分享到:
您的位置:首页 > 热门标签 > 粗粮
聚合阅读关于 “粗粮” 的最新资讯内容
  • 做面包的黄金法则你知道吗?

    做面包要用什么面粉比较好?现在很多人喜欢自己动手做各种面包蛋糕等美食,但在选购面粉的时候,却有不少人蒙了,高筋面粉、低筋面粉、中筋面粉,这该如何选择呢?下面枸杞养生网小编教大家一些面粉选购的小技巧。首先,大家需要知道的是,根据面粉中蛋白质含量由高到低,可分为高筋粉、中筋粉和低筋粉。筋度越高,做出的面食越有韧性,越低则越松软。那么,做面包要用什么面粉呢?当然是高筋面粉了。做面包的黄金法则1、做面包一...

    健康讲究肠胃粗粮纤维物质
    [ 2017/12/7 11:00:28 ]
  • 寒冷的冬季如何喝养生粥

    寒冷的冬天,从冷冽的户外回到家,再也没有一碗粥能让你的胃更妥帖的了。不过,冬季喝粥也有大学问哦。小“身材”大营养营养专家指出,千万可别小看了这简简单单的粥,其中还包含着不少的营养健康“大学问”.首先,粥大都是以米、面、杂粮为原料,符合《中国居民膳食指南》中“谷类为主,粗细搭配”的原则。做粥时,小米、高粱、玉米、荞麦、燕麦、薏米、红小豆、绿豆等粗杂粮都可以放在一起,煮成“一锅粥”,“粗细搭配”唾手可...

    健康血压搭配海鲜粗粮纤维
    [ 2017/12/6 10:12:44 ]
  • 这4件事会让孩子性早熟!非常常见!

    大人们常常感慨,现在孩子的心智成熟速度实在太快,有欣喜有担忧。就像一颗苹果,在本应是青涩的季节,却红透了落地,这是不合时宜,是过早的消耗生命的精气。但也许,您天天做的事情正在促进孩子的“性早熟”…1、好吃的,爱吃的,可劲给孩子吃生活条件好了,营养不良的情况已经少之又少,相反营养过剩的孩子比比皆是,这也是目前造成性早熟发病率逐年增高的主要原因之一。营养过剩不但影响孩子的身高发育,长大后很多疾病,如肥...

    生活保健饮食疾病血压粗粮
    [ 2017/12/5 17:50:33 ]
  • 秋冬季节容易长胖!怎么吃才能变瘦子?

    冬天是最容易发胖的季节。现代科学表明,人体在生物钟的支配下,其胖瘦程度在一年四季中是有季节性变化的,呈“冬胖夏瘦”的规律。天气一冷胃口就会特别好,想要在满足胃口的同时,保持苗条的身材,就要学会选择减肥食品。常吃以下几种类型的食物,可以助你保持窈窕。苦味食物:预防肥胖像柠檬皮、茶叶等,它们里面都含有各种丰富的甙类、萜类物质和多酚类物质,就是因为这些物质才能让这些食物变苦。柠檬皮和柚子皮中的柚皮甙,茶...

    便秘排毒癌症粗粮减肥纤维
    [ 2017/12/5 17:41:47 ]
  • 多吃8种粗粮让你越吃越瘦

    想要拥有窈窕的身材,婀娜多姿的身段,这是每一个女性都渴望的,那么,减肥的方法有很多种,除了节食和运动之外,您是否知道吃杂粮也能够减肥呢?下面我们就一起来了解一下,既有益身体健康,又能达到减肥效果的杂粮减肥法。越吃越瘦的8种杂粮是什么玉米玉米是粗纤维食物,内含的丰富成分对减肥非常有利,食用后能一定程度上消除人的饥饿感,并且含热量很低,也成为减肥的代用品之一。玉米的吃法多样,可煮汤,可粉碎成玉米粉,亦...

    健康美容止咳功效粗粮减肥
    [ 2017/11/21 10:25:46 ]
  • 餐桌上有健齿 多吃健齿食物

    儿童牙齿的生长发育与营养物质的摄入有着密切关系。健齿食物从孩提起就必须引起注意。除了加强口腔的保健,如刷牙,漱口,定时洁齿外,在饮食上尤其需要注意多吃健齿食物,下面一起来跟枸杞养生网小编看看吧!1、多食富含蛋白质的食物蛋白质对牙齿的形成、发育、钙化、萌出有着重要的作用。蛋白质包括动物蛋白如肉类、鱼类、蛋类、乳类等。植物蛋白包括豆类、干果类等。如果经常摄入这两种蛋白,可促进牙齿的正常发育。如蛋白质摄...

    保健锻炼饮食新鲜粗粮肝脏
    [ 2017/11/8 10:22:42 ]
  • 睡前饥饿怎么办 吃六种减肥食品不发胖

    很多人习惯于晚睡,所以晚上吃的饭特别容易被消化,马上要睡觉的时候却听见自己肚子在叫。饥肠辘辘的你很想到厨房里找点吃的,可是理智告诉你要控制体重。那么到底该怎么办呢?下面小编介绍的这些食物可以让你睡前放心吃。1.排毒绿色果蔬汁有时候你感觉到的饿其实并不是真正的饿,而是因为你的体内细胞缺水,因此大脑被误导发出了错误信号。睡前喝一杯绿色果蔬汁,既能及时补充水分,又能解决饥饿感,同时还能释放果糖,帮助放松...

    排毒习惯肠胃粗粮减肥消化
    [ 2017/11/3 10:27:48 ]
  • 专家盘点 最容易漏网的几大高糖食物

    专家盘点最容易漏网的几大高糖食物,我们都知道高糖食物对我们的身体有一定的损害,如何避免高糖食物需要我们从日常的饮食中去注意,专家表示除了我们都知道的一些高糖食物外,还有一些容易漏网的食物没被我们发现,下面跟枸杞养生网小编去看看吧!多数糖尿病患者对含糖食物很敏感,有时却会忽视一些看上去与高糖无关,却可能明显升血糖的食物或饮品。主食:早餐不宜喝粥。国人通常以米、面为主食,只要控制总量对血糖影响不大。但...

    敏感饮食饮料健康味道粗粮
    [ 2017/10/30 10:20:36 ]
  • 怀孕可以吃东北大拉皮儿面筋粉条这类的食物吗 2大境况为你剖析

    在怀孕之后,准妈妈们常常会在一段时间,特别想吃某样东西,有的想吃肉,有的却想吃东北大拉皮面筋和粉条。那么,怀孕可以吃东北大拉皮儿面筋粉条这类的食物吗?常常听说,拉皮儿面筋和粉条的制作中会有很多添加剂。那么,怀孕可以吃东北大拉皮儿面筋粉条这类的食物吗?怀孕可以吃东北大拉皮儿面筋粉条这类的食物吗之自家制作如果我们吃的东北大拉皮儿、面筋、粉条是自家制作或者是大牌商家制作,特别干净卫生的话。那么只要注意营...

    新鲜健康粗粮营养怀孕添加剂
    [ 2017/10/26 23:17:57 ]
  • 孕妇不可忽视的一个问题:糖尿病怎么办?

    糖尿病孕妇分两种情况:一种是妊娠前已有糖尿病,又称“糖尿病合并妊娠”;另一种是妊娠前糖代谢正常,妊娠后才出现的糖尿病,又称“妊娠期糖尿病(GDM)”。据统计,在所有糖尿病孕妇中,80%以上为“妊娠期糖尿病(GDM)”,而“糖尿病合并妊娠”不足20%。无论是“糖尿病合并妊娠”还是“妊娠期糖尿病(GDM)”均属于高危妊娠,患者一旦病情控制不好,不但会影响胎儿生长发育,导致多种妊娠不良结局(如巨大儿、早...

    治疗锻炼饮食健康粗粮物质
    [ 2017/10/23 20:20:59 ]