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聚合阅读关于 “睡觉” 的最新资讯内容
  • 整晚整晚做梦影响休息,这些东西可改善晚上多梦!

    经常听身边的人说:“昨天晚上没有睡好,做了一夜的梦,一个梦接着一个梦,今天精神不好”或者自己常常出现这样的现象。做梦其实是一种正常的生理现象,晚上本应该好好的休息,可是一个晚上总是在做梦,早上起来没精神。为什么会做梦呢?这是因为人在睡觉的时候,人的脑细胞会处于一种放松和休息的状态,但是并不是所有的脑细胞都会休息,大脑中有些脑细胞没有完全休息,只要一点点的刺激就会使他们重新运动起来,然后人们就会做梦...

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    [ 2018/6/6 12:28:14 ]
  • 如何帮助宝宝戒掉夜奶?这3个“招数”是时候要用上了

    断奶在宝宝的心理上会存在一定的影响,因此妈妈要采取正确的方式给宝宝戒掉夜奶,可以采用隔离断奶的方法,给宝宝断奶期间尽量让宝宝少接触妈妈,这样可以减少喂奶的次数,从而能够达到断奶的目的,如何帮助宝宝戒掉夜奶?如何帮助宝宝戒掉夜奶1、隔离断奶:晚上睡觉的时候尽量让爸爸搂着宝宝,妈妈尽量少接触宝宝,这样可以减少喂奶的次数,并且能够达到断奶的目的,断奶会给宝宝的心理产生影响,因此要注意正确的断奶方式,隔离...

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    [ 2018/6/6 12:23:06 ]
  • 宝宝皮肤长痱子,应该如何缓解?

    肤长痱子的情况,洗澡的时候可以加入适量的金银花水能有效缓解,宝宝夏季长痱子如何有效去痱?宝宝皮肤长痱子,应该如何缓解?1、洗澡的时候可以在水中加入适量的金银花水,具有缓解痱子的作用,能有效改善皮肤瘙痒的情况,夏季天气比较炎热,父母要注意正确的护理宝宝的皮肤,由于宝宝皮肤比较娇嫩,尽量保持皮肤的干燥,避免宝宝的皮肤过于潮湿。2、尽量选择凉快通风的地方,能有效改善宝宝皮肤痱子的情况,夏季天气炎热是导致...

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    [ 2018/6/5 12:29:02 ]
  • 人一般睡觉几个小时之后才会进入深度睡眠吗?

    大家应该都知道人体睡觉是会分为深度睡眠和浅度睡眠的,深度睡眠也就是睡觉睡得比较沉,周围发出来的一些东西和声响不会听到,并且也很难打扰自己睡觉。而浅度睡眠就不一样了,浅度睡眠只要是有一点点声响,就会影响自己的睡眠,也就是很容易会醒。人体睡觉都是由浅度睡眠到深度睡眠过度的,那么大家知道人一般睡觉几个小时之后才会进入深度睡眠吗?一般来说,人体浅度睡眠两到三个小时就会进入深度睡眠。在浅度睡眠的这两到三个小...

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    [ 2018/5/23 11:44:54 ]
  • 这3种食物不要半夜吃,对身体危害太大!

    有些人可能会在半夜惊醒或是起夜,也有些人睡觉的时间非常晚,到半夜的时候总会感觉到非常饥饿。这是由于晚上吃饭的时间很早,到这个时候,晚餐基本上已经被肠胃消化完毕了。半夜时产生了强烈的饥饿感一定要多注意,要尽量能不吃就不吃。如果不得不吃的话,下面这些食物大家千万不要触碰,否则不但可能会导致发胖,还可能会伤身。半夜不能吃哪些食物?1、酒精半夜的时候,我们已经错过了睡觉的最佳时间,所以很多人都会睡不着。因...

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    [ 2018/5/17 12:25:07 ]
  • 宝宝晚上睡觉哭闹怎么办?如何让宝宝快速睡觉?

    宝宝晚上哭闹的人比较复杂,宝宝晚上哭闹有可能是人体缺乏某些微量元素引起的,也可能是渴了或饿了,妈妈需要及时喂奶,并且要了解引起宝宝哭闹的具体原因,晚上睡觉前尽量让宝宝有安全感,妈妈适当的轻揉宝宝的背部,可以让宝宝快速睡觉,10个月宝宝晚上总闭着眼哭咋回事?宝宝睡觉突然大哭的原因这个问题困扰着不少年轻妈妈们,其实影响宝宝睡觉突然大哭的因素,除了睡眠环境不佳、身体不适等普遍因素外,还有可能是渴、饿、冷...

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    [ 2018/5/14 10:26:40 ]
  • 晚上怎样睡觉会让鼻塞得到缓解呢?

    感冒鼻子堵塞是无法避免的,鼻子堵塞是最痛苦的,因为不会一时间好起来,不是左边的鼻孔堵了,就是右边的鼻孔堵了,尤其是在晚上睡觉的时候,会感觉到自己呼吸不过来,严重的有可能会导致窒息死亡。尤其是对于小孩子和老人来说这种,几率是很大的,所以鼻塞太严重的话要及时去医院就诊。鼻塞的时候晚上睡觉是最痛苦的,那么晚上怎样睡觉会让鼻塞得到缓解呢?今天就跟大家分享一下这4个小方。1、滴橘子皮汁。大家可以在睡觉前剥一...

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    [ 2018/5/4 12:23:47 ]
  • 少吃零食和多睡觉跟成功有什么关系?

    多读书、多看报、少吃零食、多睡觉。据说这是一位伟人的成功经验,前面的两点都很好理解,但是少吃零食和多睡觉跟成功有什么关系?我只知道少吃零食可以减肥,但是却不知道原来少吃零食也能让人成功啊?确实,很多女生都抵抗不了零食的诱惑,但是如果你能抵抗住了,说明你本身的自制力很好。而一个自制力很好的人,想要成功就是时间的问题。而今天小编要给大家说的并不是成功之道,而是减肥之道。减肥完全不能吃零食有人把不吃零食...

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    [ 2018/5/4 12:20:08 ]
  • 晚上怎样睡觉会让鼻塞得到缓解呢?

    感冒鼻子堵塞是无法避免的,鼻子堵塞是最痛苦的,因为不会一时间好起来,不是左边的鼻孔堵了,就是右边的鼻孔堵了,尤其是在晚上睡觉的时候,会感觉到自己呼吸不过来,严重的有可能会导致窒息死亡。尤其是对于小孩子和老人来说这种,几率是很大的,所以鼻塞太严重的话要及时去医院就诊。鼻塞的时候晚上睡觉是最痛苦的,那么晚上怎样睡觉会让鼻塞得到缓解呢?今天就跟大家分享一下这4个小方。1、滴橘子皮汁。大家可以在睡觉前剥一...

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    [ 2018/5/3 10:30:26 ]
  • 晚上怎样睡觉会让鼻塞得到缓解呢?

    感冒鼻子堵塞是无法避免的,鼻子堵塞是最痛苦的,因为不会一时间好起来,不是左边的鼻孔堵了,就是右边的鼻孔堵了,尤其是在晚上睡觉的时候,会感觉到自己呼吸不过来,严重的有可能会导致窒息死亡。尤其是对于小孩子和老人来说这种,几率是很大的,所以鼻塞太严重的话要及时去医院就诊。鼻塞的时候晚上睡觉是最痛苦的,那么晚上怎样睡觉会让鼻塞得到缓解呢?今天就跟大家分享一下这4个小方。1、滴橘子皮汁。大家可以在睡觉前剥一...

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    [ 2018/5/3 10:24:59 ]