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聚合阅读关于 “减肥” 的最新资讯内容
  • 香蕉煮水,让你一觉到天明,很实用哦

    你只需要准备香蕉、水和一点肉桂,就能轻松解决失眠问题。首先将水煮沸,把香蕉柄去掉,剥皮,然后把果肉与香蕉皮一起放进沸水中,煮10分钟左右。过滤一下,在煮好的茶里放一点肉桂,然后就可以喝了。过滤后留下的果肉也可以吃掉,对身体有好处。如果你也被失眠困扰,或者身边有人失眠,一定要尝试一下这种方法。注意:香蕉的钾含量比较高,对于一些慢性肾炎,肾功能不全的,要注意少吃一点,甚至不要吃,因为钾高了排不出来,会...

    便秘失眠习惯健康搭配减肥
    [ 2018/2/12 18:13:57 ]
  • 瑞欧医疗美容正规可靠吗 谁说知识才能改变命运

    01你是否也想拥有?02项目介绍在吸脂手术发明前,背部的脂肪太厚是没有办法解决的。肥胖的背部往往被收紧的胸罩带勒成上下两个突起的部分,在衣着贴身或薄透的衣裙时常常令人难堪。背部吸脂减肥的重点往往是在两侧面,也就是与腋下交界的部分。背部的上端连接着肩颈部,下端至腰髋部,要完整地抽吸背部的脂肪,是对手术医生的经验、技能和体能的一种考验03吸脂瘦身适用人群背部部脂肪堆积背部轮廓不佳背部脂肪松弛04我们的...

    皮肤传统润滑胸罩美容减肥
    [ 2018/2/8 20:15:05 ]
  • 晚餐讲究多,常吃这几样减肥不长肉

    晚餐要非常的讲究才能吃健康,要不然可能一个不经意吃完了就各种长肉肉了,今天小编就给大家介绍一下晚餐的几种另类吃法。加入下面这些食物,帮你赶走多余脂肪。①豆类,有助于去除腹部脂肪不饱和脂肪在豆类中非常丰富,可以通过摄入不饱和脂肪酸来减肚子,并且不需要严格控制卡路里,就能够轻轻松松达到减肥瘦身的目的。所以最好每天都坚持吃这类食物,但是也不要过量。②红辣椒,辣椒素能加速新陈代谢结果表明,辣椒素有加速新陈...

    便秘疾病健康讲究粗粮减肥
    [ 2018/2/2 20:12:09 ]
  • 做什么运动可以快速减肥?让专家告诉您

    快速减肥的有氧运动是什么?只要你够瘦,穿什么都好看。下面就来了解做什么运动减肥最好:快走最方便快走是有效减肥运动中最方便的种类,不需要搭配任何器材,只要套上舒服好走的运动鞋、宽松吸汗的衣裤即可快步走。医师表示,快走时不用太在乎行走速度,只要衡量自己可达到出汗、喘气,但能说3~5个字的程度,即算是有效运动,每天持续30分钟便可达到减肥效果。可消耗热量:250~300卡/小时。自行车踩30分钟骑自行车...

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    [ 2018/2/2 10:16:49 ]
  • 冬季滋补横行,告诉你如何正确滋补

    老话说冬季来到要“三藏”,我们都知道动物有冬眠的习惯,但是人没有啊,既然没有冬眠的习惯那么就要吃东西不让自己被饿到,而冬季又十分的寒冷,所以都是几乎在家里呆着不出门,其实很多人多天对于进补这个概念是有一定误会的,认为冬天进补应该是就是在进补肥肉,滋腻类的食物,结果发现抵抗力没补上去,体重倒是蹭蹭蹭的上啊,今天我们就来说说冬季滋补。很多人奉行冬季不运动,主要还是因为太冷了,甚至有人还会美其名曰“要养...

    习惯症状补血免疫进补减肥
    [ 2018/2/2 10:15:42 ]
  • 胆固醇太高 冠心病报到!多吃这3种食物

    胆固醇含量高的食物如:动物内脏、动物油、奶油、冰淇淋、蛋黄、椰子油或牛油制成的面包或饼干、五花肉、香肠、鱼卵、蟹黄等。若血胆固醇过高,蛋黄以每周两个为限。摄取过多反式脂肪酸会使血中低密度胆固醇增加,提高心血管疾病、冠状动脉心脏病的风险,因此应尽量避免摄取过多反式脂肪酸。很多人在日常生活中觉得能填饱肚子满足口腹之欲就行了,要想降低胆固含量,吃很重要,而吃什么更重要。下面就给大家介绍一下生活中不起眼却...

    生活疾病核桃海鲜肠胃减肥
    [ 2018/1/31 10:17:06 ]
  • 滋阴润肤的红枣银耳羹过夜不能吃哦!

    银耳,又称白木耳,是一种生长于枯木上的胶质真菌,因其色白如银,故名银耳。由于银耳所含的营养全面,且有一定的药用价值,历来与人参、鹿茸同具显赫声誉,被人们称为“山珍”、“菌中明珠”.下面跟着小编一起来看看一道自制清凉饮吧!红枣银耳羹食材:红枣、银耳、花生适量、冰糖适量。做法:1、把干银耳用冷水泡发,红枣最好也泡十分钟左右。2、把银耳先入锅煮烂,再放红枣和花生,直到花生煮软。3、加入冰糖再煮片刻,盛出...

    传统健身滋阴搭配减肥雀斑
    [ 2018/1/30 19:55:20 ]
  • 熬完夜脸浮肿怎么办?这个食物让你不做猪猪女孩

    眼睛肿可以带着眼镜出门,可脸肿怎么办,总不能一直带着口罩吧,今天小编就给大家介绍几个能帮助脸部消肿的食物。1.燕麦粥燕麦粥也是去水肿的首选食物。燕麦丰富的纤维素可以增加饱腹感降低血脂和胆固醇,消水肿的功效更加不在话下。但是吃燕麦最好自己煮。将天然燕麦和适量的水熬煮开即可食用。如果早餐吃燕麦也可以和牛奶搭配,营养又减肥。2.菠菜菠菜在现代已经慢慢开始成为一种绿色蔬菜并经常出现在餐桌上。菠菜除了可以为...

    肌肤养颜搭配功效肠胃减肥
    [ 2018/1/26 14:12:16 ]
  • 多数人因跑步而受伤,热身不足最容易导致这些部位受伤

    跑步可以健身,但是有一些因运动不当所导致受伤,这类人群大有人在,在运动前一定要做足准备工作,运动前开展活动,这样才不会受伤,下面就让小编来告诉你因跑步所带来哪些伤痛吧!膝盖前侧痛--跑步膝跑步受伤,多半问题在于膝盖。跑步的时候,人自身的体重会自上而下给膝盖施压,脚接触地面时又会从下往上冲击膝盖。随着跑出的每一步,膝盖都要高频、反复地做出应对。当你的跑步姿势出了问题,训练节奏偏快,或者跑鞋不合脚的时...

    治疗锻炼姿势健康健身减肥
    [ 2018/1/26 12:10:25 ]
  • 这4类人,冬天穿再多都会觉得冷!是时候要去看医生了

    有一些人在冬天的时候常常会感到很寒冷,所以就会穿很多很多的衣服来保暖。但是有些人里三层外三层穿了很多很多衣物,但是还是感觉到身体比较冷。穿再多的衣服也没有用,这是什么原因所导致的呢?这种情况是属于寒性体质,要改善这种情况,就要先从饮食入手,选择属热性的食物,平衡体质,并增强体育运动,促进血液循环,这样的话会对这样的现状会有所改善。如果是由于所穿的衣物不够保暖导致手脚冰冷的话,这样主要是由于体温的平...

    饮食体质疾病健康血压减肥
    [ 2018/1/22 10:11:25 ]