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聚合阅读关于 “腹部” 的最新资讯内容
  • 4个部位别秋冻,会挨冻的人更健康

    4个部位别秋冻,会挨冻的人更健康1.腹部,上腹受凉引起胃部不适,下腹受凉对女性伤害大。2.脚部,这里汇集了全身的经脉,“脚冷则冷全身。3.脖子,此处受凉,向下易引起感冒,向上会导致颈部血管收缩。4.双肩,肩关节及其周围组织相对比较脆弱,容易受伤。你那里现在多少度?三点预防肩周炎露肩睡觉:秋天将过,尚有余热,很多人还习惯用空调,甚至开着空调睡觉,这很容易使肩部受凉。因此,睡觉时一定要注意遮盖肩部。中...

    习惯姿势健康白领腹部感冒
    [ 2017/10/14 6:26:03 ]
  • 日常10个健康习惯我们一定要做到

    一个好习惯也是有轻有重的,不仅对我们的健康至关重要,还会对老后患病的几率有很大的影响,所以有些生活习惯是我们必须要做到的,那么哪些比较重要的习惯我们必须要都要做到呢?近日专家总结出了我们日常生活中排名前十的健康习惯,下面就跟着小编一起来看看吧。1、随身带瓶水轻微缺水会降低身体机能,尤其外出时更要随身带瓶水。2、少食多餐一天吃四五顿可避免多吃,但要限制每顿食物的量。3、用水果当零食用水果代替高脂肪、...

    生活习惯健康营养机能腹部
    [ 2017/10/13 10:18:08 ]
  • 既吸烟又喝酒的危害到底有多大,活生生的例子告诉你!

    “以后别抽烟了,酒尽量少喝,多了对身体也不好。”对于专家嘱咐,凌先生频频点头,30多年的猛抽畅饮换来咽部恶性肿瘤。浙江省人民医院多学科合作,为他切除了肿瘤,并巧用其自身一段肠子置换已被肿瘤侵犯的食管,术后恢复良好,3月7日,凌先生踏上归程。50多岁的凌先生,青少年时就对烟酒产生好奇。凌先生回忆道,16岁就开始抽烟,一开始“因为经济条件不好,没抽多少,20岁后开始1天2包,后来逐渐增加到1天3包。”...

    治疗腹部好处手术修复感染
    [ 2017/8/21 16:16:34 ]
  • 上班族如何减肥才有效 5个方法轻松搞定

    上班族每天都要在办公室做好就,吃完饭不运动是很容易发胖的。那么怎样才能在上班时也能减肥呢,不要急,和小编一起看完一下介绍就不会发愁啦。1.多吃水果蔬菜多食蔬菜水果有助减肥,而肉类食品很容易成为脂肪在人体内储存起来。蔬果中的蛋白质或碳水化合物都不易转化为脂肪,特别是不含糖分的绿色蔬菜对减肥更为有效,因为这样会使人体消耗的热量高于一个人吃进的蔬果所含热量。2.不睡懒觉早起20分钟运动。不要在赖床了,尝...

    减肥动作腹部赘肉脂肪血糖
    [ 2017/8/3 10:17:13 ]
  • 每天坚持做俯卧撑可保护血管

    热爱运动养生的人都知道,哑铃是非常适合进行力量练习的器械,练习时以站立位或坐位为主,进行上肢前举、侧平举及屈肘举,以加强上肢、肩部、胸部肌肉的力量训练。此外,也可以通过配合弯腰、踮脚尖、深蹲、收腹等动作,对背部、腿部、腹部等肌肉进行练习。训练前要先选择合适重量的哑铃,一般需要选择65%-85%负荷的哑铃,所谓负荷是指每次所能举起的最大重量。上举哑铃时,动作速度不宜过快,应量力而行,每周以3-4次为...

    锻炼疾病血压收腹动作腹部
    [ 2017/8/1 10:24:16 ]
  • 运动瘦身不一定要去健身房 在家同样练出好身材

    我们想要真正的瘦身成功,那一定是离不开一个运动的过程,说道运动很多人就会想到户外跑步,或是去健身房办健身卡,其实通过运动来达到瘦身的方法有很多,并不是说非要去户外或是健身房才能到到瘦身的效果,其实我们待在家里童谣可以通过运动达到瘦身的效果,下边小编就和大家介绍几种在家不花一分钱就可瘦身的方法。第一个就是爬楼梯,其实趴楼梯是最有效的瘦身方法,每天加持跑步半个小时,每次可以三到四次这样就可以消耗掉大量...

    健身瘦身动作腹部脂肪方法
    [ 2017/7/20 10:20:39 ]
  • 止血用力捆扎?昏倒掐人中?

    不小心割破手指,一般人都会用纱布或创可贴紧紧勒住伤口。这样会阻碍血液循环,时间一长就会导致肢体肿胀、青紫、严重的还会造成肢体末端死亡。正确做法让伤者坐下或躺下,抬高受伤部位。用清水清洁污染的伤口,出血速度快时应先止血。用消毒纱布或干净透气、无黏性、吸水性好的敷料覆盖伤口,用手按压5-10分钟,若血液浸湿纱布,最好也不要取掉,应往上再加敷料。止住血后,用绷带、布条包扎伤口。还可以用手指将伤口近心端的...

    疾病血液腹部胸部血糖动脉
    [ 2017/7/20 6:17:06 ]
  • 腰部脂肪最易诱发癌症,赶快让腰瘦下来吧

    国际癌症研究机构的科学家最新发表研究称,脂肪的分布位置对健康影响不同,其中腹部脂肪对人体健康伤害最大,最容易诱发癌症。研究人员收集了4.3万名参与者的数据。在12年的随访中,有1600多人患上癌症。相较于其他部位,腰腹部脂肪多的人,患癌几率最高。研究还发现,腰围每增加约11厘米,患癌症的风险提高13%,臀围每增加8厘米,患肠癌风险提高15%。建议腹部肥胖者要尽快减小腰围,降低疾病风险。今天小编为大...

    疾病癌症健康动作腹部脂肪
    [ 2017/6/7 20:17:45 ]
  • 用了这个方法,蟑螂蚊子再也不住我家了!

    不管你把家里打扫得多干净,总还是会出现讨厌的蟑螂和蚊子。不仅如此,蟑螂携带的细菌数量有40多种,为家人的健康留下了隐患。蚊子怕辣,蟑螂怕香。下面介绍几个超实用的小妙招,安全无毒,又能驱赶蟑螂、蚊子,快学起来吧!对付蟑螂的方法1在蟑螂频繁出现的地方用肥皂水涂一些在地表或墙面,比杀虫剂还有效。因为蟑螂腹部的油脂一碰到肥皂水就会溶解,大约十秒就不动了。这种方法适合于那种家里蟑螂虫害已经比较严重的情况。2...

    细菌健康味道腹部秘方异味
    [ 2017/6/1 20:31:57 ]
  • 超级有用!睡前一个简单动作,消除一整天疲劳

    工作回到家的你是不是累到不行?教你一个动作,去除一整天的劳累!这个动作叫“下犬式”,是瑜伽里的一个动作。当你感到精疲力竭时,保持这个姿势较长的时间,不仅可以消除疲劳,还可以恢复精力。能够让大脑平静,并且帮助缓解压力和轻度的情绪低落,使整个身体活力充沛!下犬式是个头朝下倒转的姿势,不会做倒立的练习者可以练习这个姿势。这个动作虽然倒转,但并不会对心脏造成压力,相反可以减慢心率,因此可以消除身体的疲劳感...

    姿势情绪疲劳动作腹部缓解
    [ 2017/5/21 6:11:40 ]