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聚合阅读关于 “睡眠” 的最新资讯内容
  • 宝宝秋季长高慢?看来你还不知道这4个诀窍!

    都说春季是宝宝长高的黄金期,而秋季长高特别缓慢。这可急坏了爸比妈咪们,难道就这样被动接受,坐等到来年春天吗?当然不是!宝宝几个月没长个儿?咋回事?且不说秋天,一整个夏天过完了,很多宝宝的身高都停滞不前,爸比妈咪们很发愁:宝宝为什么几个月都没长高呢?这可能跟下边几点有关。夏季消耗大,食欲差经过炎炎酷夏,宝宝经常出汗多、食欲差,身体因暑热有所耗损。所以很多宝宝经过一个夏天,可能体重和身高都没有增加。户...

    饮食补钙盲目来源睡眠睡觉
    [ 2017/12/5 17:46:22 ]
  • 三伏天,这7件事伤心伤脾又伤肺,你是不是条条都中?

    三伏天是夏季最热的时候,在这个时间段里人们的新城代谢加快,对氧气的需求量增加,体内水分流失过多,很容易让身体的血液循环受阻,容易诱发心血管疾病。为此,以下7件事劝你别做,可谓是伤肝伤心伤肺!1、夏季少吃瓜,换吃参预防中暑,是大家首先想到的问题。夏季瓜果众多,特别是西瓜,确能解暑,但不可多食。因其性寒,日常可配些红糖姜茶以平衡其寒性。夏天最好的补气药是西洋参,不上火、不伤阴。即便有阴虚、口干口渴的问...

    习惯湿气疾病症状血液睡眠
    [ 2017/12/5 17:45:40 ]
  • 假装开心、假装强大、假装很健康……中年男人的危机实质就是装!

    张爱玲曾写:“中年以后的男人,时常会觉得孤独,因为他一睁开眼睛,周围都是要依靠他的人,却没有他可以依靠的人。”房子车子孩子三座大山,男人的压力有目共睹。上班时,交报告、忙汇报、忙应酬、取悦领导和客户;下班时,养孩子、顾老人、疼妻子、是整个家庭的依靠;平日里,假装开心、假装强大、假装很健康……中年男人的危机实质就是装!!!男人更爱隐藏情绪一般而言,社会对男性的要求是:男儿有泪不轻弹。因而,当他们遭遇...

    失眠情绪症状健康疲劳睡眠
    [ 2017/12/5 17:44:30 ]
  • 中暑了怎么办?中暑后这几样东西不能吃!

    夏天天气炎热,很容易中暑,那么中暑后不能吃什么呢?中暑后可以吃西瓜吗?相信很多人都还不清楚吧,下面一起和小编来了解一下吧!中暑后可以吃西瓜吗?一般说的中暑指的大都是中阳暑,这种是能吃西瓜的,西瓜具有很好的清热解暑的功效。当然,如果是因贪凉如空调吹多了导致的阴暑就不能吃西瓜了。中阴暑应该发汗解表,西瓜性寒自然是不能吃的。不过,要指的是中阴暑人们自然会以特定称呼指出来,通常说的中暑大多指的就是中阳暑的...

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    [ 2017/12/5 17:44:01 ]
  • 这几类药物饭前吃才最有效!

    日常生活中我们很多人总是认为吃药应该在饭后,其实这是一种片面的看法,其实有一些药物应该放在饭前吃。饭前吃药可避免食物影响药效,以下几种要需要饭前吃。①保护胃黏膜的药;一般情况下保护胃粘膜的药物应该在饭前服用的,这样可以减轻食物对于胃粘膜的刺激。②胃动力药,如多潘立酮(吗丁啉)以及西沙比利、莫沙比利等胃动力药;河南省中医院消化内科主任医师牛学恩教授指出,如果想借助胃动力药来促进消化,应该在饭前半小时...

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    [ 2017/12/1 14:26:17 ]
  • 研究称智能手机会使人智力下降 大脑变迟钝

    美国得克萨斯大学教授阿德里安·沃德十年来一直在研究智能手机与互联网如何影响我们的思想和判断。实验研究表明,随着大脑对技术的依赖程度不断加深,智力也相应地被削弱了。对手机依赖程度越高,认知能力受到的损害越大。网友:赶紧玩手机冷静一下…提高智力需知晓第一个是早晨起床后:大脑在睡眠过程中并没有停止工作,而是在对头一天输入的信息进行编码整理。早晨醒后没有新的信息干扰,这时记东西会印象清晰。第二个高峰期是在...

    锻炼体验营养材料睡眠睡觉
    [ 2017/11/10 20:19:45 ]
  • 如何帮宝宝轻松戒掉夜奶

    我家的宝宝目前17个月,还在母乳,夜奶,而且夜奶有变本加厉的趋势,宝宝一个晚上一餐的好习惯在我夜里太懒,一哭就撩高衣角塞奶的诱惑下,渐渐地变成三餐以上,我实在熬不住,这导致我认真的去思考如何戒掉夜奶,下面一起来跟枸杞养生网小编看看吧!我家宝宝以前跟奶奶睡,8个月后她一个晚上的确可以不吃奶,这是非常自然的事情。现在我不上班了,宝宝粘乎着我,闻着奶香入睡,夜里微微半醒都挂念着近在咫尺的奶水,闹着要吮吸...

    习惯姿势舒服健康肠胃睡眠
    [ 2017/11/9 10:28:44 ]
  • 白日梦怎么做 6大步助你成为梦乡之主

    很多人都有过这样的经历,在半梦半醒之间,发现自己好像可以控制自己的梦境。这个时候我们所做的梦,就是白日梦了。那么,白日梦怎么做呢?我们怎样就可以控制自己,让自己想做白日梦就可以做呢?白日梦怎么做之6步骤1.第一天晚上稍微少睡一些,如果正常睡8个小时,那么前一天晚上就只睡四五个小时。上午不要出门玩或者去做运动,而是读一些催困的书,或者看看电视剧,培养自己的困意。(但要忍住,千万不能睡着)2.下午一两...

    动作睡眠身体感觉控制行为
    [ 2017/11/7 21:17:43 ]
  • 拒绝变“油腻”,男性女性应该怎么做

    年纪一大,就容易发福变胖?工作太忙,没时间打理形象?最近,“油腻的中年男人”再一次成为热门话题。其实,告别“油腻”,不仅是“面子工程”,更是事关健康的大事。男人篇有意识的增加蔬菜、豆类和主食摄入,少吃红肉少喝酒,保证每周至少有一半时间在家吃饭。戒烟越早越好,可通过转移注意力、减少聚会、扔掉烟具等方式。每隔1小时就离开电脑、电视走动5分钟。走出家门,坚持锻炼,运动时应让自己多出汗,将心率保持在140...

    生活锻炼饮食健康清淡睡眠
    [ 2017/11/2 16:26:38 ]
  • 上班族经常头痛 原来吃吃了这些食物

    上班族都有头痛的毛病,有些是因为长期面对电脑、用眼疲劳导致,有些则是思虑过度。但还有一些是因为吃了以下食物,下面跟小编一起去看看下文的具体介绍。1、3C食物3C食物就是指奶酪、巧克力和柑橘类食物,还包括腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等,其中的酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因,所以如果你有偏头疼的病史,那么最好远离这些食物。2、香肠、热狗香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸...

    饮料疲劳物质睡眠药物痉挛
    [ 2017/10/18 10:26:15 ]