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聚合阅读关于 “情绪” 的最新资讯内容
  • 上班族有7个最大的毛病,第一个你就中了!

    健康的身体是革命之本,随着社会的不断发展与进步,人们对于这于身体健康是越来越重视了,只有这样才能够让身体长久的健康和享受美好的生活。那么上班族该如何养生呢?如今在我们身边有不少上班族的身体都出现了健康隐患,对此是不能不重视的。在办公室养成的恶习会带来一箩筐的危害。现在我们来各个击破吧!恶习一:手机常放在身上将手机挂胸前容易对心脏和内分泌系统产生一定影响,而常挂在腰部和塞在裤袋内,则对男性精子的威胁...

    生活锻炼享受情绪颈椎防辐射
    [ 2017/10/22 6:15:11 ]
  • 吃饭时记住这个,让你不挨饿也能嗖嗖瘦!

    很多人整天为了减肥而痛苦不堪,节食、抽脂等等强硬的减肥措施让人担心不已,而怎么样既可以快速减肥又养生呢?又有哪些注意事项呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。吃饭时记住这6件事,不挨饿也能轻松瘦!谷类、豆类等植物种子食品,能有效地促进身体健康,维持健康体重。多吃谷类、豆类的人还能有效预防糖尿病和一部分癌症。1、每天喝牛奶/吃奶制品鲜奶、奶制品(包括干酪、酸奶酪、酸奶等)应当成为经常运动者日常饮食的一部...

    便秘锻炼饮食情绪痴呆疾病
    [ 2017/10/22 6:15:09 ]
  • 忧愁不利健康 该如何消愁

    忧愁不利健康,该如何消愁?每个人都会有忧愁的时候,而忧愁会影响人的身体健康,那么,怎么消愁呢?下面就随枸杞养生网小编一起去看看怎么消愁吧。最近小编在听一首歌《消愁》,歌手名不见经传,但是我觉得歌词写得还好,歌也挺好听的。是的,人总是不可避免,会遇到烦恼的事情,会有忧愁的时候。可是你知道吗?过多的烦恼,太多的忧愁或者说负面情绪,对人的身体健康是很不利的哦。1、忧虑会降低身体免疫力。比如说一个人长时间...

    生活情绪疾病症状健康免疫
    [ 2017/10/20 19:15:53 ]
  • 如何排解心里的愤怒情绪

    发怒,是人遭到挫折时产生的一种紧张情绪。其程度有不满、生气、恼怒、愤恨、激怒、暴怒,常发怒损害身心健康,甚至引起心身疾病。因此,需要用心理学方法巧妙遏制,下面跟枸杞养生网小编去看看吧!1.躲避法:在生活中遇到怒的刺激时,就尽量避开,眼不见,心不烦,怒气自消。2.转移法:当发怒时,有意识的听听音乐,逗逗孩子玩等,这是积极的接受另一种刺激,即转移大脑兴奋点的制怒方法。3.主动释放法:把脑中的不平和愤怒...

    生活情绪疾病健康知识心理
    [ 2017/10/20 18:50:27 ]
  • 老年人头晕有可能是这些疾病

    很多老年人都会有头晕的现象,因为常常发作,很多老人不以为意,然而,头晕并不是一件小事,有可能是一些大病征兆,如果老人经常头晕,就要看看是不是下面的病症哦,今天就跟着枸杞养生网小编一起来了解一下。心脏疾病成人的正常心律是60~100次/分,一旦低于60次/分,就属于心动过缓。如果老人发生心跳缓慢,心脏向全身泵出的血液量就会减少,此时除了出现心慌、胸闷等心律失常的症状外,还会出现全身血液循环不好、供血...

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    [ 2017/10/20 18:47:46 ]
  • 吃什么对心脏有好处 这些食物有益身心

    吃什么对心脏有好处?心脏是人体内非常重要的一个器官,一旦发生病变会危及生命安全,因此,日常生活中要好好保护心脏,饮食也不例外。那么,吃什么对心脏有好处呢?下面就随枸杞养生网小编一起去看看吃什么对心脏有好处吧。吃什么对心脏有好处1、绿茶绿茶对心脏有益是很多人都知道的,因为绿茶中的茶多酚可以降低血液中胆固醇的含量,防止血栓的形成,可以降血压、降血脂,减轻心脏的负担,对心脏是极有益处的。2、杏仁杏仁中含...

    生活饮食情绪器官疾病血压
    [ 2017/10/20 18:26:53 ]
  • 六个字保长寿,长寿不是想出来的

    ①顺:养生跟着季节走;②静:让心安静下来;③修:修身行善烦恼少;④调:多做深长呼吸;⑤补:有补有泻最健康;⑥固:固精(保护肾气,重在节欲)、固气(少说话,多晒太阳,多做有氧运动,不熬夜)、固神(控制情绪)。固精如何固呢?1、第一个要注意休息。休息是每个人必不可少的,长时间的劳作必然会导致一系列的身体的问题,这就是常说的积劳成疾,所以我们平时无论是工作还是学习都要常常有休息的时间,劳逸结合。2、第二...

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    [ 2017/10/19 18:25:30 ]
  • 内分泌专家传授不得糖尿病的7句秘诀

    糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖,导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。内分泌专家分享的七个不得糖尿病的秘诀,赶集学起来吧!1.减轻体重,减腰腹,强肌肉。对肥胖的2型糖尿病患者来说,减肥是一种治疗手段,体重减下来,胰岛素抵抗自然会有所减轻。这就要求糖尿病患者患者的饮食控制做到位...

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    [ 2017/10/19 14:18:00 ]
  • 秋天排毒好时机 抓住7点有效排毒

    有人说夏天排毒好,其实秋天排毒不比夏天差,而且秋天还是排毒最好时机,秋季主“收”,万物趋向于以收藏为用,“毒素”也容易在体内蓄积,如果不能得到很好的排泄,就会堆积在体内,导致各种疾病。排毒应该怎么拍才好呢?跟着小编一起来看看吧。1、深呼吸可以吸入更多的新鲜空气,排出肺内残气及其他代谢产物。吸气时,先使腹部膨胀,然后使胸部膨胀,达到极限后,屏气几秒钟,再逐渐呼出气体。呼气时,先收缩胸部,再收缩腹部,...

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    [ 2017/10/19 10:26:54 ]
  • 打呼噜怎么办? 怎样预防打呼噜?

    或许在生活中,你有遇到过打呼噜的人,其实这并不是他们本身想的,是身体自己做出的反应。打呼噜不仅是身体不好,对别人来说也是一种煎熬,在宁静的夜里,高昂起伏的呼噜声,总是那么的刺耳,对于睡眠浅的朋友们来说,这更是生活的悲剧!那么什么因素容易导致打呼噜呢?又有什么办法预防打呼噜呢,下面跟枸杞养生网小编去看看吧!呼噜是怎么产生的呢?打鼾者的气道通常比正常人狭窄,白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放...

    生活习惯仰卧情绪猝死疾病
    [ 2017/10/19 10:26:22 ]