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一周美白食谱 吃足7天消除黑斑变嫩白

夏天的季节阳光是最毒的,也是很容易把我们一整个冬季养白的皮肤一下子就黑起来,那除了基础防晒之后我们还要从食补开始食出白嫩的皮肤,一白遮三丑是永远的定律,只有白得跟灯光一样,我们才能一直发亮。哪我们该吃什么食物有助于我们美白呢,朋友们可以看看一下美白食谱。一周美白食谱轻松养出白嫩肌肤第一天:餐前西红柿美白好肤色餐前一个西红柿,美白、健康又美丽。西红柿是维他命C的大宝库,因此是美白的健康食品。VC可以

减肥瑜伽瘦肚子的手法介绍

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