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  • 酸甜开胃午餐蜜汁辣豆干

    当肠胃没有胃口时,不如做些开胃小菜,酸甜开胃,营养丰富,是家庭最受欢迎的蜜汁辣豆干,下面就来学习这款小菜的做法吧。【酸甜开胃午餐蜜汁辣豆干】主料:北豆腐500克、辅料:八角2个、盐适量、桂皮1小段、香叶3片、白糖20克、冰糖20克、炖肉料包1个、红油3茶匙、熟芝麻适量、水淀粉适量、老抽1茶匙、步骤:蜜汁辣豆干的做法步骤1.先煮卤水:八角2个、香叶三两片、桂皮小段、炖肉料包1个放入煮锅,加入两大碗水...

    失眠健康免疫肠胃消化物质
    [ 2017/11/24 16:18:59 ]
  • 家常养生菜什锦虎皮蛋

    虎皮鸡蛋大家都吃过吧,今天教你一个方法,不出出门就能做出美食,鹌鹑蛋经过油炸之后,香味更突出了,一口一个,那真的是很香。【家常养生菜什锦虎皮蛋】主料:鹌鹑蛋20个、黑木耳50克、胡萝卜半个、辅料:红椒1个、青椒1个、姜1块、蒜6个、盐1茶匙、生抽半汤匙、蚝油1汤匙、剁椒半汤匙、料酒1汤匙、油适量、步骤:什锦虎皮蛋的做法步骤1.原料图。什锦虎皮蛋的做法步骤2.黑木耳泡发洗净撕小朵,胡萝卜切片,红辣椒...

    贫血失眠治疗皮肤疾病症状
    [ 2017/11/24 16:18:51 ]
  • 高血压遇到死对头 每天吃点不用再吃药

    高血压的患者不断增多,而且出现高血压会出现并发症,甚至威胁到生命健康,那么高血压应该怎么治疗呢?每天吃几克它,不用吃药就可治疗高血压,帮您扔掉药罐!下面就和小编一起来看看吧。金银菊花汤方剂:金银花、菊花各24~30克。若头晕明显者,加桑叶12克;若动脉硬化、血脂高者,加山植24~30克。用法:本方为1日剂量。每日分4次,每次用沸水冲泡10~15分钟后当茶饮,冲泡2次弃掉另换。可连服3~4周或更长时...

    失眠习惯治疗症状健康血压
    [ 2017/11/22 10:44:18 ]
  • 枸杞吃法有讲究 告诉家里人不要瞎吃

    枸杞许多人并不陌生,枸杞内含有二十一种皂甙活性物质,十七种氨基酸,十一种微量元素,三种抗癌活性硒及粗蛋白质等。那么枸杞的正确吃法你真的知道吗?下面我们一起了解下。枸杞子的吃法有哪些呢?1、枸杞须元芝茶枸杞10克,须元芝3克,参合后放入杯中,用80摄氏度的水冲泡5分钟,即可饮用。功效:此方是最简单有效的补肾方法,无任何副作用,从根本上提高男人身体机能,温肾大补元气。现代研究发现须元芝对男性前列腺问题...

    补肾贫血肾虚失眠保健早泄
    [ 2017/11/22 10:40:04 ]
  • 想身体健康,这8件事再忙也要做!

    忙是现代人生活的标志,没有充裕的时间吃饭、喝水、上厕所,连睡觉都显得很“奢侈”.忙也是现代人健康的杀手,身体越来越虚弱、心理越来越脆弱。这里提醒你再忙也要做的8件事,留住你的健康,下面一起来跟枸杞养生网小编看看吧!1、早餐至少要有一个鸡蛋忙碌的现代人想坐下来吃一顿营养早餐,似乎是件很奢侈的事情,研究结果显示,无论多忙,每天的早餐必不可少。一顿营养早餐必须具备三要素:一是淀粉类食物,包括面包、粥、面...

    失眠生活习惯虚弱皮肤仰卧
    [ 2017/11/21 18:24:43 ]
  • 史上最便宜的防癌处方 癌症从此远离你

    癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。日本《怎样防治癌症》一书中指出,当血液流过肿瘤时,其中约57%的血糖都会被癌细胞消耗掉,成为滋养它的营养成分。《美国临床营养学杂志》指出,每天只要喝两杯甜饮料,患胰腺癌的风险就会比不喝的人高出90%.天津医科大学附属肿瘤医院胰腺肿瘤科主任、美国癌症基金研究会会员郝继辉表示,最好少吃或不吃含糖食品。国际上一般认为,每人每天糖的摄入量应在50克内。很少有人知道,装修污染除...

    失眠保健卵巢皮肤饮料疾病
    [ 2017/11/21 10:25:55 ]
  • 深度睡眠才缓解偏劳!教你快速进入深睡

    正常睡眠是由深睡眠和浅睡眠构成,两者交替出现,只有深睡眠才是有效睡眠,对消除疲劳、恢复体力起到重要作用,但它在每昼夜的总睡眠时间里,仅占15%左右。人在夜间0点—4点之间容易获得深睡眠,正常成年人,一般在入睡60分钟后才会进入第一次深睡眠!如何更好的进入深度睡眠早上在晨光中散步,会缩短睡眠周期,使你晚上上床之后容易入睡。因为阳光的照射会使大脑里的松果体早一些分泌退黑素,强烈的人造光也有同样的效果。...

    失眠锻炼仰卧延长饮料疲劳
    [ 2017/11/20 14:17:22 ]
  • 减肥不用挨饿 这些低脂晚餐让你边吃边瘦

    晚餐对于减肥的人士来说,是很重要的一餐,很多MM认为,少吃就能瘦,于是,晚餐就干脆不吃,其实这样做会适得其反。减肥一日三餐都要吃,对于晚餐来说,要吃对才能瘦,今天小编为你推荐低脂晚餐,让你边吃边瘦!晚上怎么吃能减肥?1.多素少荤晚餐中多吃素食,增加维生素C、胡萝卜素等营养素和膳食纤维的摄入比例,过多的蛋白质类食物进入人体后吸收不了就会滞留于肠道中,变质产生氨、硫化氢等物质,易诱发消化道肿瘤。2.尽...

    尿道失眠保健饮食器官减肥
    [ 2017/11/20 12:29:34 ]
  • 脾胃不好的人早餐应该吃什么

    早餐距离前一晚餐的时间最长,一般在12小时以上,体内储存的糖原已经消耗殆尽,应及时补充,以免出现血糖过低。血糖浓度低于正常值会出现饥饿感,大脑的兴奋性随之降低,反应迟钝,注意力不能集中。因而,不吃早餐,或者早餐的质和量不够,容易引起能量和营养素的不足,降低上午工作、学习的效率。研究表明,不吃早餐导致的能量和营养素摄入的不足,很难从午餐和晚餐中得到充分补充。所以,每天都应该吃早餐,并且要吃好早餐,以...

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    [ 2017/11/20 12:26:12 ]
  • 这样的睡眠习惯招来一身病 大家一定要谨记

    一天的疲劳,都靠睡个好觉解除。但一些错误的睡眠习惯,不仅会让身体得不到休息,反而会招来一身病。如,整夜开着电热毯、看着电视入睡、枕着手睡等。这样的睡眠习惯招来一身病,理所应当的!现在就跟小编一起来看下吧!整夜开着电热毯。这样做不但使人醒来后口干舌燥,还容易因习惯了电热毯的温度对寒冷的抵抗力下降,易患感冒。还有研究表明,男性的睾丸在较低的温度下才可以保证精子的活力,如果电热毯开得时间长,其产生的热量...

    失眠习惯仰卧新鲜疾病症状
    [ 2017/11/20 12:25:42 ]