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  • 怀孕期间注意饮食 这些要点要注意

    很多人怀孕之后,都会特别注意自己的饮食,因为怀孕早期是非常关键的。怀孕期间的饮食上还有这些讲究,下面就和小编一起看看吧。1、多食新鲜的瓜果蔬菜可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。蔬果分为两类:一类维生素C含量高,一类维生素A含量高。维C高的蔬菜和水果有甜瓜、草莓、花菜和青辣椒。维生素A怎么补充?每日要用二份深黄色水果和深绿色蔬菜,每份半杯,包括杏、甜瓜、胡萝卜、南瓜、白薯、菠菜、花菜和水田芥...

    饮食新鲜核桃讲究保养粗粮
    [ 2017/10/19 10:26:09 ]
  • 洗头水温过高会刺激油性头皮吗?

    洗头水温,不宜过高。洗头时,水温过高会损伤毛鳞片和头皮,对油性头皮来说,高温还会刺激皮脂腺,加重头皮出油。最适宜的洗发水温,应控制在38℃-40℃之间。油性头皮头皮脂腺分泌过多,是形成油性发质的根本原因。如若再加上头皮清洁不够彻底,令毛囊阻塞,便会大大增加脱发的概率。掌握正确的护理方法是改善油性发质的不二法门。洗头的讲究头发刚浸湿就抹洗发水。许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上,殊不知,这样根本洗...

    脱发指甲细菌护发素高温讲究
    [ 2017/10/17 18:20:53 ]
  • 产科医生建议,月子闷不得

    月子里产妇不能洗澡、洗头,要多躺着、捂着?每当新妈妈“越界”时,总会有人在耳边提醒:“开窗着凉会落下病根”、“月子里洗头,等你上了年纪就有罪受了”、“多吃点肉才能补身体”最全妇产科医生的产后恢复手册教大家如何正确度过月子期。“闷”月子坐不得按老理讲,产妇怕风,及时是春秋季节也得门窗紧闭,新妈妈还要穿长衣长裤,避免受风。其实,过分的闭门关窗容易使室内细菌滋生,空气污浊,易造成大人和孩子烦躁不安,引起...

    清新月子虚弱细菌讲究子宫
    [ 2017/10/17 18:20:19 ]
  • 清晨老人不应吃的三类食物

    为随着年龄的增长,老年人对钙的吸收会不断减少,老年人身体里缺少钙质,容易发生骨骼脱钙,骨质疏松等。因此老年人应注意以下三大饮食原则,下面一起来跟枸杞养生网小编看看吧!忌喝大量冰凉的饮料温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。此外,清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激,引起胃痉挛。忌空腹吃菠萝菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完...

    敏感饮食饮料讲究血液营养
    [ 2017/10/16 10:24:21 ]
  • 四种饮品不宜空腹喝

    生活中我们常会喝各种饮品,但有些饮品空腹喝会带来健康危害。以下4种饮品尽量不要空腹喝,下面跟枸杞养生网小编去看看吧!咖啡因含有的咖啡因,进入体内后会促使交感神经兴奋,因而消除睡意、改善血液循环,身体也感觉暖和起来,不觉得疲劳,所以有“提神”效果。但是交感神经受到刺激、兴奋,对食欲却有负面作用,亦即食欲会降低,因此在餐前喝咖啡会不想吃东西。另外,由于胃部受到刺激而胃液分泌增加,刺激空胃,对胃溃疡等患...

    便秘生活习惯皮肤健康讲究
    [ 2017/10/16 10:15:34 ]
  • 哪类孕妇不宜喝牛奶?

    牛奶营养丰富,很多孕妈妈都会选择喝牛奶补充营养,但是喝牛奶也有讲究,以下5类孕妈妈不适宜喝牛奶,下面跟枸杞养生网小编去看看吧!1、缺铁性贫血患者食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶,体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物,影响铁的吸收利用,不利于贫血患者恢复健康。2、返流性食道炎患者研究证实,含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩,从而增加胃液或肠液的返流,加重食道炎...

    贫血症状健康讲究腹泻消化
    [ 2017/10/13 10:19:10 ]
  • 身体7症状说明你压力太大了

    生活中总会存在这样那样的压力,那么精神工作压力大怎么办呢?现实中,除了有心理、学习生活、孩子高考等压力,还有什么样事情会让你烦恼的呢?这个世界上总会有不同的事情会困扰你,哪些症状说明你压力太大了,那么就让枸杞养生网小编为你揭秘压力大的表现吧。脖子疼压力会影响骨骼肌系统,导致肌肉发酸、收缩甚至痉挛。遇到这种情况可以尝试5―10次深呼吸,轻轻按摩身体肌肉发紧的部位。如果脖子部位的肌肉中招,可试着轻轻转...

    生活指甲症状健康讲究肠胃
    [ 2017/10/13 10:18:29 ]
  • 刷牙前牙膏沾水到底好不好

    刷牙是我们每天必备的事情,早晚都要刷牙。勤刷牙,清洁口腔,才能保持口腔干净。但是刷牙前要不要沾水,这个可就没有人告诉了。不知道大家平时刷牙会不会将牙刷先沾水然后再刷?可能很多人都没注意过这个问题,一些人更是习惯性沾点水再刷,这样会容易起泡泡。那么牙膏到底要不要沾水刷呢,相信不少人都会很好奇,今天小编就来告诉大家,刷牙前到底要不要沾水。在我们的生活中,讲究卫生的人每天都会刷两次呀?刷牙是每天必不可少...

    口臭生活习惯敏感寿命讲究
    [ 2017/10/12 10:17:11 ]
  • 吃韭菜有禁忌 与它同吃会致命

    很多人都知道韭菜是有一些饮食禁忌的,那么你都知道韭菜的饮食禁忌有哪些吗?接下来就和小编一起去了解下关于韭菜的一些饮食禁忌,去看看韭菜和什么是不能一起吃吧。韭菜和什么不能一起吃吃韭菜时要注意一些饮食禁忌,一起来看一下韭菜和什么不能一起吃吧。1、韭菜不宜与白酒一起吃白酒性辛热,饮用后会促进血液循环,扩张血管,而韭菜性辛温,可温补壮阳,两者如果同食,对于大病初愈的人来说太过辛热,所以不能同吃。2、韭菜不...

    饮食疾病搭配美味讲究功效
    [ 2017/10/10 10:19:40 ]
  • 从早餐的选择看出你的性格

    一日之计在于晨,就算是一顿早饭,随便翻翻也能说出好多花样。早餐不知道吃什么怎么办?其实,从早饭的选择就能看出你的性格哦,下面跟枸杞养生网小编去看看吧!吃面条的人懂感恩、易满足早晨吃面条,满满一大碗,有面也有肉,还能加个蛋,小菜来一碟,实惠又满足~早餐爱吃面条的人,懂得感恩,易于满足。吃豆浆油条的人传统而简单豆浆+油条是经典搭配,传统而简单。选择这种组合的人保守、守规矩吃泡饭的人蛮随和拿剩下来的米饭...

    生活敏感传统搭配讲究减肥
    [ 2017/9/30 10:22:38 ]