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聚合阅读关于 “蛋白质” 的最新资讯内容
  • 谨记 这些食物常吃却没营养

    不是标榜着美味和营养的食物,就真的有营养,要谨记一下5种食物,因为它们未必有你想象中的健康!赶紧和小编一起来看看吧。1.面包最常见的面包,莫过于大量生产的白色圆包,一旦你咽下肚,很快转化成血糖,现在许多批量生产的全麦面包对健康也是有害的,最好选择葡萄干燕麦面包或用纯果酱涂抹的大麦面包。2.商业化有机食品我们现在饮用的有机牛奶,产自被强迫喂食有机谷物的圈养牛。还有各种标明“含有有机成分”的“垃圾食品...

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    [ 2017/8/21 10:25:07 ]
  • 这些隔夜食物不要吃 赶紧扔掉

    隔夜菜并不单单指放了一夜的菜,如果放置时间超过8小时,就应该算隔夜了。导致食物中有毒成分增加有两个方面的原因,一是因为食物中的化学成分产生了致癌物,如亚硝酸盐;二是在放置时受到了外来细菌的二次污染。1、隔夜绿叶菜部分绿叶菜中含有较多的硝酸盐类,煮熟后如果放置时间过久,在细菌的分解作用下,硝酸盐便会转换成亚硝酸盐,但是隔夜食物中的亚硝酸盐的增长并没有那么可怕,也并不会致癌。2、隔夜汤羹剩汤最好不要放...

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    [ 2017/8/16 10:22:59 ]
  • 睡姿很重要,可以预防疾病,快来看看!

    你更喜欢仰卧、俯卧,还是侧卧呢?美国最新的调查报告显示,睡眠的姿势可能会影响人类大脑的运转:侧卧对人的大脑更有帮助,有利于大脑进行自我清理,还可以减少阿兹罕默症等神经疾病的发病率。一种睡姿可清理大脑垃圾据美国科技新闻网站“未来”报道,比起平躺或趴着睡,侧着睡对人的大脑更有帮助。报道称,侧睡有利于大脑进行自我清理,同时也可以减少阿兹罕默症、帕金森病和其他神经疾病的发病率。更好的睡眠质量研究人员说,经...

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    [ 2017/8/10 12:14:55 ]
  • 出现这几个症状可能说明你花粉过敏了

    花粉过敏症是指由花粉过敏而引起的呼吸道及眼部过敏表现。也是特异性个体对花粉的一种过敏反应。我国民间早有所谓“热伤风”之珍断,意既在夏秋季节,天气炎热的时候,病人可以突然出现呼吸道的卡他症状,这是我国对花粉过敏的早期观察与描述。在自然界中,植物花粉的传播方式可分为风媒花和虫媒花两类,由于花粉产量多、体积小、质量轻、容易借风力传播;所以,风媒花是造成花粉症的主要花粉。下文做了具体介绍,枸杞养生网小编带...

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    [ 2017/7/31 10:32:29 ]
  • 鸡蛋这样炒!更加美味又健康

    很多人的厨房入门菜就是炒鸡蛋,但是,不要以为鸡蛋就可以乱炒,炒鸡蛋也有很多学问,不然鸡蛋也会炒的又老又散。炒鸡蛋方便又美味,可有不少人炒出的鸡蛋不是碎得不成形,就是太老,有时还会糊锅,甚至还有蛋腥味。在打鸡蛋的时候加入两样宝,就可以轻松炒好鸡蛋。第一样宝是料酒,这样炒鸡蛋不但能少放油,还能让鸡蛋更加嫩滑,味道更鲜美。在打鸡蛋时加入少许料酒,其中含有的少量酒精会让鸡蛋中的蛋白质加热后的凝固速度大大变...

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    [ 2017/6/21 10:23:09 ]
  • 夏季常吃的营养彩色蔬菜面

    因天气慢慢热起来,人都会选择吃些凉面,今天小编来教大家如何做健康的彩色面条,首先把蔬菜榨汁,然后和面,做出来的颜色好看又好吃哦。【夏季常吃的营养彩色蔬菜面】主料:高筋粉700g、番茄汁350g、盐2g、鸡蛋1个、辅料:高筋粉700g、菠菜汁350g、盐2g、鸡蛋1个、高筋粉700g、紫甘蓝汁350g、盐2g、鸡蛋1个、步骤:彩色蔬菜面的做法步骤1.番茄面团:高筋粉700克,番茄汁350克,盐1.5...

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    [ 2017/5/22 14:26:53 ]
  • 多喝牛奶易导致骨质疏松吗

    美国卫生署及哈佛医学院曾发表一项报告:食用太多的奶制品与蛋白质是造成骨质疏松症的原因之一。骨质疏松症和动物性蛋白质的关系是成正比的,也就是说越是吃肉类和动物性蛋白质多,患骨质疏松的几率越高,快跟枸杞养生网小编一起去看看吧!老人摄入蛋白质尤其要适量蛋白质与氨基酸是骨有机质合成的重要原料,但高蛋白饮食使肾小管对钙的重吸收率降低,尿钙排出增多,蛋白质摄入量增加一倍,可使尿钙排出增加50%.多余蛋白质的摄...

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    [ 2017/4/26 12:14:59 ]
  • 纯牛奶和早餐奶哪个好

    早餐奶是指添加了谷物的牛奶,给人一举两得的感觉,但其实喝早餐奶不但难以“两得”,而且主要营养素含量比普通纯牛奶有所降低,还增加了食品添加剂的摄入,下面跟枸杞养生网小编一起去看看。各品牌早餐奶添加的原料不尽相同,主要就是水、白糖,以及多种谷物粉、果蔬粉、香精、食品乳化剂等。好一点的早餐奶添加麦片、米粉和玉米粉等谷物粉,以及香蕉粉、菠萝粉、胡萝卜粉和南瓜粉等果蔬粉;差一些的早餐奶添加糊精粉、谷物香精、...

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    [ 2017/4/25 10:07:49 ]
  • 健康长寿小妙诗,厉害了!

    古人常说,人生七十古来稀,但如今,七八十岁的老人随处可见。知道这一点就够了,晚年高寿不再是梦想,做个健康的长寿老人才是努力的方向。起得晚一点防止清晨心梗睡得早一点有助于血压平稳食量减一点比年轻少10%食量质量好一点每天天1克蛋白质朋友交一点培养兴趣爱好水喝多一点多喝山泉水心放宽一点天下无大事盐吃少一点克以下是最佳旅游来一点视野越看越宽浪漫有一点爱老伴名利淡一点都是身外之物饭要稀一点易消化健脾胃食物...

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    [ 2017/4/17 10:07:24 ]
  • 牛奶炒鸡蛋有美容效果吗

    导语:牛奶是完全蛋白质食品,含有八种必需氨基酸。将牛奶加鸡蛋一同炒食,可滋润皮肤,令女性皮肤光滑细嫩。牛奶炒鸡蛋的做法原料:鲜牛奶150克、鸡蛋清350克、油、葱姜末、精盐、水淀粉、香油各适量。做法:1、将鸡蛋清倒入大碗内,用筷子慢慢搅匀;2、倒入部分牛奶,加精盐、水淀粉搅匀,调成鲜奶鸡蛋汁;3、锅内加入猪油,用小火烧至六成热时,用葱姜末爆锅,倒入牛奶鸡蛋汁,用勺子慢慢推匀;4、炒至鲜奶凝结成块,...

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    [ 2017/4/6 21:08:19 ]