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  • 女人吃山楂的好处有哪些

    山楂又名红果,山里红,同时又因为其吃起来有点酸味因此也被叫做酸楂。山楂的营养价值很高,是不少女性爱吃的水果之一。大家也知道每天吃东西除了是为对抗饥饿之外,也是为了帮助身体摄取营养。因此需要选择吃了对身体有好处的食物,为此不少女人问女人吃山楂好吗?吃山楂有哪些禁忌呢?下面跟枸杞养生网小编去看看吧!女人吃山楂好吗?女人吃山楂好吗?女人们适量吃山楂有不少的好处,以下为大家详细介绍下女人吃山楂的好处:1、...

    保健治疗抗衰性爱症状健康
    [ 2017/10/17 18:20:15 ]
  • 少油腻多清淡 清淡食物好养生

    寒露刚刚过去,气候也就越来越冷啦,传染病也就慢慢多发起来。就要在日常生活中多留心自己的饮食啦,很多人都说清淡饮食才是养生之道,那么怎么个才算是清淡饮食呢?今天就由小编为你介绍养生上的清淡饮食吧!养生需要清淡饮食!1、摄取足够无机盐和维生素养生是需要多食用富含维生素C的食物,如小白菜、西红柿、油菜等蔬菜,柠檬、苹果、猕猴桃等新鲜水果,VC还可以抗病毒。同时还需要食用富含维生素A的食物,如苋菜、动物内...

    生活保健习惯虚弱饮食新鲜
    [ 2017/10/17 11:38:32 ]
  • 秋天最爱吃白色食物 你吃了几种

    金秋时节,秋高气爽,又经过一场秋雨的洗礼,秋天的气息渐渐明朗,可是美中不足的秋燥也光临了。很多人现在出现了皮肤干燥粗糙、口干咽痒,或干咳无痰等症状。要缓解这种症状,除秋燥,重要的是要适当地进食滋阴润燥的食物。而秋天身体最爱的7种白色食物,你吃了几种呢?下面和小编一起来了解一下。1、白萝卜现代医学研究发现,萝卜之中含有芥子油以及淀粉酶和粗纤维,所以食用之后能够很好地促进消化,并且对于止咳化痰也具有很...

    便秘失眠保健治疗皮肤养颜
    [ 2017/10/17 10:16:24 ]
  • 十一小长假过后吃什么排毒快

    假期刚过,您是否在假期中因为亲朋好友相聚免不了大吃大喝呢?事先制定的“减肥计划”可能又没有付诸实施。而假期中因为不适量饮食以及作息的改变可能会令你体内的毒素沉积,今天就跟着枸杞养生网小编一起来了解一下。中医对“毒”的认识源远流长。两千多年前成书的《黄帝内经》中就有58次提到“毒”字。不过当时的毒主要指药物毒性、虫兽之毒和引起传染病的“疫毒”.其后中医所谓的毒,大半是热毒,即“火热之盛谓之毒”.尤以...

    排毒保健习惯肾脏饮食养颜
    [ 2017/10/16 18:22:06 ]
  • 这些食物都是抗癌小能手 秋季正适合吃

    饮食与肿瘤有着千丝万缕的关系,吃错了会引爆癌症的导火索,吃对了则能起到防癌的功效。适当的食物确有致病、防病之功效,提高身体免疫力。下面就和小编一起来看看吧。1、玉米即玉蜀黍,其营养价值超过面粉、大米,经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。玉米含有大量植物纤维、胡萝卜素、赖氨酸、丰富的硒、镁,这些能提高人的免疫功能,以发挥防癌作用。2、茄子含有重要的防癌物质--龙葵碱...

    便秘保健习惯饮食疾病癌症
    [ 2017/10/16 12:20:17 ]
  • 美味的杀菌早餐北非蛋

    洋葱是天然的防癌抗菌食物,配上美味的煎蛋,再来点烤肉似的,那味道和口感就与众不同了,从此会让你爱上这个煎蛋哦。【美味的杀菌早餐北非蛋】主料:鸡蛋1个、辅料:橄榄油适量、盐适量、罗勒味烤肉肠1根、洋葱1/6个、青椒1/3个、小番茄5个、蒜3粒、黑胡椒适量、步骤:北非蛋的做法步骤1.准备食材。北非蛋的做法步骤2.罗勒味烤肉肠提前取出解冻备用。北非蛋的做法步骤3.将青椒、洋葱切成小丁,蒜切片,小番茄对切...

    保健治疗抗衰补钙健康血压
    [ 2017/10/16 10:24:24 ]
  • 女性要按时对乳房做保健

    生活节奏的不断加快,许多女性每天忙忙碌碌,几乎顾不上注意自己的保健,也更是忽略了乳房的保健。但专家指出,女性乳房一生都需要呵护,而且在每个时期都有其显著的特点和呵护重点,下面一起来跟枸杞养生网小编看看吧!婴儿期乳房变化:整个婴幼儿期乳房都处于静止状态。但出生一周左右,有60%的初生儿乳头下面出现蚕豆大小的硬结,双侧乳腺肿大,有时甚至有少量分泌物溢出。呵护原则:别挤、别揉,听之任之。乳房是个受激素影...

    生活保健呵护卵巢经期乳房
    [ 2017/10/16 10:24:09 ]
  • 轻揉腹部对身体有什么好处

    中医认为,人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”.揉腹不但可防病,而且对许多慢性病如糖尿病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病等,都有辅助治疗作用,所以揉腹是自我养生保健的最好方法之一,下面一起来跟枸杞养生网小编看看吧!促进肠蠕动,消除便秘揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,从而加强对食物的消化、吸收,明显地改善大小肠的蠕动功能,从而起到促进排便的作用,从而预...

    便秘失眠保健治疗仰卧疾病
    [ 2017/10/16 10:18:24 ]
  • 秋季养胃,护肠胃保健康的秘诀

    秋天是寒暑交替的季节,昼夜温差较大,冷暖多变,极易发生疾病或引起旧病复发。加之秋收食物品种丰盛,大家难免食指大动,秋季就成了胃肠道疾病的多发季节,那么怎么保护肠胃呢?胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,如果不注意防护,不注意饮食和生活规律,就会引发胃肠道疾病,所以应根据气候变化,搞好保健防病,防患于未然。那么秋季保护肠胃健康要怎么做呢,下面跟枸杞养生网小编一起来了解一下吧!一、秋季护胃要少食油腻入秋以后人...

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    [ 2017/10/16 10:17:58 ]
  • 6种食物有效清洁肠道

    食物中有不少是清洁肠道的“高手”,下面枸杞养生网小编给大家推荐了以下6种,不妨一试。1.十字花科蔬菜。西兰花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一种植物化学物质--异硫氰酸酯,不但有助于清除肠道垃圾,还能抗癌。为了最大化地保留营养,中山大学公共卫生学院营养学系副教授冯翔建议,这类蔬菜最好不要长时间烹饪,西兰花可以清炒,或焯一下凉拌。2.洋葱。肠道中益生菌和致病菌共存,当致病菌打败益生菌时,肠道菌群的平衡就...

    便秘保健癌症健康病菌搭配
    [ 2017/10/16 10:16:40 ]