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  • 生活中保护脖颈有哪些好方法?

    日常生活中,人总是无处不用到脖子,特别是上班族来说,长时间的工作,很容易造成颈椎疾病,所以大家在日常生活中一定要保护好自己的脖颈吗,防止疾病的产生,那么生活中保护脖颈有哪些还方法?下面枸杞养生网小编为你介绍一些。盐布袋子很管用缝一个长条口袋,把大盐粒装进去,密封后放微波炉里加热几分钟。每天睡觉时枕在脖子下面,以感觉温热为宜,可以缓解颈部不适。多放风筝多游泳低头或前倾太久,都会造成颈部疼痛。放风筝、...

    生活习惯治疗仰卧姿势颈椎
    [ 2017/10/16 10:24:41 ]
  • 上班族的职业恶习与对策

    10年前,“坐办公室”可是最让人羡慕的工作。而如今,办公室一族也成了叫苦不迭的问题人群。北枸杞养生网小编就给大家总结了时下最常见的五大“办公室病”,并提出对应的“职场养生”法。久坐不动久坐不动,这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室,就像粘在椅子上一样,想跟邻座说话,都懒到要坐在椅子上用滚轮滚过去。久坐不仅让颈椎病找上门,高血压、糖尿病等慢性病也会光顾。对策:每1小时,弯弯腰、扭扭腿、伸伸臂、...

    保健饮食新鲜颈椎保健操疾病
    [ 2017/10/13 10:18:56 ]
  • 惊!热毛巾竟然能治九种病

    毛巾是我们生活中的一种必须品,并没有让人引起注意,但是专家指出,热毛巾能缓解人身上的疾病,这让我们感到非常惊讶,那么热毛巾能治疗哪些疾病呢?下面大家就一起来跟枸杞养生网小编看看专家的讲解吧。一、缓解眼疲劳:用毛巾热敷可促进眼周的血液循环,减轻眼睛疲劳,能部分缓解干眼症的症状,还有明目健脑的功效。二、预防耳聋:用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉,可改善耳部血液循环,预防因缺血引起的功能性耳聋。三、改善头晕:将...

    生活治疗穴位颈椎疾病症状
    [ 2017/10/13 10:18:47 ]
  • 世界镇痛日:你腰痛吗?

    上一天班、上了一天课,往往总是身体到处是疼痛,你是不是也会有这样的抱怨。颈椎痛、手腕痛、眼睛痛、腰痛、手指痛......你中枪了吗?有什么方法可以缓解这些疼痛?今天世界镇痛日,这些疼痛千万不要小觑。腰痛长时间伏案,腰部缺乏足够的支撑,上半身的重量全压到了腰椎上,容易导致正常生理曲度改变,让椎间盘所受重力不断增大,诱发椎间盘突出。建议在办公室最好是选择高背、有弧度的办公椅;在座椅上面放一个中间突出、...

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    [ 2017/10/11 20:15:29 ]
  • 世界镇痛日:你手腕痛吗?

    上一天班、上了一天课,往往总是身体到处是疼痛,你是不是也会有这样的抱怨。颈椎痛、手腕痛、眼睛痛、腰痛、手指痛......你中枪了吗?有什么方法可以缓解这些疼痛?今天世界镇痛日,这些疼痛千万不要小觑。手腕疼数据显示,每百人中就有5-10人患有腕管综合征,多为长时间用电脑的人。使用鼠标会导致肌腱处于高张力状态,造成韧带增生,出现双手刺痛、麻痹、无力等症状。建议用鼠标时手臂不要悬空,选择弧度大、接触面较...

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    [ 2017/10/11 18:33:01 ]
  • 世界镇痛日:你眼睛痛吗?

    上一天班、上了一天课,往往总是身体到处是疼痛,你是不是也会有这样的抱怨。颈椎痛、手腕痛、眼睛痛、腰痛、手指痛......你中枪了吗?有什么方法可以缓解这些疼痛?今天世界镇痛日,这些疼痛千万不要小觑。眼睛痛由于光线、视角和屏幕设置等原因,75%的电脑使用者都有眼睛干涩、发红、肿痛、有灼烧感、视力模糊等类似症状。建议使用电脑时,应将屏幕放在至少60厘米远,每20-30分钟眼睛望向远处放松一下。抽空做交...

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    [ 2017/10/11 18:32:14 ]
  • 世界镇痛日:你的手指痛吗?

    上一天班、上了一天课,往往总是身体到处是疼痛,你是不是也会有这样的抱怨。颈椎痛、手腕痛、眼睛痛、腰痛、手指痛......你中枪了吗?有什么方法可以缓解这些疼痛?今天世界镇痛日,这些疼痛千万不要小觑。手指痛手指关节表面覆盖着厚度为1-2毫米的软骨组织,指尖长时间用力可能造成受力区域软骨磨损,甚至出现局部骨刺。建议有的人喜欢用触屏手机玩游戏,但每十几分钟最好停下来活动手指手腕,若出现轻度不适,及早热敷...

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    [ 2017/10/11 18:30:09 ]
  • 世界镇痛日:你的颈椎痛吗?

    上一天班、上了一天课,往往总是身体到处是疼痛,你是不是也会有这样的抱怨。颈椎痛、手腕痛、眼睛痛、腰痛、手指痛......你中枪了吗?有什么方法可以缓解这些疼痛?今天世界镇痛日,这些疼痛千万不要小觑。颈椎痛对着电脑,颈部长时间不活动,会使颈椎生理曲度改变,感觉颈部酸疼,脖子扭转困难,更易发展成为颈椎病。建议把电脑显示屏的位置抬高几公分,或者给电脑显示屏垫几本厚书,这样就把以前的低头动作改为抬头,从源...

    肾亏治疗饮食颈椎食疗搭配
    [ 2017/10/11 12:32:33 ]
  • 白领女性做什么动作解乏呢

    特别是对于职业女性,特别是一些白领人士更应该关注自己的身体健康,其实每个人都会努力的工作,甚至每天都会在电脑旁边,时间长了,都会有这样那样的身体疾病,比如颈椎病,眼睛近视,还有腰椎病都是很要命的疾病,所以白领女性朋友应该珍惜自己的身体,特别是一些上班族应该利用上班的空档进行锻炼,那么应该采取什么动作来解乏呢,希望下面的几个动作能够让人们很快的解除疲劳,快跟枸杞养生网小编去看看吧!一、缓解发冷症状按...

    锻炼颈椎疾病症状健康疲劳
    [ 2017/10/11 10:18:43 ]
  • 女性四种不良坐姿让你病

    对于整日“坐”在办公室的MM来说,要说“不会坐”简直有点令人发笑。但其实并不是每个人都能掌握坐姿的奥妙,什么样的人该怎么坐,坐姿保持如何的状态最佳,这些可都是你需要知道的,下面跟枸杞养生网小编去看看吧!二郎腿跷出病长期持续不变的坐位工作,特别是跷二郎腿工作,会给颈、背部造成持续的负荷,使背部肌肉、韧带长时间受到过度牵拉而受损,从而引起原因不明的腰痛,但只要保持良好的坐姿,过一段时间,就会恢复正常,...

    尿道姿势舒服颈椎疾病症状
    [ 2017/9/30 10:23:51 ]