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聚合阅读关于 “海鲜” 的最新资讯内容
  • 金秋十月吃三贝:海蛎 扇贝 蛤蜊

    喝一碗蛤蜊疙瘩汤,既充饥又营养。蛤蜊富含优质蛋白、铁、钙并且少脂肪,用来做汤味道鲜美,都不需要加什么调味品。十月的贝是肉厚鲜香,为营养专家所推荐,以下三种贝类尤其鲜美,下面跟枸杞养生网小编去看看吧!海蛎“煮酱油水”厦门大学附属第一医院营养科副主任姚亚红:很多人喜欢秋季吃大闸蟹,其实海蛎也是不错的美味。秋季的海蛎最肥、肉最美,用“煮酱油水”的方法做一下,特别鲜美。“煮酱油水”是南方特有的一种烹制海鲜...

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    [ 2017/10/18 10:24:54 ]
  • 老人胆固醇偏高 饮食调理是关键

    老年人口味重,和味觉出现一定的萎缩有关,然而重口味的饮食给身体健康带来的危害多是以心脑血管性疾病为主。这与食物的进食后致使身体内的胆固醇增高有着密不可分的关系,那么当老人胆固醇偏高怎么办呢?小编这就为大家详细解答。1、减少饱和脂肪酸的食物摄入:饱和脂肪酸会引起体内的胆固醇增高,是引起动脉血管狭窄、增加心脑血管性疾病的诱因之一。所以老年人检查出胆固醇偏高的情况,一定要注意控制饮食,属于饱和脂肪酸的食...

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    [ 2017/10/17 10:16:11 ]
  • 喜欢吃苹果?那么这个禁忌不得不知

    苹果中独特的香味可以起到缓解压力的作用,还能够起到提神醒脑的功效,苹果中还富含膳食纤维,对促动肠蠕动有显着效果。但是苹果却不宜与海鲜同食。苹果中含有鞣酸,与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值,还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理,其他含鞣酸多的水果,如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等,都不宜与海鲜同食。苹果的营养很丰富,吃苹果时要细嚼慢咽,这样不仅有利于消化,还能防病抗癌。所以虽然说苹果的...

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    [ 2017/9/29 23:20:33 ]
  • 五种营养元素有益促进伤口愈合

    生活中我们难免会碰到一些大大小小的伤口。但是对于这些小伤口,影响到了我们的日常起居。所以我们都希望这样的伤口能早点愈合。而且生活中这些食物,就能辅助促进伤口的愈合哦,研究是哪些食物呢,我们一起来跟枸杞养生网小编了解一下吧。五种营养元素有益促进伤口愈合锌:锌可与维生素C结合,参与体内胶原蛋白的合成,增加抵抗力,促进伤口愈合。含锌的食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、木耳、海带、海鲜、动物肝脏、蛋、肉...

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    [ 2017/9/18 10:27:42 ]
  • 不良饮食习惯易诱发肾结石

    我们的体内的很多地方都很容易患上结石,特别是不注意进行身体保健的,有些地方的人由于饮用的水有问题,长期的饮用这些水很容易让他们患上结石。结石有很多类,有膀胱结石,尿结石,肾结石等,以下枸杞养生网小编向大家介绍肾结石的原因。不良饮食习惯易诱发肾结石1、蛋白质的摄取量,与肾结石直接关联。因为高蛋白饮食能促进尿液中钙的排泄,形成高尿钙;此外,高蛋白饮食通常都富含嘌呤,从而增加尿酸结石的危险性。2、高嘌呤...

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    [ 2017/9/12 12:10:46 ]
  • 做菜时葱姜蒜椒到底该怎么放呢?

    葱姜蒜椒这四大调料俗称“调味四君子”的这四种调料,之所以千百年来被中国人无比推崇,自是有其非凡的功效。蒜之所以做肉要放葱姜蒜椒,是因为无论鸡鸭鱼肉,都会滋腻,而这四种调料的共同特点就是辛温、开胃和解腻。具体到每种调料,又各自有其不同的特点:葱能通阳、发散、去腥膻,姜能暖胃、除腥,蒜有消毒杀菌的作用,花椒则能温中气。虽然为温热之物,这四种调料也会入菜。一天最多几瓣蒜关于大蒜,坊间一直流传着很多谚语:...

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    [ 2017/8/23 10:33:30 ]
  • 有些菜如果吃法不当,非但获得不了蔬菜的营养好处,反而可能对健康不利

    蔬菜营养丰富,有助预防癌症、心脑血管疾病、糖尿病、骨质疏松等疾病。然而,有些菜如果吃法不当,非但获得不了蔬菜的营养好处,反而可能对健康不利,以下几类最易被大家忽视。蔬菜茴香、芹菜和茼蒿钠含量较高,烹调时少放盐。按照我国食物成分表,每100克茴香含186.3毫克钠,相当于含盐量为0.47克/100克,茼蒿钠含量为161.3毫克/100克,芹菜茎为159毫克/100克,而冬瓜的含钠量仅为1.8毫克/1...

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    [ 2017/8/23 10:31:56 ]
  • 秋季吃火锅必加的六种养生菜

    凉凉秋意而来,伴随着气温的下降,很多人都喜欢上了热腾腾的火锅。但是秋季又是容易上火的季节,如何吃火锅又不上火,下面跟枸杞养生网小编一起去看看火锅养生必吃的六道菜。第一道:吃火锅时要点一盘红薯我们都知道肉类食品是酸性食物,而红薯则是碱性食物,两者进入胃中就可以酸碱中和,尽量使我们的体内保持酸碱平衡。第二道:锅中可多放些蔬菜蔬菜含大量维生素及叶绿素,其性多偏寒凉,不仅能消除油腻,补充冬季人体维生素不足...

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    [ 2017/8/23 10:24:23 ]
  • 这7种食物让孩子长高个!妈妈们必看

    身高是孩子们医生很重要的一个特征,要想孩子长得高,下面7中食物可一定要多吃,当然还要吃对时间才能行。不管你的孩子有多大,赶快为她留着吧。研究证明,90%以上的女孩身高增长最快的年龄在11-13岁之间,男孩为13-15岁之间,一年之中孩子长得最快的月份是春天的4-5月。孩子的饮食,一定要做到多品种,注意主副食、荤与素、粗细粮的合理搭配,不挑食不偏食,保持饮食均衡。其中要特别保证优质蛋白质、维生素、矿...

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    [ 2017/8/17 14:19:28 ]
  • 肝脏是人体内最大的解毒代谢器官,你有没有好好保护它?

    肝脏是人体内最大的解毒代谢器官,所以保护肝功能也是身体保健很重要的一项,那么该如何保护肝功能呢?保护肝功能要做到4宜8忌怎么保护肝功能怎样保护肝功能保护肝功能的注意事项如何保护肝功能?4宜:1、保持正常体重。体重过重会让肝脏工作更辛苦,罹患脂肪肝的机率也会升高。2、远离各种可能受血液污染的器具。避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等,以及减少接触可能受到血液污染的器具,因为...

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    [ 2017/8/16 10:22:56 ]