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聚合阅读关于 “体位” 的最新资讯内容
  • 正确的刷牙姿势‘蹲马步姿势’,听说过没有?

    我们在日常生活中,一些看似非常平常的生活习惯却蕴含着的健康哲理。比如说人们通常都会有这样的感觉,一旦蹲的时间过久,再站立起来时,就会有些头晕眼花,甚或有人还会出现心悸现象,这就是体位性低血压。倘若平时能够坚持经常锻炼,那么久而久之,就可以减少或避免上述症状发生。用什么样的姿势刷牙,也是有讲究的。刷牙洗脸最好选用下蹲姿势,下蹲姿势与椎间盘突出关系相当密切。有个案例,就是一个患有腰椎间盘突出的患者康复...

    生活习惯锻炼姿势体位固肾
    [ 2017/12/13 10:16:37 ]
  • 天天躺着玩手机,男子险些全瘫

    成都40岁王先生本来白天工作就要低头,每晚还躺床玩手机两三个小时。前几天,他胸部以下突然没了知觉,大小便也没感觉。经医院检查是脊髓型颈椎病引起的全瘫,经手术已恢复部分知觉。专家提醒:实在要玩手机请保持平视!脊髓型颈椎病多以隐性侵袭的形式发展,易误诊为其他疾患而延误治疗时机,因此其在诸型中处于重要地位。由于其主要压迫或刺激脊髓及伴行血管而出现脊髓神经的感觉、运动、反射与排便功能障碍,故称之为脊髓型颈...

    习惯治疗锻炼饮食姿势体位
    [ 2017/12/2 20:23:03 ]
  • 颈椎病自疗小方法!颈椎不再疼

    颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为椎节失稳、松动;髓核突出或脱出;骨刺形成;韧带肥厚和继发的椎管狭窄等,刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织,引起一系列症状和...

    保健锻炼姿势体位颈椎保健操
    [ 2017/12/1 14:26:13 ]
  • 能够有效降低高血压的方法有哪些

    高血压危害大,而且高血压在我国有很大的比重,但高血压是一种可防可控的疾病,对血压130~139/85~89mmHg正常高值阶段、超重/肥胖、长期高盐饮食、过量饮酒者应进行重点干预,定期健康体检,积极控制危险因素。能够有效降低高血压对我们健康的危害,现在就让我们跟随枸杞养生网小编一起来了解。针对高血压患者,应定期随访和测量血压,尤其注意清晨血压的管理,积极治疗高血压(药物治疗与生活方式干预并举),减...

    生活习惯治疗饮食仰卧体位
    [ 2017/11/27 10:16:00 ]
  • 坐骨神经痛和腰椎间盘突出的区别?

    坐骨神经痛只是一种临床症状,而不是指具体的某一种疾病,而腰椎间盘突出可以引起坐骨神经痛的症状临床上多见继发性坐骨神经痛,继发性坐骨神经痛由于邻近病变的压迫或刺激引起,又分为根性和干性坐骨神经痛,分别指受压部位是在神经根还是在神经干,下面一起来跟枸杞养生网小编看看吧!根性多见,病因以椎间盘突出最常见,其他病因有椎管内肿瘤、椎体转移病、腰椎结核、腰椎管狭窄等;干性可由骶髂关节炎、盆腔内肿瘤、妊娠子宫压...

    生活习惯锻炼姿势体位疾病
    [ 2017/11/21 18:24:21 ]
  • 生活中预防颈椎病的8种有效方式

    专家告诉我们:初期颈椎病患者会感觉颈部疼痛、酸胀不适,常在清晨醒后出现或起床时发觉颈部不适,患者常诉说脖子不知放在何种位置为好。部分病人颈部活动受限或强迫体位,个别病人上肢可有短暂的感觉异常。不敢主动活动,被动活动时疼痛加剧,休息可以缓解,下面一起来跟枸杞养生网小编看看吧!其实大家要注意造成脖子疼有很多原因,或落枕、或颈椎病引起的、或受凉受潮诱发的、或枕头过高过低引起的等等,平时生活中要避免这些诱...

    生活习惯治疗锻炼姿势体位
    [ 2017/11/14 10:20:32 ]
  • 有颈椎病怎么办 这个小妙招让你轻松治好

    颈椎病又称颈椎综合征,是由于颈段脊柱的慢性劳损、急性外伤和老年性脊椎退行性变,颈椎间盘及椎间关节的退变导致颈段脊椎骨关节病理性改变,继发性损及血管、神经根、脊髓或交感神经,而致出现各种症状的临床多发病。其中以下两种原因较为常见:1、外伤在颈椎退变、失稳的基础上头颈部的外伤更易诱发颈椎病的产生与复发。患者往往在轻微外伤后突然发病,而且症状往往较重,合并骨折、脱位者则给治疗增加困难。2、颈椎间盘退行性...

    生活习惯治疗穴位姿势体位
    [ 2017/11/9 12:24:44 ]
  • 冬季起床这件事需特别留意 否则危险!

    立冬马上就要到了,南方的天气也开始变得凉飕飕的。秋冬季节室内外温差逐渐加大,很多人在早晨还是会去晨练,但是此时人容易受寒冷的刺激,让早晨本已较高的血压上升更快,从而增加了脑血管意外的可能性。所以,冬季起床时,有5件事情需要特别留意。1、起床别太猛有些人一听到闹钟声立马就坐起来,小编不禁表示佩服佩服。但是,适当赖赖床才是对的。人在睡眠时,血压比较低,刚苏醒时,血压会快速上升,尤其是部分有晨峰现象的高...

    便秘生活治疗锻炼体位疾病
    [ 2017/11/6 18:18:09 ]
  • 十男九痔?其实女性才是痔疮的最大受害者

    都说“十男九痔”。相比男性,女性更易得痔疮。由于生理解剖的差别,女性的盆腔内多一个子宫,挤压直肠,使直肠向后倾斜,弯曲度增大,大便通过时比男性慢,易产生便秘而引起肛肠疾病。妇女的月经病、带下病、妊娠病、产后病也都会引起并发肛肠类疾病。常因便秘、排便用力过大或持续剧烈运动,引起痔下静脉破裂出血和血栓形成。病因局部血液回流差造成血管扩张淤血成痔。①直肠上静脉无静脉瓣,血管穿越肛周丰富的肌肉群。②大便时...

    便秘习惯治疗饮食体位疾病
    [ 2017/11/2 12:22:16 ]
  • 总是睡不好?8种影响睡眠的食物要少吃

    睡觉总是睡得不好,怎么回事?有人说难道是因为床头朝西了?床头位置应该朝北、脚朝南,才有助睡眠。真的是这样吗?究竟哪些因素影响睡眠质量好坏呢?下面跟枸杞养生网小编去看看吧!床头方位学说并无科学理论证实其实,人们对于床头朝向问题说法层出不穷,有人认为床头不宜朝向正西方,因为这样会使人体体位运动方向与地球自转方向相反从而让人体产生不适感。还有说法指出,人体睡眠时应该头朝北、脚朝南,此种体位与地球磁力方向...

    失眠敏感饮食享受体位延长
    [ 2017/10/24 10:29:05 ]