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聚合阅读关于 “体质” 的最新资讯内容
  • 身体湿气重拔火罐有效果吗

    拔火罐是我国民间流传很久的一种独特的治病养生方法,的确具有逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热的作用。对于外湿体质的人来说,效果较为明显,但有内湿的人则适合用中药调理。这也正是有的人拔火罐有效,有的人无效的原因。如果身体不舒服需要拔罐,最好分清体质外湿还是内湿。身体湿气重拔火罐有效果吗中医认为,体内多湿是现代人通病。同样是“湿气重”,由于发病部位及症状表现的不同,分为外湿气和...

    舒服湿气体质祛湿经络疾病
    [ 2017/10/20 19:16:45 ]
  • 8件小事降血脂,为爸妈收藏

    想知道如何降血脂?1.控制每顿饭量;2.水果一天吃够5份;3.多吃金枪鱼等深海鱼;4.全麦食物做早餐;5.多一点豆类,少一点土豆等主食;6.每周运动够150分钟;7.下馆子能少则少;8.多选择炖、蒸、煮等食物。血脂为什么会高研究表明,高脂血症的年轻化,除遗传因素外,与年轻人不健康的工作方式(工作压力过大、长期静坐、精神紧张、焦虑等)、不健康的生活方式(少动、长期熬夜等)和不合理的饮食习惯(过量食用...

    生活习惯治疗锻炼饮食体质
    [ 2017/10/20 18:56:31 ]
  • 橘子吃多了上火吗 一天吃几个好

    橘子吃多了上火吗?橘子是一种常见的水果,尤其是秋冬之际正是吃橘子的好时机。那么,橘子吃多了上火吗,一天吃几个比较好?一起和枸杞养生网小编来看看橘子吃多了上火吗的介绍吧!中医认为,橘子是温性食物,有祛寒聚阳的功效,多吃易上火,多吃会出现口舌生疮,咽喉干痛,大便密结等症状,所以橘子不能多吃,多吃易上火。橘子中含有大量糖分,吃1千克桔子能产生1400卡热量。当过多吃橘子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪...

    便秘生活皮肤体质症状健康
    [ 2017/10/20 18:50:57 ]
  • 皮肤过敏烦恼多 应如何预防

    如何预防皮肤过敏?任何疾病,都是要及早预防的,等到疾病发生了,那么只能到医院治疗。现在是秋天,东南风变成了西北风,天气一下变得干燥;再一个就是秋季以后,天气转凉:秋天是皮肤过敏高发的季节。那么秋天的时候,如何预防皮肤过敏呢?下面跟枸杞养生网小编去看看吧!1、注重运动。我们可以通过提高身体免疫力,来预防皮肤过敏。提高身体免疫力,也就是增强身体体质,最直接有效的办法,就是运动。建议即使是上班族,也不要...

    生活治疗饮食皮肤体质疾病
    [ 2017/10/20 18:39:36 ]
  • 入秋应当午睡,但午休并非时间越长越好

    俗话说,“春乏、秋困、夏打盹。”在秋分时节来临的时候,我们也正式开始了“秋困”的日子,专家认为,秋季应该午睡,但是午休时间却不是越长越好,下面跟枸杞养生网小编去看看吧!为什么会出现“秋困”夏季人的身体大量出汗造成了水盐代谢失调,肠胃功能减弱,心血管系统的负担加重。进入秋季后,人的机体进入到周期性的休整阶段,水盐代谢开始恢复平衡,心血管系统的负担也得到缓解,消化系统功能也日渐正常,人体自然会产生秋困...

    体质颈椎血压肠胃消化疲劳
    [ 2017/10/20 18:36:47 ]
  • 秋天给宝宝盖被子的注意事项

    进入秋天,天气慢慢转凉,宝宝睡觉再也不能像之前那么任性地只穿肚兜了。晚上盖被子取暖是必不可少的,尤其是新生儿更是要注意保暖。这盖被子可是技术活!然而,你研究过秋天宝宝适合盖什么被子吗?判断宝宝体温是否正常又该以宝宝身体哪个部位的温度为准呢?下面跟枸杞养生网小编去看看吧!1,要给宝宝准备自己的被子就算和宝宝睡在一起,也千万不要和宝宝共用一床被子!不仅是因为大人的被子对宝宝而言太重,更重要的是母婴同盖...

    肌肤皮肤体质血液枸杞睡觉
    [ 2017/10/20 18:25:48 ]
  • 水果养生怎样养才科学

    中国古代有“药食同源”之说,很多食物即是药物,它们之间并无绝对的分界线。古代医学家将中药的“四性”、“五味”理论运用到食物之中,认为每种食物也具有“四性”、“五味”.水果也具有“四性”、“五味”.人体在进行水果养生时,一定要因人而异,否则吃错水果是达不到养生效果的。下面就跟着小编一起来看看吧。了解水果的四性五味水果的四性:水果的四性即“寒、凉、温、热”四种属性,而介于寒热之间者则为平性。四性分类,...

    肾脏体质器官疾病症状健康
    [ 2017/10/19 10:27:15 ]
  • 秋冬交替手脚凉 7招帮你来改善

    秋天与冬天的交替之间,天气逐渐转凉,很多女性开始出现手脚冰冷症状。今天小编为女性朋友推荐几个改善手脚冰冷的办法,一起来看看吧。1、御寒衣物要充足建议在办公室多准备一件薄外套,适当保暖。人常常因为忙碌而忘了多加件衣服;如果冬天天气太冷,也要加手套和袜子防寒,尤其在睡觉时要注意脚部保暖。因为脚部失去温暖就不易入睡,可穿温暖的棉袜帮助保暖。2、多做运动不怕冷加强体育锻炼,比如:慢跑、登山、体操等。运动可...

    习惯锻炼体质症状海参清热
    [ 2017/10/19 10:24:10 ]
  • 秋季三大措施预防肺气肿

    干燥寒冷的秋季来临,肺气肿患者也该做好防备,相关的护理工作要注意,才能有效防止复发。那么,秋季如何预防肺气肿呢?下面枸杞养生网小编为您介绍秋季三大预防肺气肿的措施,一起来看看吧!1、做呼吸功能锻炼(1)缩唇呼吸在吸气时,可以让气体从鼻孔进入。尽可能地打开胸廓,然后屏气一小段时间。最后缩拢口唇呈吹哨样,使气体通过缩窄的口形徐徐将肺内气体轻轻吹出。其要点是:呼气要细长均匀,每次需持续4~6秒。每天也应...

    锻炼传统延长体质症状健康
    [ 2017/10/19 10:24:09 ]
  • 女人保养不能这样做, 会得不偿失

    女人过了25岁,身体内的细胞代谢下降,而现代女性或多或少会熬夜,你就会发现你的身体不太如从前。这时你才想起自己需要保养?但是不要紧,还来得及,但方法得对。下面和小编一起来了解一下吧。女性保养,就是指通过各种方法帮助女性健康养生命、增强体质、预防疾病,从而减缓衰老!老了才养许多人认为女性健康养生是女性老人的事,年轻时无须健康养生。其实,女性健康养生要从娃娃抓起,正如机器要从新时保养。一旦零件有损,女...

    便秘失眠习惯体质疾病健康
    [ 2017/10/19 10:24:08 ]