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聚合阅读关于 “清新” 的最新资讯内容
  • 长寿的人有什么共性?长寿的人的养生习惯!

    在平常的生活中,我们需要调整好生活的习惯,保持均衡的饮食结构和良好的运动习惯,有助于保障身体的健康,促进寿命的延长。下面是一些长寿的人的养生习惯,希望能帮助更多人。长寿的人有什么共性?1、营养均衡要注重营养的调节,一日三餐要保证饮食均衡,营养充足,荤素搭配。这样才能够保证身体的补充,避免出现营养缺乏的状态。而且也能够让肠胃更加舒畅,提高消化功能,吸收足够的能量,让身体更加健康。2、保持运动如果保持...

    长寿清新生活习惯锻炼饮食
    [ 2018/5/25 10:22:50 ]
  • 橘子全身都是宝,橘子皮有哪些功效呢?

    橘子皮里面的营养物质非常多,橘子皮也可以用来防病和治病,橘子可以说是全身都是宝,那么橘子皮?有哪些功效呢?哪些人不适合吃橘子呢?橘子皮的好处:1、橘子皮可以预防打喷嚏和流鼻涕,因为橘子皮里面含有一种可以阻止人体释放组胺的物质,组胺是一种可以引起过敏反应的化学物质,所以容易过敏的人可以通过吃橘子皮来防止打喷嚏或者是流鼻涕。2、橘子皮还可以用来改善口腔的健康,因为吃陈皮可以在一定程度上起到牙齿美白的效...

    清新便秘敏感皮肤新鲜体质
    [ 2018/5/25 10:22:06 ]
  • 早晨洗脸水中加点这“料” 竟然六十岁不长斑!

    我们天天都在洗脸,只是知道每天洗脸可以让自己的皮肤变的更干净一些,其实我们在洗脸的时候只要在我们的脸盆中放一点东西,就可以让我们的皮肤变的白嫩,有弹性,我们还等什么,还不一起去看看究竟,这样洗脸,六十岁都不会有皱纹。1.加米醋功效:抑制皮肤细菌滋生原理:醋本身就能改变皮肤的酸碱度,软化皮肤的角质层,抑制细菌滋生,使毛孔通畅,减少感染性皮肤病的发生。醋的种类以纯天然的米醋最好,其他食用醋也可以。长期...

    清新抗衰饮食面膜肌肤皮肤
    [ 2018/5/15 14:20:01 ]
  • 对腰椎错误的认知,严重影响疾病的治疗与日常养护

    现代人的生活好了,各种疾病都跟着来了,尤其是有腰椎病患者,如果不了解它,错误的认知就会让你影响到治疗,接下来小编就来告诉你腰椎日常治疗误区!1.腰椎间盘突出症患者要严格卧床休息。很多腰椎间盘突出症患者在疾病发作时,就会采用卧床休息来缓解症状,患者常不出门、不活动、日常生活除了上厕所,吃饭都在卧床休息,这样真的有用吗?有研究表明:腰椎间盘突出症的患者,适当的卧床休息是可以缓解症状的,长期卧床会导致血...

    清新生活治疗锻炼仰卧姿势
    [ 2018/5/14 12:28:18 ]
  • 立夏是“空调冷气开关”,在保持清爽的同时,又不怕得空调病呢?

    每年到了这个时候,家里或办公大楼里的空调都开了,人们在出行时就会开冷气了,同时医院里也有好多空调病人,慢慢多了起来,尤其是体弱的人群,如何开空调不生病呢?什么是空调病?长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状称为空调病(air-conditioningdisease)或空调综合征。建筑设计不完善、空调本身的缺陷和人们对空调的过分依赖都能导致空调病。立夏是“空调冷气...

    清新细菌疾病症状健康病菌
    [ 2018/5/8 12:26:44 ]
  • 饭后这4大习惯 有助于增加长寿可能性

    养生需要从日常生活开始,良好的保健行为可以使人更健康长寿,掌握一些饭后的养生小细节,长期坚持下去,可以取得良好的效果,那么什么是长寿的饭后习惯?下面跟小编一起来看看吧!1、饭后轻轻按揉腹部吃饭时耐心咀嚼吞咽几十口,细细咬碎以后,用手抚摸并且揉搓抚摸腹部,同时扣牙齿超过三十下,只要能做到这些就可以保证食欲持续良好,而且还可以治疗各种疾病,如果你吃饱以后马上躺下,反而会带来多种疾病的隐患。至于按摩腹部...

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    [ 2018/5/8 10:28:31 ]
  • 女人要懂的保健保养误区有哪些呢?

    虽然说现在的人们都十分的关注自己的身体健康,不管是什么食疗还是进补的方法来保养都用上了,但是还是很容易陷入一些误区。那么女人要懂的保健保养误区有哪些呢?下面一起来了解一下吧。错误一、喜欢在吃完饭后马上刷牙不少女人都十分的讲究,觉得不管是什么时候都要保持清新美丽,于是就很喜欢在吃完饭后马上去刷个牙,但是其实这是一种不正确的行为,刚吃完就马上去刷牙的话是很容易患上牙齿过敏的情况的,而且也很容易破坏牙齿...

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    [ 2018/5/7 10:24:55 ]
  • 立夏后吃这一物 对心血管有好处

    立夏后,天气也会越来越热。炎热的天气里,人体对水平的消耗和需求都会增多,多吃水果既可以补充水分,还能帮助消暑。时令水果新鲜多汁,当然要尝一个啦,那自然不能错过这时新鲜上市的杏儿。江南地区有「立夏尝三鲜」的习俗,杏儿还是某些地区必须尝的「三鲜」之一呢。我国民间还有「端午吃个杏,到老没有病」的俗语,话虽夸张,但却说明杏儿在人们心目中还是有很好的营养价值的。杏伤人?不,杏儿的营养非常丰富现代科学研究发现...

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    [ 2018/5/4 20:17:07 ]
  • 明知吸烟危害大,还敢吸烟,说明你能承受得了这7个危害!

    吸烟危害大,每个人都知道,可是就是戒烟不成功,为了健康着想,你没有想过这些危害吗?如果你能承受的了这些危害,那么吸烟者的身体会有什么变化呢?吸烟对健康造成的七大危害一、血管栓塞吸烟者比非吸烟者更容易发生血管栓塞这一疾病,前者往往是后者的两倍,并且猝死率更高。从血管清洁度来看,非吸烟者的血管通常更健康。明知吸烟危害大,还敢吸烟,说明你能承受得了这7个危害!二、肺损伤吸烟会损害肺部,这是许多人能广泛理...

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    [ 2018/5/4 12:24:59 ]
  • 晨起养成3个好习惯,自身健康只需要花费3分钟就全搞定!

    选择科学养生没有错,对身体的好处多多,但是每天早上只需要一点时间就能保你健康,晨起习惯你有几个呢?对身体的好处有哪些好处?1醒来以后床上多躺3分钟如果一觉醒来立即穿衣起床,容易头晕眼花。清醒后,可以先静躺3分钟左右,伸几次懒腰,在被窝里动动手脚,使关节充分舒展活动,然后再慢慢起身下床。晨起养成3个好习惯,自身健康只需要花费3分钟就全搞定!有高血压的朋友,还需要格外注意「清晨高压」。生理情况下,觉醒...

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    [ 2018/5/4 12:24:16 ]