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  • 寒气伤人,家长们要学会给宝宝健脾

    天气越来越冷了,湿气一般夹“寒”而来,因此幼儿必须注意保暖,切勿受凉;不要吃太凉的事物,应多吃健脾胃、去湿食物并适当温补,让湿气随大小便排出。健脾的食物有:鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、小米、莲子、苋实、猪肚、鸭、鹌鹑等。去湿的食物有:鲤鱼、木棉花、赤小豆、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜等。下面介绍几种适合小孩子的养生汤给各位家长。1.生姜面片煮羊肉(温)配方:生姜20克,羊肉50克,面条300克,葱...

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    [ 2017/12/15 14:11:52 ]
  • 土豆的8大保卫健康本领,你知道哪些?

    很多人很喜欢吃土豆,因为土豆吃起来绵绵的、甜甜的,而且土豆的营养价值很高。吃土豆有很多意想不到的好处,但是吃土豆也有很多忌讳。土豆防治8种疾病1提高免疫力铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。2健脾适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。3解毒有助肝脏解毒。清理身体内长期淤积的毒素,增进身体健康。增加免疫细胞的活性,消除体内的有害物质。4通便促进肠壁的蠕动,帮助消化...

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    [ 2017/12/15 12:10:08 ]
  • 海参为什么受到这么多人的欢迎?

    最近这几天,实打实的冷了起来,最高气温基本不超过零度,不抗冻的人也已经穿上军大衣防寒保暖了。冬天是养生保健的好季节,海参更是近几年来最炙手可热的养生品之一,不知不觉,周围的人就都在吃海参了。海参为什么受到这么多人的欢迎?最近在吃海参的石女士有话说:“虽然也有钙片、蛋白质粉什么的保健药品,还有什么德国、澳大利亚的保健药,但是总觉得还是吃点天然的比较好,也不用太担心在加工的过程中添加些人工的化学的东西...

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    [ 2017/12/15 12:09:56 ]
  • 这些家常食物也可以起到补血的效果

    女人经常出现贫血现象,因为她们的体质比较虚弱,而且她们每个月都会流血的时候。适时的补血就显得相当重要。大凡女性都会有贫血的毛病,或轻或重,而贫血是不是需要吃昂贵补品来补血呢?其实只要你了解以下这些食品的功效,民间食品照样补血。比如首先要注意饮食,要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重,就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造血红素,所以维...

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    [ 2017/12/15 12:09:41 ]
  • 夜里这两个时辰醒,说明内脏出问题

    睡眠的重要性大家都知道,但你有没有过这种情况,那就是明明感觉快睡着了,怎么突然又醒了呢?结果后面怎么也不能再入睡了!这到底是怎么回事呢?道医中,十二个实诚代表人体十二个脏腑。如果在对应的时辰里相关的脏腑出现问题,最好的缓解改善方法就是疏通经络。凌晨1点醒--肝经问题夜里这两个时辰醒,说明内脏出问题肝脏经脉出现问题,则会在凌晨1点左右醒来。凌晨一点是气血流经肝脏的时间段,如果肝火过旺,就会醒来。解决...

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    [ 2017/12/15 12:08:48 ]
  • 常吃这5种鱼可益气健脾滋润皮肤

    鱼类营养丰富,味道鲜美,深受很多人的喜爱,如鲫鱼,带鱼,鲤鱼等是我国老百姓饭桌上的家常菜。多吃下面这5种鱼,可以起到益气健脾,利水消肿等多种养生功效,又能滋润皮肤。鲫鱼:又名鲋鱼,味甘性温。功效为利水消肿、益气健脾、通脉下乳,清热解毒等,主治浮肿腹水、产妇乳少、胃下垂、脱肛等症。带鱼:可补五脏、祛风、杀虫,对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜。可用作迁延性肝炎、慢性肝炎辅助疗法。常吃带鱼还可滋...

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    [ 2017/12/15 12:08:44 ]
  • 吃鸽子肉对身体健康到底有多好

    中国人对于吃很有研究,天上飞的、地上跑的、水里游的,可以说在中国厨师的手中,转变成了独具风味的食物。食在中国,让你领会不一样的饮食文化,接下来说说空中飞的这物,吃一点确实不错。鸽子肉这里说到的天上飞的,就是鸽子。吃鸽子肉、喝鸽子汤,是很多人喜欢做的事情,特别是家中有身体虚弱的病号,不少人会买两只鸽子回来,做成汤让他们食用,甚至还有一鸽胜九鸡的说法。吃鸽子肉,对身体是非常好的。我们先来了解其营养、功...

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    [ 2017/12/14 18:13:53 ]
  • 冬天进补的好时节,如何健康滋补过寒冬

    今天是24节气中的第21个--“大雪”,是冬季的第三个节气,标志着仲冬时节的正式开始。大雪是“进补”的好时节,素有“冬天进补,开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能,促进新陈代谢,使畏寒的现象得到改善。冬令进补还能调节体内的物质代谢,使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内,有助于体内阳气的升发,俗话说“三九补一冬,来年无病痛”.在我国就有冬季进补海参的习俗,不论是江南还是北方,入九开始吃...

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    [ 2017/12/14 18:13:33 ]
  • 2018数九天吃什么 驱寒食谱推荐

    数九始于每年的冬至,至次年的三月,一共长达81天,在这81天里,我们将会遇上最寒冷的三九、四九。所以我们在保暖的同时,还要知道如何驱寒,尤其是在饮食方面。我们应该选择一些驱寒的食物,通过食疗的方法来去除寒气。2018数九天吃什么小米冬季养生食用小米好处多,小米是一种具有健脾开胃功效的食物哦,尤其补脾胃。李时珍在《本草纲目》说――“治反胃热痢,补虚损,开肠胃”。而无论是反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠...

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    [ 2017/12/14 18:13:22 ]
  • 贫血的女人多吃哪些食物比较好

    贫血的女人要多吃补铁的食物才可以,那么平时我们吃的食物中,哪些可以补铁呢?一起跟随小编来了解一下吧。补铁的食物有哪些1、瘦肉肉类是我们在日常饮食中不可缺少的一种食物,因为我们知道不管是什么肉,里面的会含有大量的铁元素的存在的,所以我们在日常的生活中出现缺铁的时候不妨多吃些瘦肉类食物也一样可以起到很好的补铁以及补血的功效。因此不喜欢吃动物内脏的人群,在平时的生活中也可以通过食用瘦肉来补铁。但由于瘦肉...

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    [ 2017/12/14 18:12:35 ]