌是怎样的吧。4种食物危害肝脏健康酒:酒伤肝尤其是对于肝脏有损伤的患者来说,饮酒无疑是对肝脏的再次重创,可导致肝脏损害的进一步加重,因对于本身解毒代谢功能低下的肝病患者来说,酒精的中间代谢产物—乙醛,有直接损害肝细胞的作用,因此,对于肝功不好的患者来说...

    饮食健康保养肝脏物质养肝
    [ 2017/6/28 10:28:09 ]
  • 保护视力的几种简单方法 稍加坚持获益颇多哟

    方法一:按眼+熨目早上醒后不要过早起来,待在床上的三分钟,这时可以适合做做熨目为眼睛做眼保健操。熨目法:先将双手互相摩擦,待手搓热后一手掌熨贴双眼,反复三次以后,再以食、中指轻轻按压眼球及周围。远处眺望是预防眼疲劳的最好方法,早餐过后适宜在阳台或透过窗户远眺绿色植物,民间一直有“看绿色植物防眼疲劳”的说法,远眺+望绿是最佳的早上护眼搭配。方法二:中午小休+指压按摩经过上午一轮高强度工作,眼睛的疲劳...

    保健保健操搭配疲劳养肝按摩
    [ 2017/5/15 14:07:56 ]
  • 老花眼怎么办 这几个预防妙招要牢记

    第一、经常眨眼法:平时一有空就利用一开一闭的眨眼方法来振奋眼肌,与此同时用双手轻度搓揉眼睑,增进眼球的滋润,闭眼时竭力挺起双肩,双眼紧闭一会。眨眼不会影响眼肌,而是能使眼肌经常得到锻炼,延缓衰老。第二、经常转动眼睛:因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动,可锻炼眼肌。第三、正确掌握阅读方法:读书时要舒适地坐着,全身肌肉放松,读物距离眼睛约30厘米以上,不要过分前倾。否则,会影响到背部肌肉的劳损...

    锻炼功效疲劳血液养肝
    [ 2017/3/27 14:15:26 ]