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聚合阅读关于 “白领” 的最新资讯内容
  • 夏天女性出现小肚腩,如何才能更好的去除小肚子?

    现在有很多的白领经常性的坐在电脑旁,工作忙的时候一坐就是一整天,久而久之身上的脂肪就会慢慢的堆积在小肚子上从而形成了小肚楠,到了夏天女性出现小肚腩特别影响形象,那如何才能更好的去除小肚子呢。那么要如何能快速的减肚子?1、吃完饭靠墙站立吃完饭半个小时后,让整个身体背向着紧贴墙壁,然后夹紧自己的臀部,让背部、腿部、腰部、脖子和头尽量贴紧墙面。2、走路的时候缩腹部平时在走路或者站立的时候,用力收自己的小...

    皮肤血液收腹白领腹部肚腩
    [ 2018/6/12 10:25:47 ]
  • 白领男性易发胖 皆是这4个因素在作祟

    现在的白领男性的发胖率是越来越高了,这样导致男性的形象完全不堪入目,正是应了那句一胖毁所以的话。基本有50%以上的白领男性在工作了3年之后,其体重是出现了逐步上升的情况。那么你知道为什么白领男性那么容易发胖吗?有什么方法可以帮助白领男性减肥呢?白领男性发胖的原因早餐没有质量保证很多白领男基本在早上的时候为了多睡一会,然后在上班的路上随便买一些汉堡或者油炸等高热量的食物,然后在路上边走边吃,而这些食...

    锻炼饮食减肥营养白领素质
    [ 2018/3/27 10:16:17 ]
  • 白领孕妇上班要注意的三要素

    很多年轻妈妈为了分担家庭的重担,不得不在怀孕期间要上班。上班对孕妇有一定的影响,但是影响不大,只要注意以下三点,生个健康的宝宝不是问题。1、选择舒适的孕妇职业装穿着穿着是非常重要的,即便是在职场中工作,孕妈妈们也要穿得舒适得体,尤其是在孕中期以后,要选择托腹的衣物穿着。但是,千万不能追求显瘦而穿一些压迫肚子的紧身衣服,这样容易让身体感到疲劳,还会影响腹中的胎儿发育。现在,有很多品牌的孕妇职业服装,...

    姿势健康疲劳净化孕妇白领
    [ 2018/3/26 10:24:08 ]
  • 白领易患肩周炎,几款肩周炎食疗方有效缓解身体各种酸痛!

    如果长时间保持一个姿势坐着一动不动,身体总是会觉得非常酸痛,像是肩膀部位和腰部,严重的甚至会出现肩周炎,所以应该适当的缓解身体酸痛感觉,也应该放松自己的身体,有一些食物也可以达到缓解肩周炎疼痛的作用,下面就来给大家介绍一下肩周炎常吃哪些食物能缓解疼痛。大家可以吃一些川乌薏米粥,需要准备适量的薏苡米,还需要一些生川乌末,大家把这两种食材一起放进锅里面,然后再加入适量的水进行熬煮,先用大火煮开,然后再...

    桑葚姿势食疗山楂白领空腹
    [ 2018/1/24 12:28:53 ]
  • 冬天多吃这个菜不生病 简单一蒸就可以 !

    如今的白领,绝大部分人的工作都是整日的面对电脑,一天下来,两只眼睛都是蒙蒙的,回家后连电视都懒得去开。眼睛本来就是人体最辛苦的器官之一,人体所接受的90%的信息来自于眼睛。正因为如此,眼睛特别容易因为辛苦工作而疲劳和衰老。除了熬夜和过分劳累之外,营养不良是眼睛“受伤”的一大原因。一项研究证实,菠菜是叶黄素的最佳来源之一,而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”十分有效。深绿色叶菜中的大量叶...

    生活器官饮料疲劳营养白领
    [ 2017/12/25 8:14:16 ]
  • 白领们必备的养生保健方法

    对于白领们来说上一天班下来会感觉到身体特别的疲惫,而且大部分都有职业病的症状,那么我们该如何杜绝职业病上身呢?以下是枸杞养生网小编总结的几点关于办公族必备的几种好的办公习惯,一起来看看。一、椅上放坐垫为了消除老人久坐带来的腰痛和尾骨痛,日本人喜欢在椅子上放个厚厚的坐垫,帮助重量均匀分布,还能减少椅子对坐骨结节的摩擦,或者在脚下也放个厚垫子,让双腿适度抬高。二、换张合适椅子不良的坐姿有很大一部分是因...

    保健习惯锻炼症状健身白领
    [ 2017/10/26 10:17:54 ]
  • 教你十大美腿消肿按摩手法

    长期坐办公室的白领们,是不是经常有腿部浮肿、水肿的现象呢。那如何瘦腿呢,有哪些保健按摩手法呢?下面枸杞养生网小编带我们一起来看看下文。教你十大美腿消肿按摩手法1、浅坐于椅子的1/3处,双腿屈膝并拢,抬起双脚,脚掌绷直并离开地面,脚趾弯曲着地,令大腿与小腿成90度直角,小腿与脚掌垂直于地面,上身挺直,收紧腹部肌肉,两肩放松,肩胛骨下压并后仰,胸廓不要内收,双臂屈肘打开,两手手指并拢地扶在大腿根上的鼠...

    保健姿势血液浮肿白领动作
    [ 2017/10/23 10:21:15 ]
  • 4个部位别秋冻,会挨冻的人更健康

    4个部位别秋冻,会挨冻的人更健康1.腹部,上腹受凉引起胃部不适,下腹受凉对女性伤害大。2.脚部,这里汇集了全身的经脉,“脚冷则冷全身。3.脖子,此处受凉,向下易引起感冒,向上会导致颈部血管收缩。4.双肩,肩关节及其周围组织相对比较脆弱,容易受伤。你那里现在多少度?三点预防肩周炎露肩睡觉:秋天将过,尚有余热,很多人还习惯用空调,甚至开着空调睡觉,这很容易使肩部受凉。因此,睡觉时一定要注意遮盖肩部。中...

    习惯姿势健康白领腹部感冒
    [ 2017/10/14 6:26:03 ]
  • 白领女性抗皱桃胶雪耳糖水

    桃胶具一定的药用,对美容有很好的帮助,今天推荐这道美容甜品,做法简单,食材丰富,酸甜可口的蔓越莓,酸甜美好,喝到后达到极致的口感。【白领女性抗皱桃胶雪耳糖水】主料:药用级桃胶8g、野生雪耳25g、进口蔓越莓10g、辅料:冰糖3g、步骤:桃胶蔓越莓雪耳糖水的做法步骤1.称取8g桃胶桃胶蔓越莓雪耳糖水的做法步骤2.将桃胶浸泡在冷水中24小时充分泡发(浸泡期间换水3次,浸泡容器尽量大些深些,容器内的水要...

    健康美容功效营养白领美丽
    [ 2017/7/10 12:13:32 ]
  • 一套神奇的止痛操 哪里痛练哪里

    无论是上了年纪的中老年人,还是上班族,甚至学生党,经常会遇到关节疼的困扰:上班族经常对着电脑颈椎不舒服脖子疼、腰疼,中老年人关节炎,膝盖疼,那么,今天大家介绍一套”止痛操“,哪里痛就练哪里:1、颈椎不好,脖子疼——多做上抬手动作颈椎不好的朋友,不妨每天这样练:双手指要绷起来,把两只手举到钟表上十点十分的位置,用这个动作走路,每天坚持走两百步。2、腰疼——单脚后踢办公室白领经常会被腰疼困扰,休息时间...

    保健锻炼舒服颈椎健康白领
    [ 2017/6/23 12:12:24 ]