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聚合阅读关于 “蓝莓” 的最新资讯内容
  • 远离近视,给孩子多吃这些食物

    近视造成的原因有很多,除了遗传因素外,最主要的就是用眼不当造成的。如近距离看书写字,长时间看电视玩电脑。眼睛的收缩作用是进行远近距离的自我调节,如果长期保持一个短距离的视角,久而久之就会降低眼睛肌肉的收缩功能从而压迫眼球,造成近视。所以当你觉得眼睛疲劳的时候,一定要让眼睛休息一下,补充一些对眼睛有益的营养素。下面我们来介绍几款营养元素,即可缓解眼睛干痒酸涩,还能给身体补充能量。富含蛋白质的食物:肉...

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    [ 2017/12/8 10:15:29 ]
  • 夏季美容养颜冰品冰淇淋

    冰淇淋是夏季最受欢迎的,吃一口清凉一夏,今天小编在家自制冰淇淋,选用少许麦片与蓝莓果酱,与牛奶一起搅拌,放置冰箱中几小时后就可以直接食用了。【夏季美容养颜冰品冰淇淋】主料:冰淇淋粉100g、纯牛奶250ml、淡奶油250ml、辅料:燕麦片少许、蓝莓果酱少许、步骤:冰激凌的做法步骤1.原料集合冰激凌的做法步骤2.在做之前提前准备一盆冰水冰激凌的做法步骤3.纯牛奶倒入盆中冰激凌的做法步骤4.后把冰淇淋...

    养颜健康美容减肥消化蓝莓
    [ 2017/7/25 10:22:47 ]
  • 这些食物给你的大脑充电 让你精神满满

    不管是拿起书本念书,还是打开电脑工作,都只觉得昏昏欲睡,这样下去可怎么办?解决办法除了睡饱一点之外,你或许也可以从“吃”来解决喔!下面小编将介绍十七种食物,吃了可以让你精神满满,上司经过时不打瞌睡……瘦牛排:富含矿物质铁,有助改善记忆力,提高警觉度和注意力。猪肉:含维生素B1,可保护脑细胞相互联系所必须的脂肪物质髓磷脂。蓝莓:多种抗氧化剂和花色苷的绝佳来源,可保护脑细胞不受毒素侵害,促进大脑对葡萄...

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    [ 2017/7/5 10:20:13 ]
  • 新陈代谢慢怎么办 吃什么食物加快新陈代谢

    儿童时期的新陈代谢是最快的,但随着年龄的增长,速度也会慢下来。我们的身体中的肌肉会变少,脂肪开始增加。新陈代谢慢肿么破?下面小编推荐五种食材,帮你加快新陈代谢。柑橘类水果橙子、柚子、柠檬和酸橙中含有的维生素C有助于加快脂肪的代谢速度,对减轻体重有益。研究发现,参与者在每餐时吃半个柚子,12周后他们的平均体重减轻了1.63公斤。浆果浆果含有大量膳食纤维。一杯覆盆子含有高达8克的膳食纤维,而热量仅为6...

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    [ 2017/6/14 13:53:19 ]
  • 水果怕农药残留?教您一招干净省事儿又放心!

    洗水果先将表皮浸湿,再挤上些许牙膏,抹在苹果、梨、柿子、柠檬等水果上。用手将牙膏搓匀,最后用清水冲洗干净。这样就能将水果表面的脏东西去掉,带着皮吃营养又可以放心了~淘米水清洗法生活中的淘米水有大作用!洗过米后,它变成了一种碱性水,有很好的清洁作用。淘米的时候,用手搓一搓米,杂质较多的第一遍水倒掉,用第二次淘米的水。洗草莓吃草莓时,先用清水冲洗一遍,再放到淘米水中浸泡5分钟。最好再过一遍清水,吃起来...

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    [ 2017/6/7 16:21:42 ]
  • 防止自己眼睛的度数增高 你一定要了解

    预防近视度数加深并不容易。经由以下各项努力,也许有助于预防近视的发生。对于已发生近视者,也有助于减缓度数之加重……眼睛是外露的,只有薄薄的眼皮保护所以外界空气的细菌很容易进入眼睛,那么流泪是可以冲走这些细菌但是如果自己也去给眼睛增加细菌那么肯定会伤眼,经常去揉自己的眼睛会将手上的细菌带入眼中会对眼造成伤害,那么当有异物进入眼中最好的方法是眨眼或是用清水处理。当用眼不正也会导致眼睛近视,用眼不正包括...

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    [ 2017/5/5 8:14:56 ]
  • 如何防止自己眼睛的度数增高 你一定要了解

    眼睛是外露的,只有薄薄的眼皮保护所以外界空气的细菌很容易进入眼睛,那么流泪是可以冲走这些细菌但是如果自己也去给眼睛增加细菌那么肯定会伤眼,经常去揉自己的眼睛会将手上的细菌带入眼中会对眼造成伤害,那么当有异物进入眼中最好的方法是眨眼或是用清水处理。当用眼不正也会导致眼睛近视,用眼不正包括很多,例如在写字是与本子的距离太近会使眼睛近视,又例如在床上躺着看书还有深夜里看手机电脑这种带蓝色光的东西久了一会...

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    [ 2017/5/2 14:11:06 ]
  • 七种吃完必须漱口的食物

    有的食物虽然营养,但是吃了会破坏牙齿,甚至会让牙齿变色。那么你知道有哪些饮食禁忌吗?你知道有哪些食物吃完要赶紧漱口了吗?今天枸杞养生网小编帮大家总结了七种吃完赶紧漱口的食物,一起来了解一下吧!1.香醋香醋颜色较深,含多种酸新物质,容易导致牙齿变色。香醋可与生菜一起吃,生菜的阻隔对牙齿有保护作用。2.酱油酱油中的色素也会“污染”牙齿。吃寿司蘸酱油或其他含酱油食物的过程中,最好喝点绿茶或吃完后立即漱口...

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    [ 2017/4/12 16:11:24 ]
  • 职场男人多吃蓝莓补充脑部影响

    对于职场的男人来说,每天都需要进行很多智力上面的操作,但是我们在进行脑力劳动的同时也需要注意补充,蓝莓也许可以帮助我们,下面跟枸杞养生网小编一起去看看下文的具体介绍。1、蓝莓:抗氧化物“花青素”的绝佳来源,有助于大脑细胞对抗毒素、促进大脑利用葡萄糖,强化脑细胞之间的传导。2、青花菜:富含抗氧化剂与植物营养素,能防护大脑纤维,不受毒素影响。3、鸡肉:富含酪胺酸,此胺基酸为制造多巴胺、肾上腺素与正肾上...

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    [ 2017/3/24 10:11:00 ]
  • 5分钟能搞定的低热量减肥早餐

    只要用饼皮将花生酱和草莓卷起来切成块,一顿早餐就搞定了。据研究,花生酱可以产生长达几个小时的饱腹感,让你一直撑到中午不会饿。想必你早上经常会在便利店买上一杯这种营养的早餐吧。其实做起来相当简单。如果为了口感好,可以提前一点做好冻在冰箱。只需要用成品的铜锣烧加热后,配上花生和蓝莓酱一起吃,非常美味。只有350卡路里,不用担心胖。这是最常见的快速早餐了,不过加上一片加热后的起司,会特别美味。材料:玉米...

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    [ 2017/3/16 21:12:21 ]