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  • 四腻食物,比苦寒更伤脾

    相比苦寒之物,油腻、甜腻、粘腻、滋腻这“四腻”食物,更伤脾,因为它们最不易消化,就像狗皮膏药黏着你,赖着不走,让脾胃疲惫不堪。根本不能完全代谢吃进去的东西,就会生成痰湿,成为垃圾、废弃物存在你的身体里,偶尔一次问题不大,但经常如此,对内脏器官、血管损伤更大,比如高血压、心脑血管等。油腻油腻食物是指脂肪和胆固醇含量高的食品。如油炸食品、猪板油、肥肉等。油腻食物少吃对身体有好处,此类食物能比较直接地提...

    祛湿器官血压化痰补药消化
    [ 2018/2/1 6:15:28 ]
  • 食用山药好处多多,但也要知道有些食物是不能一起吃的

    山药是男女老少滋补品,老人只知道吃山药好,那具体好在哪里?吃这个补品时,有没有要注意的搭配禁忌吗?接下来小编为大家一一介绍一下吧!1、山药+土豆:导致胃结石食用土豆后,人的胃里会分泌大量的胃液,产生大量盐酸,如果在此时再吃富含鞣酸的山药,鞣酸在胃酸的作用下很容易和蛋白质结合产生沉淀,这种沉淀既难以消化又不易排出,极易导致消化不良,还可能导致胃结石。2、山药+海味:引起便秘一般海味(包括鱼虾藻类)除...

    便秘荷尔蒙症状健康搭配补药
    [ 2017/12/26 10:24:54 ]
  • 脸颊长痘是火毒,合理膳食能见效

    脸颊长痘——火毒痘。脸颊两侧长痘痘,总的来说属于肝旺肺燥型,但左右各不相同。左脸属肝,左脸颊长痘,多因肝气不舒及肝火旺所致。长期压力过大、情绪不稳定、以及焦虑不安容易引起左脸颊痘痘。右脸属肺,右脸颊长痘和肺阴不足、肺热有关。有些人说自己便秘两天,右脸必定长痘痘,这是因为肺与大肠相表里,便秘时大肠积热,也会引起肺热,同时肺热也会引起便秘。肺阴不足一般是虚火,肺热多是实火。肺热有实火的人,后背也容易长...

    便秘情绪健康食疗补药肠胃
    [ 2017/12/15 14:11:46 ]
  • 银耳这么煮才能熬出胶原蛋白 否则喝的再多也算白开水

    秋季干燥,是喝银耳雪梨羹的好时节。粘稠的银耳在放入枸杞,莲子,想想都觉得美味。而且银耳还号称“菌中之冠”,既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮之补药。可是现实中,为啥耗尽人力物力熬出来的银耳汤没有想象中那么好喝呢?先从选材来说,银耳最好是在超市散装去,挑选整朵。优质银耳比较圆整、间隙均匀、质感蓬松,肉质比较肥厚,没有杂质、霉斑等,看起来大而美观。其次是要闻,硫磺熏制的会有刺鼻的味道,受潮发霉的会有...

    美味高温补药味道优质佳品
    [ 2017/11/17 10:23:28 ]
  • 秋季多吃白色食物清心润肺

    润肺食物,食材种类繁多,色彩更是五彩缤纷,不同颜色的食材营养功效各有不同。以“白色食物”为例,多可清心润肺,下面就由小编向大家一一介绍。银耳:比雪梨更适合体寒者养肺银耳有“菌中之冠”的美称。性平,味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。同为白色食物,银耳性更温润,比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人,同时又有益气清肠的作用。当然,也可与雪梨同炖成银耳雪梨汤。山药:“黏蛋白”的特殊营养...

    保健止咳化痰补药功效肠胃
    [ 2017/10/30 10:20:16 ]
  • 泡脚养生好处多 如何泡脚更健康

    “热水泡脚,可以赛吃人参,富人吃补药,穷人可泡脚”,相信有很多人都听说过这句话,那泡脚到底有哪些的养生功效呢?怎么泡脚更养生呢?下面我们一起来看看吧!1:泡脚加上生姜生姜可以使身体的血管扩张,从而起到增加血液循环的效果,不仅可以帮助我们把体内的寒气逼走,还可以把多余的热气带出去。所以,身体虚寒,经常手脚冰凉的人群可以用生姜泡水哦。2:泡脚加上艾草早在过去,人们就把艾草当作食物来食用,可以用来做汤、...

    疾病健康血压补药免疫功效
    [ 2017/10/16 12:18:51 ]
  • 秋季孩子老人常咳嗽, 这五种东西一定要常备!

    秋季来临,到了秋燥的季节,天气逐渐变冷,孩子老人难免受寒咳嗽,没日没夜的咳嗽,让很多人操碎了心!看着孩子咳的脸憋得通红,心里上真想替他一把,但是又有什么办法呢?看着老人咳嗽,憋得那股劲,真的很担心出什么意外。应对秋季,如何解决孩子老人的频繁咳嗽问题呢?常吃山药,补肺又益肾山药中含大量淀粉和蛋白质,还有维生素、脂肪、胆碱等成分,以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。含一种多糖蛋白质的混...

    保健虚弱止咳化痰清热补药
    [ 2017/9/14 14:20:48 ]
  • 补益养生最好的选择—黑芝麻

    芝麻有黑白两种,从营养科学看,无论黑芝麻、白芝麻都是营养丰富的食物,若一定要分出高下,那么黑芝麻的营养价值略高于白芝麻。所以,用于补益养生的多为黑芝麻,而白芝麻因为色泽漂亮,则更多地用在日常饮食中做点缀之用。补药一堆不如芝麻一把食疗作用黑芝麻性味甘、平,具有滋养肝肾、养血润燥的作用。除了大家熟知的乌发功效之外,黑芝麻还有很好的抗氧化功能,因为它丰富的油脂和维生素E,能滋润皮肤、补血通便,是养颜驻颜...

    饮食皮肤养颜食疗补药补血
    [ 2017/8/18 16:21:15 ]
  • 常吃的冰糖有什么作用

    在我们做汤的时候,经常会用到甜味调味品,例如冰糖。中医认为冰糖不仅食物性味好,它还有一定的养生价值,可以起到养生保健的目的。究竟,吃冰糖有哪些养生好处?接下来,枸杞养生网小编就详细介绍了冰糖的营养价值以及养生功效,通过下文的介绍,你会对冰糖有更多认识和了解。冰糖成分以蔗糖为主,可分解为葡萄糖及果糖等。药性:味甘,性平,归脾、肺经。冰糖的作用:冰糖能补中益气,和胃,止渴化痰。通常认为冰糖最为滋补。因...

    保健止咳化痰补药功效营养
    [ 2017/6/1 16:34:32 ]
  • 黑芝麻功效多 如何吃最滋补

    黑芝麻的功效,大家可能知道的很少,除了乌发的功效外,其实它还有很多其他的功能。比如滋养肝肾、养血润燥等,比起吃大一堆的补药,不如吃一把黑芝麻。那么黑芝麻的吃法是怎么样的呢?黑芝麻怎么吃比较好呢?下面就和小编一起来了解一下吧。一:黑芝麻红枣粥材料:粳米500克,黑芝麻、红枣适量。做法:黑芝麻炒香,碾成粉,锅内水烧热后,将粳米、黑芝麻粉、红枣同入锅,先用大火烧沸后,再改用小火熬成粥,食用时加糖调味即可...

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    [ 2017/5/19 10:14:04 ]