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  • 治疗失眠小妙招,试试5个方法一夜好眠!

    相信大家都失眠失过眠吧~失眠可难受了呢!那么问题来了……咱们该怎么治疗失眠呢?防治失眠的小妙招喝牛奶治失眠牛奶中含有一种使人产生疲倦感觉的生化物质色氨酸,爱失眠的人临睡前喝一杯热牛奶,往往可以很快入睡。牛奶的催眠作用是逐渐加强的,往往令后半夜睡得更香甜。喝醋治失眠准备食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜。如果有喝牛奶的习惯的人也可以选择喝点牛奶。食醋和牛奶对失眠都很有帮助。搓耳...

    失眠习惯治疗穴位物质面部
    [ 2017/12/17 20:13:11 ]
  • 夜里这两个时辰醒,说明内脏出问题

    睡眠的重要性大家都知道,但你有没有过这种情况,那就是明明感觉快睡着了,怎么突然又醒了呢?结果后面怎么也不能再入睡了!这到底是怎么回事呢?道医中,十二个实诚代表人体十二个脏腑。如果在对应的时辰里相关的脏腑出现问题,最好的缓解改善方法就是疏通经络。凌晨1点醒--肝经问题夜里这两个时辰醒,说明内脏出问题肝脏经脉出现问题,则会在凌晨1点左右醒来。凌晨一点是气血流经肝脏的时间段,如果肝火过旺,就会醒来。解决...

    失眠治疗虚弱穴位经络症状
    [ 2017/12/15 12:08:48 ]
  • 睡前做啥能促进排毒?做好这6件事美丽又健康

    俗话说的好:要想身体好必须要排毒,有些朋友选择清肠,做一次全身spa,但真正的排毒需要从生活细节做起,长期坚持,身体健康自然好,那么睡前排毒需要做哪些事情呢?以下小编要介绍的都是生活中很容易做的琐事,一起往下看看吧。睡前排毒做好6件事1睡前泡脚脚是人体中离心脏最远的部位,对血液回流影响很大。睡前用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠,还可以瘦身。热水泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,最终达到...

    排毒生活习惯养颜穴位新鲜
    [ 2017/12/13 16:13:03 ]
  • 梳子的九个妙用,可治疗全身顽疾

    梳子是人们日常生活中最常见不过的生活用品了,一般情况下,人们只用梳子梳头,其实,一把好的梳子对于人来说还有一个很大的用处。梳子有很多间隔均匀的牙齿,这一特点使它可以作为一种很好用的刮痧工作使用,且效果和效率都是很高的。刮痧是中国传统医学中非常有特色且非常有效果的一种医疗手段。其主要原理就是通过疏通人体堵塞的经脉从而达到治疗疾病的作用,而一把好的梳子就可以极大程度地帮助人们在家里就可以有效地运用刮痧...

    便秘生活治疗敏感血气穴位
    [ 2017/12/13 10:53:11 ]
  • 十种不用花钱的治病方法,不妨一试

    人吃五谷杂粮,难免会生病。但生病之后,如何才能少花钱多办事呢?专家总结出“10种不花钱的治病方法”,不妨一试。1.攀爬动作治背痛美国医学运动协会劳伦斯博士表示,攀爬动作可使平时很少拉伸的肌肉得到锻炼。但动作一定要循序渐进,见效后再慢慢增加运动量。方法是:平躺后,将右膝挪向胸口,双手抱紧脚踝,从1数到10.伸直右腿,换左腿重复相同动作。2.西红柿汁+辣椒“治高血压秘方是:每天250毫升西红柿汁加1茶...

    失眠生活治疗锻炼饮食穴位
    [ 2017/12/13 10:14:19 ]
  • 久坐族要学会6种吃法、4种动作操

    久坐易导致肠道蠕动不充分。久坐族要多吃以下食物。1.莴苣:有开通、消积的作用。2.空心菜:治便血、痔疮。3.韭菜:有“洗肠草”之称。4.菠菜:有润燥、滑肠的作用。5.红薯:宽肠胃,通便秘。6.白萝卜:促进消化和胃肠蠕动。一套健身操缓解久坐压力第一节“微风拂面”:伸出双手,掌心相对,以最快速度摩擦掌心,搓手声音像微风袭来。趁着手心热,赶紧敷眼睛,别忘了摘眼镜,有加速眼部血液循环的功效。第二节“雨打沙...

    长寿便秘穴位延长痴呆健康
    [ 2017/12/12 6:11:34 ]
  • 对慢性病管用3个艾灸疗法,简单又便宜

    艾灸是温灸法的一种,它是用易燃的艾绒在体表经穴或患病部位直接或间接地施以适当温热刺激,通过经络的传导,起到温通气血、扶正祛邪的作用。艾灸的原料是艾。艾是一种菊科多年生草本药用植物,有抗病毒、抗过敏、抗凝血、增强免疫、护肝利胆、镇静、降压等广泛的药理作用。再加上艾灸火力的物理作用,是补充人体阳气的最佳天然材料。艾条悬灸法,是最简单方便、不需要其他任何设备器材、也最适合家庭使用的艾灸法。艾条是用艾绒制...

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    [ 2017/12/11 10:09:06 ]
  • 长期开车腰易痛 7招解救你的腰杆

    汽车虽然给众人的生活带来了很多的方便之处,但长时间开车也会给健康带来一些隐患,如腰痛、痔疮等等。那么开车腰痛怎么办呢?下面小编为您支招,7个小妙招解救你的腰杆。1、纠正坐姿在车内,司机们常常放松自己,把身体整个窝进椅子里,使得脊柱成了C形。这种不良姿势会过度拉扯下背部的韧带,且压迫到附近脊柱的神经,造成背痛。要尽量把臀部往后移,让脊椎稳稳地落在髋关节上,下背打直,养成习惯就成自然。或坐在椅子上,在...

    生活保健习惯治疗饮食穴位
    [ 2017/12/8 14:16:48 ]
  • 白酒泡大蒜竟有这样的神奇功效

    每年家里都会做些泡蒜,酸甜美味,配饭吃非常的香哦,但你听说过用白酒泡大蒜吗?白酒泡大蒜的做法是什么?这样泡大蒜会对身体有何功效呢?大蒜泡白酒操作方法如下:生大蒜头半斤,去皮,浸白干酒,或纯正高粱酒两瓶半。酒必须高出蒜面三分之一,浸泡约一年,愈陈愈佳。早晚空腹饮10-20毫升,可以治疗及预防一切癌症。研究发现,大蒜在酒精的化学作用下,能产生一种叫作大蒜素n的物质,这种物质具有抗血小板凝结的功效。吃酒...

    治疗虚弱皮肤穴位症状癌症
    [ 2017/12/8 14:06:26 ]
  • 马上进入大雪节气了,你知道该如何养生吗?

    马上进入大雪节气了,你知道该如何养生吗?这个季节应该避寒就温、敛阴护阳。以保持阴阳平衡,身体健康。冬季养生,以下几点要做好!下面跟枸杞养生网小编去看看吧!保护阳气:冬属阴,以固护阴精为本,宜少泄津液。故冬“去寒就温”,预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗。衣服要随着温度的降低而增加,宜保暖贴身,不使皮肤开泄汗出,保护阳气免受侵夺。起居宜早眠早起:大雪时节,万...

    补肾调养皮肤穴位器官健康
    [ 2017/12/7 10:59:51 ]