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  • 晚上睡觉出汗是怎么回事?有什么坏处

    有些人白天的时候不怎么出汗,但是一到晚上睡觉就会出汗,而晚上睡觉出汗对健康是不太好的,容易引起生病,那么夜晚睡觉出汗是怎么回事呢?晚上睡觉出汗的症状表现晚上睡觉出虚汗的人,有些是一入睡就开始大量的出汗,有些是睡到后半夜才出汗,出的汗量,相差悬殊很大。轻型盗汗的病人多数在入睡已深,或在清晨5时许或在醒觉前1~2小时时汗液易出,汗出量较少,仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿,醒后则无汗液再度泄出。...

    习惯调养治疗锻炼饮食皮肤
    [ 2017/12/14 14:07:20 ]
  • 月经量会决定女性的寿命!

    如果说“女人如花”,那么月经就应该是“花期”的标志了。尽管每个月的那几天让女人感觉很麻烦,但月经对于女人来说却是极为重要的。对于女人来说,可以不结婚、不怀孕、不生育,但绝对不能不来月经。月经量少的原因?月经少吃什么好?有的人,每次月经经量特别少,而且一两天就结束了,这就是月经过少。月经过少是怎么回事呢?很可能是由血虚引起的,患者一般还会伴随头晕眼花、心悸失眠、皮肤干燥等症状。导致血虚的原因有两个,...

    长寿失眠调养生育皮肤体质
    [ 2017/12/14 6:10:51 ]
  • 什么食物抗疲劳效果最佳

    现代社会节奏非常快,而快节奏的工作往往容易使白领感到疲惫不堪,有什么方法可以有效抗疲劳呢?最好的方法就是通过食物来消除疲劳,下面就随着枸杞养生网小编一起来选择一些适合你的食物吧。抗疲劳的食物有哪些呢?1、黑巧克力如果想恢复体力,相较于用咖啡提神,一块黑巧克力能让人精力充沛,而且咖啡因含量还较少。黑巧克力含有神经传导物质,是能帮助忧郁症患者提振心情的血清素;它也有帮助制造能量的镁。但是,在大快朵颐前...

    贫血失眠调养皮肤症状衰弱
    [ 2017/12/13 10:16:17 ]
  • 三九补一冬,未来无病痛,这些饮食该摆上餐桌啦

    大雪刚刚过去,意味着天气变得寒冷,我们饮食也需要跟着节气有一定的改变啦,那具体怎么变我们一块来看看。从中医养生学的角度看,大雪已到了“进补”的大好时节。1、养宜适度所谓适度,就是要恰到好处。不可太过,不可不及。若过分谨慎,则会导致调养失度,不知所措。稍有劳作则怕耗气伤神,稍有寒暑之异便闭门不出,食之惟恐肥甘厚腻而节食少餐,如此状态,都因养之太过而受到约束,不但有损健康,更无法“尽终天年”.2、养勿...

    补肾贫血调养饮食益寿健康
    [ 2017/12/13 10:16:05 ]
  • 大雪时节防寒保暖要怎样做?小九有妙招!

    大雪节气要怎样养生保健?大雪之后天气就会越来越寒冷了,在寒冷的节气要怎样防寒保暖呢?大雪时节要怎样做才能防寒保暖呢?大雪时节怎样才能防病养生呢?下面枸杞养生网小编带大家来看看吧!外出记得戴围巾、手套跟帽子在大雪时节之后出门必不可少的装备就是围巾、手套、帽子这些了。手跟耳朵的保暖是非常重要的,这两个地方是很容易受冻的,围巾跟帽子可以很好保障头部的温暖。帽子还能同时罩着耳朵,可以说是冬季出门必备了,容...

    保健习惯调养饮食舒服讲究
    [ 2017/12/11 10:09:34 ]
  • 如何让脸部皮肤紧致 那你只需要做到这八点

    脸部的皮肤代表着人的面向,也是人第一眼看到的重要部位,脸部皮肤状况决定了人的美丽系数,紧致饱满的皮肤让你的状态更年轻有活力,看起来比同龄人年轻5-10岁。但是,女人过了25岁之后皮肤就开始老化,状态也大不如前。在这方面就不得不说说明星艺人们了,无论时间过了多久,他们依然和当时出道的模样差不多。好像时光并没有在他们脸上留下痕迹。那么如何保持紧致的皮肤呢?一、内在调养皮肤是身体内在的表现,所以想要拥有...

    调养饮食肌肤皮肤体质细菌
    [ 2017/12/8 20:16:19 ]
  • 冬季反复咳嗽可以吃些金桔缓解症状

    嗓子不适反复咳嗽,这个症状持续时间比较长,除了吃药外,还可以吃些止咳的水果就是金桔,孩子老人咳嗽吃了都有显著的效果,下面就来看看金桔食用效果以及它的吃法吧!金桔金桔果实含丰富的维生素A,可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。也可预防文明病,如血管病变及癌症,更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎。金桔亦含维生P,是维护血管健康的重要营养素,能强化微血管弹性,可作为高...

    保健调养肌肤皮肤疾病症状
    [ 2017/12/8 14:06:45 ]
  • 晚上总是睡不好?吃这几种食物就能解决

    失眠是现代人的大问题啊,几乎人人都会遇到。晚上总是睡不好?不必吃安眠药,多吃这几种食物就能解决问题!蜂蜜中医认为,蜂蜜味甘、性平,归脾、肺、心、胃、大肠经。具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用。蜂蜜中还含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白质、维生素及多种矿物质,具有安神静气的功效。在上床睡觉前几个小时,把蜂蜜加到热牛奶或者凉茶中喝下去,你往往能很快入睡。蜂蜜中的葡萄糖会降低对于食欲的神经递质的分泌,...

    排毒失眠生活调养治疗饮食
    [ 2017/12/8 10:13:21 ]
  • 最适合冬天吃的12款粗粮

    冬天来临,温度逐渐降低,人们体内的阴气也逐渐上升,新陈代谢变得更加缓慢,生理功能处于抑制、降低状态,因此非常适合食用。五谷杂粮富含丰富的膳食纤维、维生素自己多种氨基酸等营养成分,可以帮助人体功能活动,增进脏腑活力。五谷杂粮的种类有很多,那么吃哪些食物的调理作用最好呢?吃粗粮的好处增加营养供应粗粮里面富含维生素和矿物质,营养价值远高于精白米和精白面。在各种主食中,精白大米的维生素含量最低,精白面次之...

    补肾便秘保健调养治疗敏感
    [ 2017/12/8 10:12:20 ]
  • 马上进入大雪节气了,你知道该如何养生吗?

    马上进入大雪节气了,你知道该如何养生吗?这个季节应该避寒就温、敛阴护阳。以保持阴阳平衡,身体健康。冬季养生,以下几点要做好!下面跟枸杞养生网小编去看看吧!保护阳气:冬属阴,以固护阴精为本,宜少泄津液。故冬“去寒就温”,预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗。衣服要随着温度的降低而增加,宜保暖贴身,不使皮肤开泄汗出,保护阳气免受侵夺。起居宜早眠早起:大雪时节,万...

    补肾调养皮肤穴位器官健康
    [ 2017/12/7 10:59:51 ]