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聚合阅读关于 “保养” 的最新资讯内容
  • 三高不吃肉更容易过高 这样吃肉最好

    很多人都说:中老年人要少吃肉,肉吃太多会导致三高。其实,这是错误的。中老年朋友如果营养不均衡,不吃肉,反而容易加快身体功能衰退。营养专家说,中老年人应该吃肉,只是吃法要注意。吃肉并不会导致胆固醇上升。关于肉吃多容易导致心血管疾病、三高的说法铺天盖地,实际上,食物中的胆固醇对胆固醇的影响并不大,不要以为吃肉就会导致胆固醇高。如今,网上关于肉吃太多容易导致心血管疾病、三高等可谓铺天盖地,这让老年人对吃...

    生活饮食疾病健康搭配保养
    [ 2017/11/23 10:24:31 ]
  • 睡觉时绝不要犯的六大禁忌,否则越睡越累

    睡眠的姿势和睡眠质量往往会影响到一个人第二天的精神状态,好的精神状态才能够自如的应付工作和学习,否则只会一团糟而且十分的影响心情,今天小编就为大家总结了几条睡觉时的禁忌,牢记,祝大家晚上好梦,goodnight!1、枕头过高从生理角度上讲,枕头以8~12厘米为宜。太低容易造成“落枕”,或因流入头脑的血液过多,造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;过高会影响呼吸道畅通,易打呼噜,而且长期高枕,易导致颈部不适或...

    失眠姿势舒服衰弱健康保养
    [ 2017/11/10 16:23:26 ]
  • 女性卵巢保养的6个小窍门

    保养卵巢的方法,女性卵巢健康,才能身体健康。那么,女性卵巢保养的方法有哪些呢?枸杞养生网小编偷偷告诉你女性卵巢保养的六个小窍门,一起来学学吧。1、少熬夜“黑白颠倒”的生活,会使生物钟发生紊乱,神经内分泌系统功能失调,激素分泌不平衡,不仅会对卵巢功能产生影响,还会增加子宫肌瘤、子宫内膜癌的风险。因此,女性最好少熬夜。2、科学减肥很多女性朋友为了追求“骨感美”,饮食限制过于严格,导致营养不良,内分泌紊...

    生活卵巢治疗饮食健康保养
    [ 2017/11/9 10:27:36 ]
  • 近四十岁的女人应该怎样选择生活 6大选择拥有高质量人生

    俗话说“四十不惑”,当女人到了四十岁时,肯定不希望自己变成了一个身材发福,只关心柴米油盐的中年大妈。那么,近四十岁的女人应该怎样选择生活?近四十岁的女人怎样才能过上高质量的生活,这都需要我们去做出改变。近四十岁的女人应该怎样选择生活之6改变1.四十岁的女人一定要有闺蜜,不要多,一两个足够,可以互相倾诉,一起逛街。把自己封闭在家里,只是围绕着孩子与老公活,与朋友们渐渐疏远,那是最错误的做法。2.四十...

    生活皮肤健康保养知识注意
    [ 2017/11/4 17:18:14 ]
  • 教你几招去眼袋小秘方

    现在不少女人工作起来,就一头扎了进去,经常为了将工作完成得更完美而选择加班,几次加班下来,女人发现自己的肌肤变得越来越差,如眼袋越来越大,肌肤毛孔也粗大了许多。或者经期期间皮肤变差,为了拥有好肌肤,女性要想办法保养肌肤。有了眼袋怎么办去眼袋秘诀之一眼部按摩如果晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液,对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩,常能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。去眼袋秘诀之二贴黄瓜片把黄...

    饮食肌肤皮肤经期美容保养
    [ 2017/11/3 18:16:35 ]
  • 电费太贵?这几个省电妙招简直绝了!

    下面我们就介绍一些常用家电节电的小窍门和家电保养的小常识,希望能帮助到大家。常见家电节电小窍门之一:洗衣机家电中,洗衣机的保养小常识包括:洗涤前,先将衣物在洗衣液稀释液或者洗衣粉水里浸泡10—14分钟,让洗涤剂与衣服上的污垢脏物起作用,然后再洗涤。这样,可以使一些比较脏的衣服不需要重复洗涤,电耗相应减少。另外,同等洗涤时间内,不要采用弱档工作。因为这样做会让电动机启动次数多,十分费电。常见家电节电...

    保养常识食物保持效果小窍门
    [ 2017/10/30 18:17:17 ]
  • 洗脸正确才健康 冷水洗脸还是热水洗脸

    女人在护肤上从来都是舍得花大钱来保养的,但是但却往往忽略了最基本的肌肤护理步骤,那就是洗脸。很多人都认为不就是洗脸吗?这天天都要做的事情,有什么难的。那么小编倒要问问你,你洗脸是用热水还是冷水呢?洗错了,皮肤可是会越来越差哦。有不少人就分不好是用冷水洗脸还是热水洗脸,所以皮肤往往容易出油不健康,只有掌握正确的清洁方面,皮肤才更好。下面就和小班一起来看看吧。大家或许都会觉得冷水洗脸更好,可以来帮助收...

    肌肤皮肤健康护肤保养护理
    [ 2017/10/25 10:19:32 ]
  • 女人吃这些食物延缓衰老 让皮肤光滑有弹性

    虽说岁月不饶人,每个人都有老的那一天,但是如果平时注意保养,多吃延缓衰老的食物,你的皮肤就能保持光滑Q弹,延缓衰老哦,下面就和小编一起来看看女人吃什么延缓衰老吧。一、高蛋白类食物,如瘦肉、蛋类、鱼类、牛奶、大豆制品等。蛋白质是人体的必须营养素之一,经常食用,可促进皮下肌肉的生长,使皮下肌肉丰满而富有弹性,对防止皮肤松弛、推迟衰老有很好的作用。二、富含大分子胶体蛋白的食物,如猪蹄、猪皮等。食物中的大...

    皮肤保养物质营养脂肪蛋白质
    [ 2017/10/24 10:27:01 ]
  • 生活中女人吃什么排毒养颜

    时刻拥有一张年轻漂亮的脸蛋是每一位女性朋友的愿望,现在的女性压力还是蛮大的,所以一定不能忘记自己皮肤的保养,但是保养的前提是排毒养颜,如何排毒养颜呢?排毒养颜的食物又有哪些呢?下面就让枸杞养生网小编带着大家一起来看看女人吃什么排毒养颜。1、牛奶牛奶含有丰富的乳清酸和钙质,它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁,又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,减少胆固醇产生。2、葡萄葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎...

    排毒生活皮肤养颜血压保养
    [ 2017/10/23 10:21:47 ]
  • 懒人如何养生 推荐这5个锻炼法

    许多人由于工作时间长比较累,因此都没有什么时间来保养自己。通常我们认为要动起来,才能达到锻炼养生的效果。那么对于这些忙于工作的懒人而言,有什么比较好的养生方法呢?接下来枸杞养生网小编要介绍的是通过休息也能锻炼,对于懒人们来说,很是适合。休息才是最好的锻炼1、小憩20分钟让心脏动起来多项研究表明,小憩是减压神器,能提高灵敏度和工作效率,也更有利于心脏健康。研究发现,一周午睡3次以上、每次小于30分钟...

    锻炼健康清热肠胃保养营养
    [ 2017/10/23 10:20:01 ]