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聚合阅读关于 “进补” 的最新资讯内容
  • 冬天吃肉进补 如何搭配才能除痰防上火?

    冬季干燥,尤其是在有空调或暖气的房间里,干燥更严重。人们往往吃肉较多,易生痰上火,很多人体内有内热。白萝卜正好可以清热排毒,去燥热。冬季在吃肉的时候搭配一点萝卜,或者做一些以萝卜为配料的菜,不但不会上火,更会起到很好的营养滋补作用。冬天最经典的菜肴就是羊排萝卜,羊排是营养价值很高的肉类,但同时也最容易上火,和萝卜的搭配则最为科学,口味也非常清爽。萝卜最好加糖或加盐凉拌着吃,或者加点芝麻,可以促进营...

    排毒搭配清热进补消化营养
    [ 2017/12/14 18:13:23 ]
  • 今日立秋,养生吃些什么好?

    立秋,是二十四节气中的第十三个节气,也是秋天的第一个节气。立秋分为三候:“一候凉风至;二候白露生;三候寒蝉鸣。”立秋一般预示著炎热的夏天即将过去,秋天即将来临。虽说立秋代表秋天的开始,但高温并未消退,而是变得燥热。气温的日夜温差逐渐明显,白天尤其是午间闷热,而夜晚却比较凉爽。立秋以后人体消耗也逐渐减少,食欲开始增加,此时人易倦怠、乏力,饮食上可以继续食用一些清热解暑的食品,但相对炎夏可以增加具有进...

    饮食体质清热高温功效进补
    [ 2017/12/5 17:50:32 ]
  • 立秋吃什么?这5种食物可以常吃!

    立秋养生:转眼间已经到了夏末初秋的时间,那么过了立秋,大家就应该多注重秋季养生。秋天我们应该多吃哪些水果蔬菜?哪种食物对于秋天来说,进补最好?1、莲藕上榜理由:民间早有“荷莲一身宝,秋藕最补人”的说法。秋令时节,正是鲜藕应市之时。此时天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时,莲藕性温,有收缩血管的功能,多吃可以补肺养血。莲藕含有丰富的膳食纤维,对治疗便秘,促使有害物质排出,...

    便秘治疗新鲜清热进补消化
    [ 2017/12/5 17:49:32 ]
  • 苦瓜、莲子心、苦丁茶,夏天多吃苦,解暑又大补?小心中毒!

    「夏天吃苦,胜似进补」「良药苦口」,是流传很广的说法。天热的时候,吃点苦味的食物,解暑提神,是不错的选择。但有几种苦物,吃起来的时候要当心中毒。苦瓜不降糖,别吃籽现在正是苦瓜的成熟季,因含有罗汉果苷和苦瓜素等成分,具有特殊苦涩口感的苦瓜,成了很多人的心头爱。不少人觉得苦瓜能降糖,但事实并没有这么神奇。从苦瓜中提取出苦瓜多糖、苦瓜素、类黄酮等成分,在动物试验中被证实具有一定的降血糖、降血脂、抗病毒、...

    良药进补病毒纤维营养糖尿病
    [ 2017/12/5 17:49:10 ]
  • 小雪节气吃什么?这八种冬日食材不能少!

    明天就是小雪,意味着冬季真正开始了!寒潮和强冷空气活动变得频繁,这时胃液分泌增多,酸度增强,食量增大,就到了冬令进补的时候。应该要多吃润肺暖胃补肾的食物,来看看有哪些呢?小雪节气最该吃这八样1、红枣:补气血枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。2、栗子:补肾冬天的食补重点是肾,栗子被称为“肾之果”,有补肾壮腰、活血化瘀功能,很适合冬天人体的需要。3、羊肉:改善血液循环冬天吃羊肉...

    补肾调养症状进补活血佳品
    [ 2017/12/5 17:48:52 ]
  • 秋季气色变得很差怎么办?改善气色这些食疗少不了!

    随着秋意渐浓,气温也一天冷过一天。这让很多体虚的女性渐渐出现了不适的情况,手脚冰凉、气色不佳、精神不佳等症状时有发生,这是典型的气血不足的表现。秋季是进补的最佳时期,通过饮食,一样可以起到补气血的作用,下面就为大家介绍几种食疗方式。乳鸽枸杞汤乳鸽和枸杞都是补气血的佳品,用它们炖汤可谓是珠联璧合。不但味道鲜美,功效也十分显著。首先,准备一只乳鸽,一把枸杞,适量的调味;将乳鸽处理干净后,在加有姜片和料...

    饮食症状食疗味道功效进补
    [ 2017/12/5 17:45:41 ]
  • 发物到底是什么东西?为什么牛羊肉都属于发物?

    冬季进补时节,但老人总是说鲤鱼是发物、羊肉是发物,要少吃。每次一提到发物,我们不禁疑问:什么是发物?吃了又会怎么样呢?发物是什么这里总结了一下大家看法,以及参考相关资料的解释。所谓发物,便是指的一些食物中含有的营养成分会诱发或加重某些疾病。通常情况下进食这类食物之后可能会如哮喘、过敏、发烧、关节痛等。以下几类食物通常被看做是发物:1、海鲜类,如带鱼、海虾、螃蟹等,通常容易引起过敏、哮喘、荨麻疹以及...

    疾病过敏麻疹海鲜进补腹泻
    [ 2017/12/5 17:45:02 ]
  • 立冬“补冬”,如何进补?记住3句口诀!

    今天是立冬节气,立冬一直有“立冬补冬”的习俗。俗语说“冬季进补,上山打虎,不能“盲补”,如何进补?小固教大家了几句进补口诀!第一句少吃咸,多吃苦,平平安安来进补!从立冬开始,寒冷的天气正式登上季节的舞台。中医认为此时可以进补,不过饮食应“少咸、多苦”,因为按照中医理论,冬季为肾经旺盛之时,而肾主咸,心主苦。若冬季咸味吃多了,就会使本来就偏亢的肾水更亢,五行水克火,从而使心阳的力量减弱,所以此时应该...

    饮食功效进补疲劳微量食物
    [ 2017/12/5 17:43:35 ]
  • 秋季最该防的是这4件事!做好一秋天都不生病!

    秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。——《春秋繁露•阴阳出入上下篇》秋分这一天,刚好白天跟晚上一样长。而在南方,从这一天起,天气也开始逐渐转凉了。到了秋天,在生活中我们又需要注意哪些方面进行养生呢?秋季做好4防,不怕疾病来犯防秋瓜伤脾胃这个时候的水果摊瓜果小贩的生意虽冷清了些,但也不算太差。但不少人还是每晚抱着西瓜吃啊吃。有句老话叫“秋瓜坏肚”,说的就是这个季节还在吃瓜,容易拉肚子的情况。夏天本...

    生活疾病核桃滋阴进补腹泻
    [ 2017/12/5 17:43:12 ]
  • 脂肪肝患者的饮食禁忌

    经常听到肝病病人说,这个不能吃,那也也不吃,就快没东西可以吃了。中医认为,医食同源,吃的对有时比吃药更管用。脂肪肝患者,确实有许多饮食禁忌,但是许多食物也都可以吃,还可以降低肝内脂肪。1、甲鱼甲鱼可以降低高脂饮食后的胆固醇含量,既能进补,又可以滋阴。2、姜姜含有一种有机化合物类似于水杨酸,它的稀溶液的防凝剂、稀释剂,可以降血压、血脂,预防发生血栓都有帮助。3、洋葱洋葱含有烯丙基二硫化物与少量硫氨基...

    生活饮食血压滋阴进补纤维
    [ 2017/12/5 12:15:03 ]