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  • 哪些人不适合爬楼梯,你知道吗?

    有些人喜欢用爬楼梯的形式来减肥,而且还起到了不错的作用,但是对于爬楼这件事,并不是所有人都适合的,今天小编就为大家来盘点一下哪几类人不适合用爬楼梯的方式来减肥。肥胖或超重者这些人爬楼对膝关节的损伤将是正常体重者的数倍。中年人,已出现骨质疏松者出现骨质疏松的中年人爬楼梯易受伤。导致后续更加大的健康问题。X、O形腿人士因人体力线偏移,膝关节平稳性不足,受伤几率大。心血管疾病、心肺疾病患者。...

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    [ 2017/5/16 18:08:23 ]