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聚合阅读关于 “补钙” 的最新资讯内容
  • 这东西蒸着吃滋养肝肾 可惜很多人不知道

    秋季进补高脂肪高热量的食物,往往就会造成血脂高的现象,那么降血脂吃什么好呢?每周蒸着吃它预防血栓、中风还能滋养肝肾!没错,我们说的就是清蒸鱼,下面就和小编一起看看吃鱼带来的多种益处:第一,降低心脏病风险研究认为,鱼肉中含有的不饱和脂肪酸可以抵消饱和脂肪酸,降低血脂。特别是甘油三酯及低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇),可起到预防血栓形成、防止心血管疾病的功效。第二,防中风每周吃鱼5次,女性中风的发病率可...

    情绪痴呆疾病补钙健康血压
    [ 2017/10/18 10:26:01 ]
  • 金秋十月吃三贝:海蛎 扇贝 蛤蜊

    喝一碗蛤蜊疙瘩汤,既充饥又营养。蛤蜊富含优质蛋白、铁、钙并且少脂肪,用来做汤味道鲜美,都不需要加什么调味品。十月的贝是肉厚鲜香,为营养专家所推荐,以下三种贝类尤其鲜美,下面跟枸杞养生网小编去看看吧!海蛎“煮酱油水”厦门大学附属第一医院营养科副主任姚亚红:很多人喜欢秋季吃大闸蟹,其实海蛎也是不错的美味。秋季的海蛎最肥、肉最美,用“煮酱油水”的方法做一下,特别鲜美。“煮酱油水”是南方特有的一种烹制海鲜...

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    [ 2017/10/18 10:24:54 ]
  • 美味的杀菌早餐北非蛋

    洋葱是天然的防癌抗菌食物,配上美味的煎蛋,再来点烤肉似的,那味道和口感就与众不同了,从此会让你爱上这个煎蛋哦。【美味的杀菌早餐北非蛋】主料:鸡蛋1个、辅料:橄榄油适量、盐适量、罗勒味烤肉肠1根、洋葱1/6个、青椒1/3个、小番茄5个、蒜3粒、黑胡椒适量、步骤:北非蛋的做法步骤1.准备食材。北非蛋的做法步骤2.罗勒味烤肉肠提前取出解冻备用。北非蛋的做法步骤3.将青椒、洋葱切成小丁,蒜切片,小番茄对切...

    保健治疗抗衰补钙健康血压
    [ 2017/10/16 10:24:24 ]
  • 十个孕妇九个都有这毛病 应该怎么办

    女性怀孕后,身体内分泌发生很大的变化,直接影响了很多生理功能。比如大量孕激素的分泌,导致胃肠道的肌张力下降,胃肠蠕动减弱,不仅会出现食欲不振、腹胀反酸,而且特别容易便秘。那么该如何防治便秘呢?下面就和小编一起来看看吧。便秘原因这是因为吃进去的食物停留在胃肠道的时间延长,其中的水分又被肠壁细胞重新吸,粪便变得干燥僵硬,不易像孕前那样正常排出体外。这种孕期便秘属于慢传输型便秘,就是由于肠道传输功能障碍...

    便秘贫血习惯润滑延长补钙
    [ 2017/10/13 10:17:50 ]
  • 宝妈这么做,保证你的孩子在秋天窜个子!

    世界卫生组织说,春季是孩子长高的好时节,而秋季是长高最缓慢的季节。这可真急坏了爸爸妈妈们,难道我们真要被动接受宝宝秋季长高慢吗?当然不是啦!这个时候更需要爸爸妈妈们更贴心的照顾。宝宝长高也有关键期身高有两个突增期:一是出生期,在0至2岁;二是青春期,男性约在13至15岁,女性约在11至13岁。宝宝的第一个身高快速增长期是在2岁以内。一般来说,宝宝出生时约为50cm,到1周岁,增加25cm,约为75...

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    [ 2017/10/13 6:16:25 ]
  • 茭白功效多 不能和这些食物一起吃

    茭白是一种常见的食材,味道好吃营养也很丰富。那么,茭白的食用禁忌有哪些,茭白过量吃会怎样?下面就和小编一起来看看茭白的食用禁忌的介绍吧!茭白的功效1、利尿止渴、解酒毒:茭白甘寒,性滑而利,既能利尿祛水,辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症,又能清暑解烦而止渴,夏季食用尤为适宜,可清热通便,除烦解酒,还能解除酒毒,治酒醉不醒。2、补虚健体:茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等,能补充人体的营养物质,具有...

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    [ 2017/9/30 1:58:32 ]
  • 抵御流感病毒家常大盘鸡

    炎热的夏季过去了,迎来了秋天,这时需要吃些抗病毒的食物,做道美味的家常大盘鸡,各种类蔬菜,加上肉之后,吃的很过瘾哦。【抵御流感病毒家常大盘鸡】主料:山鸡1只、土豆1个、青椒1个、洋葱1个、胡萝卜半个、辅料:花生油2匙、五香粉适量、味极鲜酱油2匙、米酒3匙、生抽3匙、砂糖1匙、葱1颗、姜1块、盐3克、蚝油3匙、鸡精1匙、步骤家常大盘鸡的做法步骤1.食材:山鸡,胡萝卜,洋葱,土豆,青椒,花椒粒,姜,葱...

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    [ 2017/9/29 23:18:09 ]
  • 工作疲劳多吃什么食物能解

    男人作为一个家庭的支柱,在工作方面的压力,是不用多言的。但是工作虽重要,有一个好身体才是一切之本。您是否有这种现象:原来健康的身体,忽然开始一而再、再而三地出现不明原因的疲劳。即使经过了充分休息,仍然会感觉倦怠、疲乏;每天早晨都是睡不醒,常常拖着疲惫的身子去上班,依赖咖啡提神,强迫自己振作精神。不知为什么,总是觉得有些力不从心,发自内心的“累”,完成了一天的工作之后,晚上还没看完《新闻联播》,就倚...

    饮食新鲜补钙健康核桃疲劳
    [ 2017/9/29 20:31:08 ]
  • 宝宝吃鱼好处多 促进大脑发育好明目又补钙

    趁着秋季正是宝宝长身体的时候,妈妈不妨给孩子多吃一些清爽的鱼肉,不仅营养健康,还能帮助宝宝补钙长高。下面就和小编一起来看看吧。我们常说“多吃鱼,孩子更聪明”,鱼肉一直被认为是宝宝成长过程中最营养的食物之一,富含丰富蛋白质、维生素和人体所需的矿物质元素。经研究发现:小孩经常食用鱼类,其生长发育比较快,鱼肉中EPA和DHA可以让宝宝更聪明。多吃鱼对宝宝身体健康有好处--1:帮助脑部发育DHA是多元不饱...

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    [ 2017/9/29 20:31:02 ]
  • 错误饮茶易增加身体负担 如何才能喝茶不伤身

    众所周知喝茶可以延缓衰老,起到保健的作用,可是,如果信用不合理,反而会对身体造成坏处,这些你了解吗?下面就和小编一起来看看如何正确喝茶吧。1.防失眠,倒掉“头泡茶”喝茶难眠。这里教大家一个诀窍--怕失眠,倒掉第一杯,即不喝“头泡茶”.为什么?因为饮茶难眠的祸首便是咖啡碱。而在茶的成分中,咖啡碱溶解到水中的速度最快。所以放弃第一杯,能有效防失眠。2.吃了药,还能喝茶吗?药的成分千差万别,难以一概而论...

    失眠保健补钙健康药物了解
    [ 2017/9/19 10:17:13 ]