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  • 春节期间少不了吃坚果,那这些食用禁忌你知道吗

    坚果,闭果的一个分类,果皮坚硬,内含1粒种子。如板栗等的果实。坚果是植物的精华部分,一般都营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高,对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。坚果主要有哪些种类呢?坚果食用又有哪些禁忌呢?下面为大家详细介绍十大坚果的食用禁忌。一起来了解下吧!1、核桃被称为抗氧化之王,核桃的作用与禁忌主要有:核桃中含有某些物质可以保护心血管,所以可以预防冠心病、老年痴呆等疾...

    长寿肾虚失眠治疗体质痴呆
    [ 2018/2/18 20:14:04 ]
  • “低血压”也是一种病,却总被忽视!

    在生活中,大家对高血压往往比较重视,但是对低血压少有关注,甚至不以为然。其实,低血压危害不亚于高血压,患有低血压的人并不少见。低血压可以发生在任何年龄段且有年轻化的趋势,它对健康的危害不像高血压那样突然和急骤,但是低血压同样可造成脑梗、痴呆、心肌缺血等严重后果,所以“低血压”也是一种病,不得忽视。什么是低血压?医学上一般将非同日3次测量血压低于:收缩压(SBP)90mmHg,及/或舒张压(DBP)...

    生活敏感体位体质痴呆器官
    [ 2018/2/8 12:20:07 ]
  • 过节别总是吃大鱼大肉,合理搭配主食,才会过个健康吉祥年

    节前大家准备了好多年货,尤其是爱吃的鱼与肉类,这些美食吃的过多也不好,科技饮食,主食搭配合理,才能过个好年,接下来就学习一下如何搭配信食吧!主食即谷薯类食物,其主要成分为碳水化合物,是人体不可缺少的营养物质,是神经系统、心肌的主要能源,对构成机体组织、维持神经系统和心脏正常功能有重要作用。同时也是B族维生素、矿物质、蛋白质和膳食纤维的重要来源。主食还有帮助机体解毒的作用。春节聚餐难免要饮酒,主食中...

    便秘饮食舒服保鲜痴呆疾病
    [ 2018/2/8 12:18:34 ]
  • 寒冷天气让人暴饮暴食,体重蹭蹭长,该如何控制住食欲?

    人在天冷时,很容易就爱想吃美食,这时你的体重就会往上涨,为了控制信食欲,大家都是怎么做的?在天冷暴食的朋友,你们是怎么做的?为什么冬天会特别想吃?因为外界的寒冷让你有想要吃东西增加热量的本能,试想如果你在一个有暖气的房间里对外界的寒冷浑然不知,那么你就没那么想吃了。不过也有例外,有些内心感性和浪漫的人觉得在冷冷的天气里吃上热热的东西会很有意思很幸福,基本就是这样了。老想吃东西该怎么控制呢?寒冷天气...

    习惯肾脏饮食痴呆疾病癌症
    [ 2018/2/6 12:17:07 ]
  • 常吃鱼鳞对健康是很有益处的

    吃鱼五个部位最营养。日常生活中,清蒸鱼、糖醋鱼、烤鱼等,各式各样的吃法,令人们大赞鱼的美味。其实,鱼不仅清香可口,还有很高的营养价值。另外,鱼的各个部位都有其独特的营养价值。下面为您介绍鱼肉、鱼脑、鱼眼等各个部位的营养价值。1.鱼肉鱼肉具有营养丰富、口感好和易于消化吸收等优点。研究发现,鱼肉中富含多种维生素(如维生素A、维生素D和B族维生素等)、酶类、矿物质(如钙、磷、钾、碘、锌、硒等)、不饱和脂...

    生活治疗痴呆健康血压美味
    [ 2018/2/6 10:15:00 ]
  • 适当饿肚子,可以提高寿命指数!

    根据很多国家的研究,在人类的长寿因素中,不可少的一个因素就是适当饿肚子。现代医学研究证明,经过三至五天完全断食,只喝适当的水,癌细胞会迅速死亡,增生、息肉会迅速萎缩消失。很多疾病都和过度饱食有关,例如感冒。有时候吃多了,再受点风寒,就很容易引起感冒。而感冒后清一清肠胃,适当饿下肚子反倒容易痊愈。相反,若是想着一味补充营养,多吃点东西,反倒会加重感冒。再比如,大多数人都有脾胃虚弱的表现。脾虚胃寒,也...

    长寿虚弱饮食经络痴呆器官
    [ 2018/2/5 23:33:06 ]
  • 年纪大了不想痴呆 煮粥炖汤时记得放把它

    每个人都怕老了会得痴呆,不但自己的生活会没有质量,还会拖累老伴、子女。但怕不是办法,找到简单、易行的预防方法才是重点。现代科学已经发现,有一种我们很熟悉的食物,可以帮助我们预防老年痴呆,提高大脑的活性,它就是莲子。莲子一把大脑灵活,痴呆不怕现代研究发现,莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,还有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱等物质。除可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有使某些酶活化、维持神经传导性、镇静神...

    生活习惯痴呆健康血压功效
    [ 2018/2/5 23:06:17 ]
  • 最有助睡眠的食物 这样吃不失眠了

    食物的某些氨基酸可以通过滋养神经系统帮助睡眠。而绿茶、红茶、白茶和抹茶中就含有被称为“放松氨基酸”的L-茶氨酸。越来越多的科学论文中证明,L-茶氨酸可以促进睡眠,也有助于改善焦虑。健康成年人服用L-茶氨酸后,促进放松的阿尔法脑波活动有所增强。2011年的一项研究也表明,连续6周服用400毫克L-茶氨酸的男孩睡眠障碍减少,睡眠效率更高。1、绿茶研究发现,茶叶中特有的非蛋白氨基酸──茶氨酸能明显促进大...

    失眠生活敏感情绪痴呆症状
    [ 2018/1/31 10:17:03 ]
  • 活化长者大脑 饮用甜菜汁好处多

    常常觉得记忆力越来越不行了吗?是不是担心随着年纪增长,大脑也会越来越不灵光呢?研究显示,俗称红菜头的甜菜根(简称甜菜),可能有助于预防或减缓老人痴呆症,为长者提供了养生保健另一项新选择。科学家在研究当前热门的甜菜对人体的影响时,惊讶发现:喝甜菜汁能增加血液流向大脑!研究人员表示很可能将对老人痴呆症的预防,起到重要的作用。近年来,有不少针对甜菜汁的研究。一项科学研究论文指出,甜菜汁中含有的硝酸盐能有...

    保健饮食痴呆血压血液好处
    [ 2018/1/31 10:17:01 ]
  • 甜食吃太多会中毒的哦 要注意几个饮食禁忌哈!

    甜食是能诱发大部分人对美食的一种追求,甜食越吃越想吃,有一种感觉根本停不下来,甚至对甜食出现上瘾的症状。甜食吃太多是会中毒的,在日常生活中要注意几个饮食禁忌,以防甜食中毒。在日常生活中要注意哪些饮食禁忌呢?下面跟着小编一起来看看吧!甜点中往往含有大量的白砂糖,包括我们每天都要吃的米饭中也含有不少“糖”,无论是白砂糖还是淀粉都是容易让人血糖快速升高的东西。血糖值快速升高过后又会快速降低,这是因为胰岛...

    生活习惯饮食欲望痴呆疾病
    [ 2018/1/30 20:15:41 ]