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聚合阅读关于 “修身” 的最新资讯内容
  • 四十岁该如何养自己 到底哪些事可以做

    男人篇:不要幻想着娶二十岁的女人四十岁的男人,或者你已经事业有成,又或者你还在拼搏的路上。这个时候,如果你还没结婚或者离婚了,就不要幻想娶二十岁的女人,因为你没有那个精力去陪她。想一想,不管你现在多么健壮,在你进入下一个10年里,你的女人却是由20岁变成30岁的这段时间,你怎么能有那个精力呢。当然,如果有个女人非要死心塌地地跟着你,可以例外。不要盯着女人看:四十岁的男人,你应该是个成熟稳重的样子,...

    生活享受健身修身心情
    [ 2017/4/5 12:16:07 ]
  • 瑜伽减肥瘦身 跟泡泡肉Say byebye

    养生之道网导读:瑜伽是现代女性修身、养性的最佳选择,林林总总的瑜伽会馆吸引了很多女性的光顾,那么你知道如何利用瑜伽来瘦身吗?减肥瑜伽有哪些招式呢?练瑜伽的注意事项又有哪些呢?瑜伽减肥瘦身跟泡泡肉Saybyebye指导:熊小君高级瑜伽导师潜心研究瑜伽心理治疗及养生多年。你的烦恼我来帮忙减肥号称是女人的终生事业,众多女性朋友为了减肥费苦心,寻求妙方,乃至急速妙方,尤其是胳膊肉(俗称拜拜肉)和大腿肉,几...

    治疗减肥瘦身修身心理
    [ 2017/3/23 21:22:36 ]
  • 常做六大娱乐运动 有助于女性抗衰老

    听音乐这是因为听音乐可以给人很轻松快乐的感觉,使你忘记伤心难过的事情。让身体达到一种最佳状态,可以有效的帮助女性起到抗衰老功效。书画这是因为画书画可以让你达到心平气和、认真细致、心如止水。经常保持这种最佳状态,可以有效的帮助女性起到抗衰老功效。养花这是因为养花可以让人心旷神怡,修身养性。经常保持这种最佳状态,可以有效的帮助女性起到抗衰老功效。钓鱼这是因为钓鱼可以给人起到一种解压的功效,让人忘记烦恼...

    抗衰享受功效修身
    [ 2017/3/6 12:20:10 ]
  • 练习瑜伽 可缓解压力修心修身

    养生导读:21世纪生活节奏非常快,快速的生活节奏使得人们在生活工作中倍感压力,过度紧张的心情使得自己精神协调性减弱,会使神经功能混乱,严重影响我们的健康。练习心灵瑜伽会使精神协调性增强,进而带动神经系统正常的运行。心灵瑜伽的好处有很多,可以修身和修心。社会压力日益增加的今天,过度的紧张会使心智失去平衡。精神协调性减弱会使神经功能混乱,严重影响我们的健康。练习心灵瑜伽会使精神协调性增强,进而带动神经...

    生活疾病健康物质修身心情
    [ 2017/3/5 11:12:06 ]
  • 练瑜伽缓解情绪 每天拥有好心情

    养生之道网导读:瑜伽运动是很好的体育健身方式,然而瑜伽不仅能健身,还能排除很多负面情绪,以下是小编做的瑜伽指南,帮助你有个好心情。练瑜伽缓解情绪每天拥有好心情瑜伽不仅仅是身体的运动,也是调节内心平衡的一种方式,同时能起到修身养性的作用。练瑜伽前,深呼吸的同时开始冥想,把精神集中到一个地方,使自己进入完全集中的状态。身体轻轻移动时学会消除消极想法、调整愤怒和恐惧的方法。坚持练瑜伽不仅可以使僵硬的身体...

    姿势情绪器官健身修身心情
    [ 2017/2/26 11:34:10 ]
  • 瑜伽什么做最减肥 让减肥事半功倍

    瑜伽,一项古老而神秘的运动,它是东方最古老的强身术之一,也是现代时尚人士追捧的修身魔术。那么,瑜伽什么做最减肥呢?【减肥瑜伽】瑜伽,一项古老而神秘的运动,它是东方最古老的强身术之一,也是现代时尚人士追捧的修身魔术。那么,瑜伽什么做最减肥呢?瑜伽什么做最减肥让减肥事半功倍瑜伽什么做最减肥?最好是早上8点以前,一般此时你不太可能接受新的工作,所以注意力不易被打扰而能集中在练习上。这种规律的练习能让你从...

    生活习惯新鲜健康减肥修身
    [ 2017/2/18 11:09:32 ]
  • 中老年人晚上失眠怎么办 缓解老人失眠有妙招

    制定有规律的作息制度,并坚持执行建议中老年失眠患者早晨六点起床,中午不午休,晚上九点左右开始休息,如果中午特别困乏,可以做点运动,让自己精神起来。总之,一定要坚持到晚上九点左右才正式休息。注意营养元素的补充我们人体在进入中老年后,需要及时补充大量的营养元素以保持健康状态。那么,治疗失眠应该补充哪些营养元素呢?吃些什么能缓和失眠呢?有关专家指出,小米中含有催眠成分,可加快胰岛素的分泌,帮助人体快速入...

    失眠治疗健康纠结营养修身
    [ 2017/2/17 11:47:45 ]
  • 秋季练瑜伽要注意什么

    养生之道网:秋季练瑜伽要注意什么?瑜伽的主要作用在于修身养性,随着季节的变化,瑜伽的内容也应该跟着不同。那么秋季怎么练瑜伽,秋季练瑜伽要注意什么呢?下面养生之道网为您介绍秋季怎么练瑜伽,看看吧。秋季怎么练瑜伽?1、倚墙半犁式将臀部靠近一堵墙的墙面。将两腿向上靠着墙面。上半身自然放松地躺在地面上,保持一段时间。2、棍子式将两臂放于头的两侧,手指交叉,手心向内。深吸气,将身体向两个方向尽量伸展,全身肌...

    锻炼疾病功效血液修身机能
    [ 2017/2/14 11:12:25 ]
  • 推荐给广大妹子们比较好的减肥瑜伽

    瑜伽除了可以提神气质修身养性,还有一个很大众的作用就是可以减肥。想赶走身体不同位置的多余脂肪,除了要注意均衡饮食外,只要配合现时大热的瑜伽运动,集中收紧上下半身肌肉,重塑优美线条绝非难事。瑜伽冥想能让身心放松得到休息手臂、背部及腰间的赘肉通常较难减去,所以除了以下的瑜伽动作外,建议配合适量的有氧运动及少吃零食或高糖、高盐的食物,以增加塑身的效果。健美手臂1.先以双膝跪地,再以掌心下压以双臂支撑身体...

    饮食姿势肠胃减肥修身动作
    [ 2017/2/11 13:21:03 ]
  • 练习咏春拳的好处 咏春拳基础练习技巧

    导读:武术有中国国术之称,是一种起源于底层的民间文化,武功秘籍不轻易外传给其增添了神秘色彩。咏春拳是一种积极正当的防卫拳术,甄子丹、杨紫琼等武打演员都曾饰演过咏春拳相关的影视剧,你想知道咏春拳怎么练吗?中国武术界有个说法,就是只有先强身健体,身体康健才能有基础进行武术的学习。武术中有不少强身的功法,咏春拳便是其中之一。咏春拳是一种十分科学化和人工化的拳术,经常练习对于身体有修身健体的作用。练习咏春...

    保健症状讲究功效消化修身
    [ 2017/2/5 13:17:35 ]