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聚合阅读关于 “调养” 的最新资讯内容
  • 秋季抗寒吃什么?秋季进补吃什么肉?

    很快温度就要下降,天气就要变冷了。在秋季节怕冷的人吃什么可以抗寒?抗寒食物有哪些?还有秋季节进补吃什么肉好?下面枸杞养生网小编就为大家介绍秋季节抗寒食物和进补适合吃的肉类食物。秋季抗寒食物1、含铁高的食物美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现,人体血液中缺铁也怕冷。贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低0.7℃,产热量少13%,当增加铁质摄入后,其耐寒能力明显增强。因此,怕冷的妇女可有意识地增加含铁量高...

    便秘贫血调养治疗虚弱皮肤
    [ 2017/10/19 10:26:56 ]
  • 经期喝哪些汤膳最养气补血?

    说起生理期食补,估计大多数女性朋友都会露出“很感兴趣”的表情。在许多女性的认知里,生理期食补不仅可以补气养血,调养身体,丰胸止痛经的功效更是令人兴奋。先不说,生理期食补是否真的具有丰胸的功效,但是正确的药膳食疗确实可以止痛经,补气血,下面跟枸杞养生网小编去看看吧。乌鸡汤乌鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克,盐少许。将乌鸡洗净,去脏杂,把当归、黄芪、茯苓放入鸡腹内用线缝合,放入砂锅内煮熟,去药渣,加入盐...

    贫血调养治疗经期乳房妇科
    [ 2017/10/19 10:26:28 ]
  • 平常饮食养生中最养女人的明星食物

    红花自古以来都是养血养颜的佳品,古代宫廷常采用红花素浸入淀粉中做胭脂,其养颜补血成果“可见一斑”,而红花共同枸杞、桂圆一起沏茶,可以或许起到很好养气补血的结果,下面跟枸杞养生网小编去看看吧!养气补血古人常用“面若桃花”来形容女人的美貌,面色的润泽反映了其内在气血的充盈程度。好气色的女人即使不化妆,也会有超尘脱俗的气质,由里及表的美会让女人如花般持续长久地盛开。明星食物:枣。红枣是自古以来补气养血的...

    长寿补肾便秘失眠习惯调养
    [ 2017/10/19 10:26:24 ]
  • 秋冬进补, 掌握4大禁忌和4原则

    进补,从中医的角度是指补充人体所需的营养物质,调整人体脏腑功能,达到抗御疾病、延年益寿的目的。从原则上说,一年四季都可以进补,但秋冬是进补最适合的季节。为什么要秋冬进补?首先,秋天是调理脾胃的好时节。其次,秋冬适合慢性病的调养。最后,秋冬的气候多变,昼夜温差大,是流感等呼吸道疾病多发的季节,这个时候进补可以加强体质抵御疾病。但是该如何补,要遵循哪些原则以及有哪些需要注意的呢?下面就和小编一起来看看...

    失眠早泄调养治疗虚弱饮食
    [ 2017/10/19 10:24:05 ]
  • 女人如何通过吃来达到人生巅峰

    乳房对每个女人都很重要,拥有一个挺拔的胸部无疑会让女人更加魅力四射。女人除了一些丰胸运动以外其实还可以靠吃来丰胸,下面我们就跟枸杞养生网小编一起看看女人如何通过吃来达到人生巅峰。女人丰胸饮食1、木瓜+红枣+莲子说到丰胸的食品相信很多人首先会想到的便是木瓜,它是我国民间首选的丰胸食品,而它之所以具有丰胸的功效主要是由于在木瓜中含有大量的维生素A.如果女性体内缺乏维生素a的话,就会妨碍雌激素合成,从而...

    调养锻炼饮食乳房养颜传统
    [ 2017/10/18 10:34:53 ]
  • 秋意浓, 乏心重, 对待“秋乏”应该这样来

    “秋乏”是每个人都会遇上的正常生理现象,在经历了夏季,尤其是三伏天的持续高温天气之后,我们的身体会产生一系列的生理变化,比如说大量出汗,导致身体内的钠水代谢失调、胃肠功能减弱、食欲不振;高温也会使神经系统兴奋性增加,加速体内的新陈代谢,使得能量消耗相对增加;再加上夏季夜晚时间短,睡眠时间也相对减少,这种种的消耗,使得我们的身体在夏天过去之后基本进入“透支”状态,欠下了一大笔债务。入秋之后,天气渐渐...

    习惯调养锻炼饮食症状健康
    [ 2017/10/18 10:31:14 ]
  • 健脾开胃食谱番茄牛肉汤

    健脾很重要的,尤其是秋季时,把胃养好,一冬天不生病的,今天小编特意做了美味的番茄牛肉汤,配上番茄,酸甜开胃,一锅香浓的汤汁,配上饭一起吃,真是不错的选择哦。【健脾开胃食谱番茄牛肉汤】主料:牛腩300克、西红柿220克、辅料:油2大勺、盐4小勺、糖3小勺、生抽1大勺、料酒1大勺、水800毫升、步骤:番茄牛肉汤的做法步骤1.准备食材。番茄牛肉汤的做法步骤2.牛腩切成3厘米左右的块番茄牛肉汤的做法步骤3...

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    [ 2017/10/18 10:24:38 ]
  • 坚持吃这些碱性食物能强胃健脾 增强免疫力使人健康

    其实很多人对于酸碱性食品的区分还是存在着很大的误区,大多数人是根据口感的酸咸来判断,但其实这是不科学的。因为酸碱性食物是根据在我们体内所转化的物质来做出判断的,那么什么才是碱性食物呢?在身体产生钙、镁、钾、钠等阳离子的食品就是我们所说的碱性食物。常见的碱性食物有:首先是海带,它应该是众所周知的碱性食物之一,而且它的口感也是很好的;莲藕、苦瓜、花生、菠菜等这些蔬菜类其实也是碱性食物,虽然口感上吃不出...

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    [ 2017/10/18 10:24:06 ]
  • 秋季干燥要润肺 10种秋季你必吃的滋润解烦食物

    一旦入秋,气候就开始越来越干燥,而我们平时的补水工作应该重视起来,补水不仅仅只是外在的补水,内在也应该时刻保持滋润,这样才能健健康康度过秋季。但如何保持体内水分的充足呢?小编为您介绍以下的10种秋季你必吃的滋润解烦食物。秋季吃什么润肺--枇杷枇杷一般做成甜品,如川贝炖枇杷、枇杷银耳汤、枇杷膏等。还有人将其制作成枇杷罐头,以便长久存放。注意其果核中含有苦杏仁甙,有毒,所以千万不要误食,以免危害健康及...

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    [ 2017/10/16 12:19:24 ]
  • 四种食物滋补肝肾又养胃

    脾胃和肾相辅相成,调养得当,使人精力充沛,充满活力。中医认为,常吃以下四种食物就有很好的效果,下面跟枸杞养生网小编去看看吧!枸杞:可滋补肾气,还含有大量抗氧化物。每天可吃30-50颗,若服用后出现眼屎多等症状,可能是火大,应减少用量,或可同时服用菊花茶泻火。山药:新鲜的山药平补养胃,有助于调整消化和内分泌系统。山药煮粥最好,可消除腹胀的副作用。茯苓:这是一种长在松树下的真菌,可以健脾胃、镇静安神、...

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    [ 2017/10/16 10:18:17 ]