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聚合阅读关于 “修身” 的最新资讯内容
  • 为什么夏天你总是无法露身材?或是你漏做这3个有氧运动

    春天一到,小伙伴纷纷脱下厚重的棉衣,露出因冬天好吃好喝好睡,而养成的一身膘!天啊,转眼夏天就要来临,短袖短裤迷你裙即将上阵,这样的身材怎么好意思露出来?再不减肥,就要辜负六月的“露肉”大好时光啦!一提起减肥,大家第一印象似乎都是节食。其实节食对于减肥效果并不明显,对人体健康更是有害。真正能让身体健康瘦下来的方法,还是多做有氧运动。什么是有氧运动?医生介绍说,所谓的有氧运动,是以糖和脂肪的有氧代谢方...

    颈椎疾病健康减肥血液修身
    [ 2018/4/13 10:24:37 ]
  • 每天晨必大笑30分钟,轻松活过百岁不是梦

    在我们的身边,如果经常在每天早晨大叫30分钟的话,能否轻松活过百岁不是梦,那么为什么会有这样神奇的效果?那会不会给我们的身体带来一些其他方面的危害呢?影响着我们的身体健康,就让我们一起来了解一下相关的介绍。每天早起大笑30分钟竟能长寿张学良的一生,充满了传奇色彩。1936年底西安事变之后,他便踏上了漫长曲折的幽禁之路。但命运的沧桑并没有让他看破红尘,恰恰相反,他把“被软禁”当成了修身养性的人生大课...

    长寿新鲜健康修身胸部危害
    [ 2018/4/8 10:37:02 ]
  • 第一次约会应该注意什么 3要素给ta留下深刻记忆

    大家都知道,第一印象是特别重要的。特别是在第一次约会的时候,如果没有给对方留下好的印象,往往在这次约会之后,就没有然后了。那么,第一次约会应该注意什么呢?第一次约会,又有哪些雷区呢?3要素第一次约会需注意1.一定要重视并且精心筹备两个初次见面并对彼此抱着一定期许的人,都会迫不及待地用有限的信息去分析判断对方的情况,这是人的本能——用细节概括整体,用结果找寻原因。当信息量不够丰富阔绰的时候,我们就容...

    指甲搭配修身心理方法了解
    [ 2017/12/26 23:16:38 ]
  • 四十岁该如何养自己 到底哪些事可以做

    男人篇:不要幻想着娶二十岁的女人四十岁的男人,或者你已经事业有成,又或者你还在拼搏的路上。这个时候,如果你还没结婚或者离婚了,就不要幻想娶二十岁的女人,因为你没有那个精力去陪她。想一想,不管你现在多么健壮,在你进入下一个10年里,你的女人却是由20岁变成30岁的这段时间,你怎么能有那个精力呢。当然,如果有个女人非要死心塌地地跟着你,可以例外。不要盯着女人看:四十岁的男人,你应该是个成熟稳重的样子,...

    生活享受健身修身心情
    [ 2017/4/5 12:16:07 ]
  • 瑜伽减肥瘦身 跟泡泡肉Say byebye

    养生之道网导读:瑜伽是现代女性修身、养性的最佳选择,林林总总的瑜伽会馆吸引了很多女性的光顾,那么你知道如何利用瑜伽来瘦身吗?减肥瑜伽有哪些招式呢?练瑜伽的注意事项又有哪些呢?瑜伽减肥瘦身跟泡泡肉Saybyebye指导:熊小君高级瑜伽导师潜心研究瑜伽心理治疗及养生多年。你的烦恼我来帮忙减肥号称是女人的终生事业,众多女性朋友为了减肥费苦心,寻求妙方,乃至急速妙方,尤其是胳膊肉(俗称拜拜肉)和大腿肉,几...

    治疗减肥瘦身修身心理
    [ 2017/3/23 21:22:36 ]
  • 常做六大娱乐运动 有助于女性抗衰老

    听音乐这是因为听音乐可以给人很轻松快乐的感觉,使你忘记伤心难过的事情。让身体达到一种最佳状态,可以有效的帮助女性起到抗衰老功效。书画这是因为画书画可以让你达到心平气和、认真细致、心如止水。经常保持这种最佳状态,可以有效的帮助女性起到抗衰老功效。养花这是因为养花可以让人心旷神怡,修身养性。经常保持这种最佳状态,可以有效的帮助女性起到抗衰老功效。钓鱼这是因为钓鱼可以给人起到一种解压的功效,让人忘记烦恼...

    抗衰享受功效修身
    [ 2017/3/6 12:20:10 ]
  • 练习瑜伽 可缓解压力修心修身

    养生导读:21世纪生活节奏非常快,快速的生活节奏使得人们在生活工作中倍感压力,过度紧张的心情使得自己精神协调性减弱,会使神经功能混乱,严重影响我们的健康。练习心灵瑜伽会使精神协调性增强,进而带动神经系统正常的运行。心灵瑜伽的好处有很多,可以修身和修心。社会压力日益增加的今天,过度的紧张会使心智失去平衡。精神协调性减弱会使神经功能混乱,严重影响我们的健康。练习心灵瑜伽会使精神协调性增强,进而带动神经...

    生活疾病健康物质修身心情
    [ 2017/3/5 11:12:06 ]
  • 练瑜伽缓解情绪 每天拥有好心情

    养生之道网导读:瑜伽运动是很好的体育健身方式,然而瑜伽不仅能健身,还能排除很多负面情绪,以下是小编做的瑜伽指南,帮助你有个好心情。练瑜伽缓解情绪每天拥有好心情瑜伽不仅仅是身体的运动,也是调节内心平衡的一种方式,同时能起到修身养性的作用。练瑜伽前,深呼吸的同时开始冥想,把精神集中到一个地方,使自己进入完全集中的状态。身体轻轻移动时学会消除消极想法、调整愤怒和恐惧的方法。坚持练瑜伽不仅可以使僵硬的身体...

    姿势情绪器官健身修身心情
    [ 2017/2/26 11:34:10 ]
  • 瑜伽什么做最减肥 让减肥事半功倍

    瑜伽,一项古老而神秘的运动,它是东方最古老的强身术之一,也是现代时尚人士追捧的修身魔术。那么,瑜伽什么做最减肥呢?【减肥瑜伽】瑜伽,一项古老而神秘的运动,它是东方最古老的强身术之一,也是现代时尚人士追捧的修身魔术。那么,瑜伽什么做最减肥呢?瑜伽什么做最减肥让减肥事半功倍瑜伽什么做最减肥?最好是早上8点以前,一般此时你不太可能接受新的工作,所以注意力不易被打扰而能集中在练习上。这种规律的练习能让你从...

    生活习惯新鲜健康减肥修身
    [ 2017/2/18 11:09:32 ]
  • 中老年人晚上失眠怎么办 缓解老人失眠有妙招

    制定有规律的作息制度,并坚持执行建议中老年失眠患者早晨六点起床,中午不午休,晚上九点左右开始休息,如果中午特别困乏,可以做点运动,让自己精神起来。总之,一定要坚持到晚上九点左右才正式休息。注意营养元素的补充我们人体在进入中老年后,需要及时补充大量的营养元素以保持健康状态。那么,治疗失眠应该补充哪些营养元素呢?吃些什么能缓和失眠呢?有关专家指出,小米中含有催眠成分,可加快胰岛素的分泌,帮助人体快速入...

    失眠治疗健康纠结营养修身
    [ 2017/2/17 11:47:45 ]