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  • 夏日必吃养生凉菜!清热解暑,利五脏,通经脉!

    说起凉菜,可谓是这个季节最受欢迎的菜品之一。由于夏天天气炎热,很多人食欲都会或多或少地下降,而凉拌菜往往会刺激食欲,令人胃口大开,还能有效补充微量元素,使人精力充沛。清拌苦瓜配料苦瓜250克,辣油、香油各10克,盐、糖、味精各适量,蒜5瓣。做法1、苦瓜洗净,去籽,切丝,在开水中烫一下,入凉开水中浸凉、捞出;2、将盐、辣油、香油、糖、蒜(捣成泥)、味精放在一起调匀,倒在苦瓜丝中,拌匀即可。功效清心火...

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    [ 2017/12/5 17:44:37 ]
  • 立冬“补冬”,如何进补?记住3句口诀!

    今天是立冬节气,立冬一直有“立冬补冬”的习俗。俗语说“冬季进补,上山打虎,不能“盲补”,如何进补?小固教大家了几句进补口诀!第一句少吃咸,多吃苦,平平安安来进补!从立冬开始,寒冷的天气正式登上季节的舞台。中医认为此时可以进补,不过饮食应“少咸、多苦”,因为按照中医理论,冬季为肾经旺盛之时,而肾主咸,心主苦。若冬季咸味吃多了,就会使本来就偏亢的肾水更亢,五行水克火,从而使心阳的力量减弱,所以此时应该...

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    [ 2017/12/5 17:43:35 ]
  • 吃什么补脑增加记忆力 四种食物效果好

    吃什么补脑增加记忆力?大家都想脑子聪明记忆力好,尤其是还在读书的孩子们。其实,很多食物都有补脑增强记忆力的效果哦!那么,吃什么补脑增加记忆力呢?下面就随枸杞养生网小编一起去看看吃什么补脑增加记忆力吧。吃什么补脑增加记忆力1、核桃说到补脑食物,首先想到的就是核桃,核桃是补脑食物的不二选择。核桃中含有大量的不饱和脂肪酸,可以给大脑提供相应的营养和能量,并且排除杂质,提高大脑的功能;此外,核桃中含有的维...

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    [ 2017/10/20 18:35:41 ]
  • 牙齿美白有诀窍 这些你知道吗

    一口白牙才能笑出强大,所以牙齿美白的重要性可想而知。但是现实确实残酷的,很多人的牙齿因为自己的问题出现发黄、发黑的现象,而且看着不整齐,那您知道日常牙齿美白小妙招有哪些吗?还有牙齿美白最快的方法是什么呢?下面就和小编一起学学如何让牙齿变白吧。1、草莓牙齿美白糊草莓一颗,发酵粉1/2茶匙。将草莓碾成糊状,与发酵粉充分混合,用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面,5分钟后用牙膏将混合物刷掉,然后漱口...

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    [ 2017/10/19 10:27:32 ]
  • 奇异果营养价值高 应该怎么吃

    猕猴桃,也称奇异果,果形一般为椭圆状,早期外观呈绿褐色,成熟后呈红褐色,表皮覆盖浓密绒毛,因猕猴喜食,故名猕猴桃。奇异果怎么吃呢?接下来就和小编一起去看看吧!奇异果的营养价值1.猕猴桃含有丰富的碳水化合物,维生素和微量元素。尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高。维生素C的含量是苹果的十倍左右。被誉为“维生素C之王”.2.猕猴桃外皮含有丰富果胶。3.猕猴桃属低脂低热量水果,还有丰富的叶酸、膳食纤维...

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    [ 2017/7/7 10:18:38 ]
  • 深圳黑作坊日产4吨有毒牛百叶!涉及多家知名火锅店

    在深圳一些农贸市场里,又大又脆的牛百叶竟然是由烧碱和双氧水泡制而成,而采购这些有毒牛百叶的涉及多家知名火锅店。经过3个多月的侦查,近日,深圳罗湖警方收网打掉了一有毒牛百叶产销链条,加工厂里发臭发霉的牛百叶以及刺鼻的化学浸泡溶液,让人触目惊心。黑心工厂泡制变质牛百叶今年1月份,罗湖警方接群众举报,称罗湖布心市场有两个档口销售白色牛百叶、黄喉等,价格低廉、色泽可疑,怀疑是有毒有害食品。接报后,警方立即...

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    [ 2017/4/18 17:11:51 ]
  • 春季孩子长高黄金期 吃这几道菜个头窜得快

    1.补充钙质的食物像排骨、虾皮、鸡蛋等,多晒太阳可以促进钙吸收,钙可以促进人体骨骼发育,是儿童长高的基本要素。2.豆制品、牛奶营养丰富,含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸和钙质,为儿童生长发育提供足够的营养。注意,纯豆制品,比如豆浆,儿童不适宜每日食用,因为大豆含有雌激素,过量食用会造成儿童性早熟。3.红色的肉类像牛肉、羊肉儿童多吃点可以强壮骨骼,补充体内蛋白质。白色的肉类像鱼、虾、海产品等含有丰富...

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    [ 2017/4/11 18:06:57 ]
  • 西米怎样做既好吃又营养

    西米对于我们来说都不是陌生的,但是由于我们在家中食用西米比较少,所以很多人都不知道西米怎么煮。其实西米的做法有很多,西米怎么煮也要根据个人的口味决定,一般西米可以做成西米露,西米露这种饮品在泰式甜点中比较多见的,在制作西米露的时候大家完全可以加入自己喜欢的水果作为辅料。下面跟枸杞养生网小编一起去看看。西米的营养价值是比较高的,但是如果大家不了解西米怎么煮,就非常容易将西米煮烂,影响西米的营养价值。...

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    [ 2017/3/23 16:11:06 ]
  • 牙齿黄怎么办? 教你美白牙齿6个小妙招

    生活中很多人天天早晚刷牙,牙齿也很难变白,那么牙齿发黄要怎么办?下面小编为大家介绍几个美白牙齿的小妙招,牙齿黄的MM们都可以尝试下,效果都不错哦,赶紧围观吧!1.含食醋。把食醋含在嘴里1到3分钟,然后吐掉,刷牙。可以达到美白牙齿的效果。但要注意牙齿会觉得很酸、麻(持续2分钟左右)。这种方法不能经常使用,可2个月左右做一次。否则会伤牙。2.用橘子皮刷牙。把橘子皮晒干后,磨成粉,每次刷牙时,和牙膏和橘...

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    [ 2017/3/9 12:13:38 ]
  • 盘点茄子不为人知的营养价值

    各种时令蔬菜都已纷纷登场,身披紫袍或青袍的本土蔬菜--茄子,无论体态还是身价,一点也不显山露水。但今天细说一下它的营养价值,您可能就会对它刮目相看了。哪些人不宜多吃茄子性寒,对于容易长痱子、生疮疖的人较为适宜,但脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃。茄子所含热量极低,老年人和肥胖者不妨常吃。哪种茄子最营养茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分,紫皮茄子的皮中含有丰富的维生素E和维...

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    [ 2017/3/6 12:17:20 ]