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  • 美食推荐:凉拌青瓜海带木耳

    今天为大家推荐一道精美凉菜。凉拌青瓜海带木耳,不要流口水哦。食材青瓜2根、海带丝150g、木耳150g、陈醋5汤匙、生抽2汤匙、盐适量、油适量、蒜头10粒、小红椒3粒、白糖适量工序青瓜洗净拍碎切块,用盐腌制10小时。再用冷开水洗净,沥干备用。把海带丝用水泡开,洗净沥干备用。把木耳用水泡发,去蒂洗净,撕成小片备用。用锅煮大半锅开水。在水开后,把海带丝和木耳倒入,煮15分钟。煮好后,捞起用冰水泡冷,然...

    海带推荐食材美食流口水
    [ 2017/8/23 18:15:23 ]
  • 海带中砷含量丰富,那么吃海带会砷中毒吗?

    海带含有的砷有两类,一类是无机砷,一类是有机砷。无机砷的毒性大,其中的三氧化二砷毒性最高,对人的致死量是1430毫克/公斤体重。有机砷难被人的胃肠道吸收,基本以原形排出体外,几乎对人无毒。有人隔日以2克有机砷喂饲大鼠,持续半年,没有发现动物有异常表现。早在80年代,陈明远教授对我国沿海所产的几十份海带样品做过检验,发现含砷总量平均为43.0毫克/公斤,其中主要是有机砷,占99%,而无机砷的含量不足...

    美味营养检验海带
    [ 2017/4/18 8:11:29 ]
  • 快速减肥的健康饮食食谱

    ,众所周知,饮食减肥是最健康简单的减肥方式。现在冬天来临,朋友们都比较喜欢轻松一点的减肥方法,通过调节好自己的饮食,就能轻松瘦下来。那么,应该怎样安排饮食呢?今天小编为大家带来狂瘦食谱,帮你安排好一周的饮食,让你满足食欲的同时还健康减肥哦!早餐:方面包4片牛奶250毫升煮鸡蛋1个午餐:米饭2两番茄黄瓜炝双耳晚餐:素面条早餐:麻酱卷1个小米粥煮花生米1蝶午餐:米饭2两鸡丝鲜蘑素炒西兰花晚餐:馒头1两...

    饮食健康减肥香菇食谱海带
    [ 2017/4/5 21:08:46 ]
  • 专家教你如何辨别寒热食物

    颜色偏绿,性偏寒;颜色偏红,性偏温。绿色植物接近地面,吸收地面湿气,故而性偏寒,如绿豆、绿色蔬菜等。颜色偏红的植物,如辣椒、枣、石榴等,虽与地面接近生长,但果实能吸收较多的阳光,故而性偏热。下面跟枸杞养生网小编一起去看看。味苦、味酸的食品偏寒;味甜、味辛的食品性热。味苦、味酸的食物性寒,如苦瓜、苦菜、芋头、梅子、木瓜等。味辛、味甜者,由于接受阳光照射的时间较长,所以性热,如大蒜、柿子、石榴等。水生...

    湿气香菇枸杞海带食品
    [ 2017/3/17 14:45:32 ]
  • 怎样挑选干海带

    一、您在买干海带的时候,一定要把海带卷打开,看看海带是否完整,叶片是否厚实。如果海带很小并且很碎,那就不要买了。二、看海带上是否有小孔洞,或者是大面积的破损,如果有,就说明海带在长时间的储存过程中,有被虫蛀或者是发霉变质的情况。三、海带的表面有一层白色的粉末,这是好海带的重要标志,如果没有或者是很少,就说明是陈年旧货,您最好就不要买了。四选择干海带时,首先看其表面是否有白色粉末状随着,因为海带是含...

    健康营养斑点海带食品
    [ 2017/2/21 15:07:56 ]
  • 一周超强减脂瘦身的秘方

    苦瓜减肥法之第1天早饭:20个炸饺子。中饭:一碗饭,一条鱼,若干其他炒菜。晚饭:一碗饭,玉米炒鸡丝一大碗,若干其他菜。夜宵:一杯酸奶,两瓶啤酒,两条辣鸭脖子,一条苦瓜。感受:小心翼翼地咬了第一小口,好苦,再吃下去,苦还好说,但那青涩的味道实在难以忍受。强忍着吃了一根,实在吃不下第二根了。苦瓜减肥法之第2天早饭:酸奶一杯,面包和火腿各两片,苦瓜一根。中饭:一笼小包子,一碗馄饨。晚饭:一碗饭,半条鱼,...

    味道减肥瘦身秘方啤酒海带
    [ 2017/2/11 15:13:14 ]
  • 儿童哮喘吃什么好 七种食物要注意

    1.冷饮:中医认为,哮喘与食用生冷食物有关。冷饮会引起脾胃运化失调。2.海腥食物:如海虾、蟹、带鱼、黄鱼及无鳞鱼等,是哮喘的重要过敏原;3.过甜食物:如糖、甜饮料、蜂蜜等,过甜食物可使人体湿热蕴积而成痰,哮喘患儿自身就多痰,再食过甜食物,会使痰液聚积而加重病情;4.辛辣食物:如辣椒、辣酱、韭菜、大葱等。这类食物可助火生痰,并使症状加重。5.忌食的食物:鲜米类、鱼、虾、蟹、贝类、羊肉、牛肉、公鸡肉、...

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    [ 2017/1/12 18:10:41 ]
  • 女性脱发吃什么好食物好 八种食物还你乌黑秀发

    铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。头发的光泽与内分泌的作用有关,补碘能增强内脏的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长的食物。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。黑豆500克,加水1000毫升,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆...

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    [ 2017/1/3 10:09:01 ]
  • 体寒女性多吃四类蔬菜

    女性体寒怕冷,在冬天就会表现出手脚冰冷的现象,你知道吗?吃对了蔬菜也可以缓解手脚冰凉的情况,下面就为大家介绍四种蔬菜。1、根茎类根茎类:医学研究人员发现,人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐,这类食物不妨与其他食品掺杂食用。2、含碘食物海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。3、含铁高的食物贫血的妇女...

    贫血新鲜食疗肝脏甲状腺海带
    [ 2016/12/28 12:13:11 ]
  • 儿童吃什么有营养 五道儿童营养菜谱推荐

    骨头汤:大家都知道骨头汤是补钙最好的选择。买骨头最好买猪的大骨,小骨没什么营养。里面加入玉米或者海带,胡萝卜,放高压锅烧开后小火慢慢炖,出锅后放上葱花就可以吃了。清烧豆腐:豆腐含有丰富的蛋白质,吃起来也相当的清淡,买回来的豆腐最好放在盐水里浸泡一下,以免烧的时候会碎。豆腐做饭很多,比如清烧,麻婆豆腐,豆腐煮肉片等,可以根据自己的喜好做。...

    补钙清淡营养蛋白质海带
    [ 2016/12/1 9:28:05 ]